Bầu Ơi Thương Lấy Bí Cùng

Buôn Ma Thuột ngày 30 tháng 7 năm 2021

Đại dịch Covid-19 bùng phát trở lại từ cuối tháng 4 – 2021 ở nước ta càng lúc càng khốc liệt, diễn biến phức tạp ở hầu hết các tỉnh thành trong cả nước.
Dịch lây lan rộng, giãn cách xã hội kéo dài nhiều đợt liên tục, các nhà máy ở các khu công nghiệp các thành phố lớn đóng cửa, nhiều người lao động thất nghiệp và càng khó khăn hơn.
Trong lúc hoạn nạn, quê nhà là nơi duy nhất họ mong muốn được quay về nương tựa và tránh dịch. Đây là một nguyện vọng chính đáng, cũng giúp giảm tải, áp lực khó khăn cho các thành phố đã và đang cưu mang họ giờ đây đang oằn mình trong tâm dịch nặng nề.

Tiếp tục đọc

Tổng Hợp Thu Chi Của Nhóm Thiện Nguyện Ban Mai Hồng tháng 11/2020 – tháng 5/ 2021

Hòa chung vào truyền thống “Bầu ơi thương lấy Bí cùng” của cả nước trước thiên tai miền Trung,  trong hai tháng cuối  năm  2020 Nhóm TN  Ban Mai Hồng thực hiện được 2 chuyến đi xa nhất TIẾP SỨC ĐẾN TRƯỜNG – THƯƠNG VỀ MIỀN TRUNG   với hai điểm đến là vùng lũ Quảng Bình  ( ngày  10/11 / 2020  với 1304 phần quà cho HS mà gia đình bị  thiệt hại vì  lũ lụt ở 5 ngôi trường thuộc 3 cấp học )  và  một trong những nơi bị sạt lở nặng nhất  của Tỉnh Quảng Ngãi là huyện miền núi Sơn  Tây (ngày 23/12/ 2020 với 537 phần quà  cho HSN có nhà bị sạt lở ở 4 ngôi trường thuộc 4 xã) .

Tiếp tục đọc

Thương Về Miền Trung I và II của Nhóm Ban Mai Hồng

Mùa nào cũng là mùa yêu thương.

Ngày nào cũng là ngày  may mắn. 

Nếu trong lòng  chúng ta  có nhân ái.

Ắt sẽ được Trời thương và Người giúp

Tiếp tục đọc

Tổng Hợp Thu Chi Của Nhóm Thiện Nguyện Ban Mai Hồng tháng 01 – 15/ 06/ 2020

https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive

Chi tiết  về danh sách góp quà và các khoản chi đã được cụ thể trong file theo đường dẫn trên. File này đã được công bố công khai trên trang Zalo của các Thành viên Nhóm, Facebook của Hue Huynh, và Banmaihong trên Facebook. ngày 16/06/ 2020

TÓM TẮT THU CHI TỪ SAU CHUYẾN QUÀ CUỐI THÁNG 12 / 2019

Tiếp tục đọc

Khuyến Học Ban Mai Hồng Sau Corona & Cách Ly – Huỳnh Huệ

Bây giờ đã là giữa tháng 6, mà học trò chưa nghỉ hè bởi dịch Corona và thời gian nghỉ Tết thành nghỉ cách ly dài mấy tháng. Mọi hoạt động kinh tế đóng băng, trường học đóng cửa, nên khuyến học Ban Mai Hồng cũng tạm ngưng từ sau Tết  Canh Tý …

Trong hình ảnh có thể có: 13 người, bao gồm Lien Le, Thu Ba Nguyễn, Thủy Bùi Thị Minh, Tuyết Hoa và Thành Trần, mọi người đang đứng và ngoài trời

Tiếp tục đọc

Tổng Kết Thu Chi Chương Trình Khuyến Học Huyện M’Drăk – Ngày 21-12-2019

Hành trình Khuyến Học – Tiếp Sức Đến Trường cho Học Sinh Nghèo Huyện M’ Drăk  ngày 21/12/ 2019 đã hoàn thành viên mãn. Sau gần 3 tháng chuẩn bị từ việc khảo sát thực tế học sinh nghèo tại địa phương, và các đơn vị  chủ quản như Phòng Giáo Dục và các Ban Giám Hiệu trường học thuộc  2 xã vùng 3  của M’ Drăk. Sau đó là xem xét danh sách HS  có tên trong sổ hộ nghèo của địa phương và lên  kế hoạch về nhu cầu thiết thực của HSN nơi đây, lấy số đo quần áo, dép…   quyên góp tịnh tài, đặt mua , đóng gói quà và lên đường đi trao quà đúng kế hoạch

Tiếp tục đọc

Thư Ngõ Của Nhóm Thiện Nguyện Ban Mai Hồng về Chương Trình Khuyến Học Cho Học Sinh Nghèo Ma Drak Tháng 12 – 2019

THƯ NGÕ CỦA NHÓM THIỆN NGUYỆN BAN MAI HỒNG

Về  Chương Trình Tiếp Sức Đến Trường  cho Học Sinh Nghèo Huyện M’ Drak, Tỉnh DakLak

Thân  gửi Tất cả Anh Chị Em – Các Tấm Lòng Vàng 

Qua đề nghị của các cấp quản lý ngành giáo dục và hành chính huyện M’ Drak, cụ thể Phòng Giáo Dục huyện, UBND 2  xã Cư San, và Ea Trang. Chúng tôi, Nhóm Ban Mai Hồng đã  khảo sát về thực tiễn của HSN cùng với Ban Giám Hiệu của 3 ngôi trường  vùng sâu, vùng xa – là vùng 3 trong chương trình 135  của chính phủ có tên dưới đây :

1•Trường Tiểu học La Văn Cầu,  xã Cư San.

2•Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học Trần Quốc Toản, xã Ea Trang.

3•Trường Phổ thông dân tộc bán trú THCS Phan Bội Châu,  xã Ea Trang.

Tiếp tục đọc

Tổng Kết Thu Chi Chương Trình Khuyến Học Tháng 8 – 2019 ở Huyện Ea H’ Leo – Daklak

Tổng số lượt đóng góp từ ngày 05/06/ 2019 đến ngày 25/08/ 2019 : 93 lượt
Tổng cộng phần thu : 99,275,000 đồng

Tiếp tục đọc

Tổng Kết Thu Chi Chương Trình Khuyến Học Buôn Đôn Ngày Bế Giảng 28 – 05 – 2019

Sau 2 tháng kể từ khi hoàn thành Chương Trình Khuyến Học Ban Mai Hồng Trao 487 Phần Quà Khuyến HọcTiếp Sức Đến Trường vào 23 tháng 3 – 2019 tại huyện Ea Kar, tỉnh Daklak, Nhóm Thiện nguyện đã thực hiện thành công một chuyến quà thiện nguyện mùa hè vào ngày 28/ 05/ 2019

Được sự hỗ trợ, chung lòng góp sức, giàu yêu thương trẻ nghèo vùng sâu vùng xa của Các Thành viên BMH gần xa và Những Nhà Hảo Tâm trong, ngoài nước, Tác giả và Bạn đọc của trang Ban Mai Hồng, chúng ta đã kịp thời trao gửi quà khuyến học và niềm vui đến 450 cháu học sinh thuộc hộ nghèo tại 2 trường học, 279 phần tại Tiểu Học Nguyễn Thị Minh Khai, xã vùng 3 Ea Huar, và 171 phần quà tại THCS Võ Thị Sáu, xã vùng 3 biên giới Krông Na, huyện Buôn Đôn, tỉnh Daklak.

Tiếp tục đọc

Ikaria, một hòn đảo cất giữ 6 bí quyết đơn giản để sống trường thọ!

Không chỉ có Nhật Bản, người dân tại hòn đảo xinh đẹp này có tuổi thọ trung bình cao hơn phần còn lại của thế giới. Đặc biệt họ còn ít mắc các bệnh liên quan đến ung thư hay tim mạch.

Ikaria là hòn đảo du lịch nổi tiếng ở biển Aegean thuộc Hy Lạp, cách Samos 10 hải lý về phía tây nam. Theo truyền thống, tên của nó bắt nguồn từ Icarus, con trai của Daedalus trong thần thoại Hy Lạp, người được cho là đã rơi xuống biển gần đó.

Bí quyết trường thọ của những con người nơi đây nằm ở những thói quen sống tốt, một trái tim bao dung, yêu thương và trân trọng cuộc sống.

Ikaria cũng có những bãi biển hay những vách đá dựng đứng tuyệt đẹp. Tuy nhiên, điểm khác biệt của hòn đảo này nằm ở chỗ những người dân ở đây sống thọ hơn nhiều lần so với dân số trên toàn thế giới. Tiếp tục đọc

Nếu một ngày, bạn phát hiện ra tình cảm giữa những người thân không còn, hãy giữ vững tâm lý sau

Khi mối quan hệ họ hàng không còn thân thiết, hãy giữ cho mình một khoảng cách -Ảnh: PinterestKhi mối quan hệ họ hàng không còn thân thiết, hãy giữ cho mình một khoảng cách -Ảnh: Pinterest

Tôi đã từng thấy câu này: Hiện nay tình cảm giữa người với người như bong bóng, tình cảm giữa người thân thích trong gia đình nhiều khi cũng rơi vào sự thờ ơ và lãnh đạm. Đến lúc này tâm lý của bạn rất quan trọng. Tiếp tục đọc

Bình yên là lúc: Có cơm no áo ấm, không ốm đau bệnh tật và có một gia đình để trở về!

Thời còn trẻ, chúng ta luôn cho rằng: Một cuộc sống lý tưởng chính là theo đuổi một cuộc sống khá giả, ngày còn son sắt, chúng ta truy cầu nhà to cửa rộng, ôm giấc mộng xe sang,  giàu có, hay một sự nghiệp khiến người khác phải ngước nhìn ngưỡng mộ.

Những người thông minh đều hiểu rằng: Con người một khi rơi vào vòng xoáy của dục vọng, quá truy cầu vật chất, cơ thể sẽ rất mệt mỏi, tâm hồn cũng ngày càng trở nên héo úa.

Sống trên đời, giảm đi một chút dục vọng, học cách ‘biết đủ thường vui’, trân trọng những gì mình đang có, cuộc sống mới có thể trở nên ung dung, tự tại.

Một gia đình hạnh phúc, đó chính là sự nghiệp lớn nhất của đời người

Tiếp tục đọc

Khi Bạn Yêu Bạn Muốn ….. & Cái Giá Phải Trả Cho Tình Yêu – Huỳnh Huệ dịch

Quote Image - Desktop Image

Khi bạn yêu, bạn muốn làm nhiều điều cho tình yêu. Bạn muốn hy sinh cho tình yêu. Bạn mong muốn được phục vụ.~ Ernest Hemingway

Tiếp tục đọc

Bất chợt nhận ra: đời người ngắn ngủi tạm bợ, nên trân trọng mỗi phút giây được sống – Sư cô Suối Thông biên dịch

Thế gian này thật bình phàm, còn chúng ta là những người bình thường. Tuy không thể khiến mọi người đều yêu thích mình, nhưng chúng ta có thể sống cuộc đời không thẹn với lòng. Đến cuối cùng, tất cả đều về không cũng không có gì phải tiếc nuối.

Một ngày, mình bất chợt nhận ra: Một số việc có thể lớn cũng có thể nhỏ. Khi sự việc phát sinh rồi, bản thân không thay đổi được thì có thể lựa chọn thái độ tiếp nhận. Cuộc sống vốn là tự mình dỗ dành mình, tư tưởng thông suốt rồi thì việc gì cũng có thể giải quyết được.

Ảnh minh họa.

Tiếp tục đọc

Người trang điểm chuyên nghiệp cho các món ăn Việt

“Khi chụp ảnh món ăn Việt cho các nhà hàng ở nước ngoài phải chụp thật đẹp, để khi người nước ngoài đến các quán đó ăn ngon, họ muốn ăn món gốc thì buộc phải sang Việt Nam, vì vậy chụp ảnh đồ ăn cũng có nghĩa là làm quảng bá du lịch”.

Nem cuốn, bún bò Huế, mì hải sản ra thế giới qua góc nhìn của Nguyễn Thành Nam – Ảnh: NVCC

Đó là chia sẻ của đầu bếp Nguyễn Thành Nam (28 tuổi, Hà Nội) khi nói về ước mơ đưa ẩm thực Việt ra thế giới.

Từ một chàng trai học chuyên ngành quản trị chế biến món ăn tại Trường cao đẳng Du lịch Hà Nội, Nguyễn Thành Nam đã theo đuổi ước mơ trở thành đầu bếp của mình và làm việc cho nhiều nhà hàng, khách sạn nổi tiếng tại Hà Nội và TP.HCM. Tiếp tục đọc

Bạn sợ nhất điều gì trong ứng xử với mọi người?

Chỉ sau khi nếm trải đau khổ trên đời, bạn mới nhận ra rằng lòng người là khó đoán nhất. Khi kết thân với người khác, khi tình bạn sâu đậm rồi điều mà họ sợ nhất là người ta lạnh nhạt, xa cách, sợ nhất sau khi bị phụ tấm lòng chân thành sẽ đột nhiên nhìn rõ một người.

Tôi đã từng thấy câu này: “Khoảng cách xa nhất trên thế giới là khi tôi dành cho bạn tình cảm và sự quan tâm của mình, nhưng thật ra trong thâm tâm bạn lại cười nhạo tôi, e rằng tôi có mục đích đằng sau”.

Kẻ giả tạo dùng miệng, người chân thành dùng tâm: Càng đạo đức giả, càng  hay nói 4 "câu cửa miệng" này!

Có rất nhiều người đã gặp, nhưng rất ít người có thể còn liên hệ với nhau sau nhiều năm. Tiếp tục đọc

Thiền – lắng nghe dòng suy nghĩ

Thiền giúp chúng ta bình tâm, làm lắng đọng những dòng tư tưởng và giúp chúng ta an trú trong sự giác tỉnh. Khi trí tuệ hiện diện, bạn sẽ thấy chân lý ở mọi nơi, đó chính là sự an lạc nội tâm – cội nguồn của Hạnh phúc.

Dạy trẻ 6 – 12 tuổi thiền đúng cách để bé ngoan và học giỏi hơn

 

Mỗi chúng ta có thể khám phá và tìm thấy con đường cho riêng mình. Có rất nhiều cách để bắt đầu cuộc hành trình, nhưng tất cả đều có chung một hướng. Đừng lo lắng bạn đang ở “cấp độ” nào trên chặng đường này. Hãy tinh tấn thực hành, thời gian sẽ là câu trả lời tốt nhất cho bạn. Tiếp tục đọc

Cuộc sống là trường đời, khóa học làm người là khóa học không bao giờ tốt nghiệp

Mỗi cử chỉ, hành vi, lời nói của một người đều sẽ bộc lộ rõ ra tính cách, phẩm chất, tâm tính, là nhân tố quan trọng, quyết định cuộc đời của người ấy là thông thuận hay trắc trở. Đối với các bậc hiền nhân, việc tu dưỡng đạo đức, học tập Đạo làm người là vô cùng quan trọng.

Học làm người là điều mà chúng ta phải học cả đời, mãi chẳng bao giờ có thể học hết được, nếu ví cuộc sống là trường đời, thì khóa học làm người là khóa học không bao giờ tốt nghiệp. Muốn hoàn thiện bản thân, hãy không ngừng học hỏi mỗi ngày.

Chuyện rút tiền tại ngân hàng của bà cụ

Funny Joke ‣ An old lady wanted to withdraw money from a bank

Một bà cụ đưa thẻ ngân hàng của mình cho một nhân viên giao dịch ngân hàng và nói: “Tôi muốn rút 10 đô la”.

Nhân viên giao dịch nói với cụ rằng: “Đối với các khoản rút tiền dưới 100 đô la, vui lòng sử dụng máy ATM”. Tiếp tục đọc

Làm một người ‘thú vị’ cũng là một cảnh giới cao của nhân sinh

Thời nay, chúng ta thường đánh giá một người thông qua thân phận, địa vị, nghề nghiệp, thu nhập, nhà, xe… Nhưng ở các quốc gia phát triển, họ lại dựa vào sự “thú vị” của một người để đánh giá mức độ thành công của người đó.

Người nước ngoài thường dùng từ “thú vị” để đánh giá một người, nếu như bị người khác nói “không thú vị” thì chính là thất bại. Cũng vì vậy mà có người nói rằng, kẻ thù lớn nhất đời này của con người chính là “cuộc sống vô vị”. Tiếp tục đọc

Kìa ai tỉnh, kìa ai…. điên? – Mai Thảo viết về “kẻ lạ trần gian” Bùi Giáng

 

Mai Thảo một văn nghệ sĩ…. thuộc nhóm “sáng tạo “ cố làm mới văn chương, không muốn đi theo “lối mòn hậu chiến” …. hoài. Ông nghiền ngẫm đủ lối viết, diễn tả… và có lẽ cũng không ưng ý lắm nên mới xổ câu thơ dưới….

Thế giới có triệu điều không hiểu
Càng hiểu không ra lúc cuối đời
Chẳng sao, khi đã nằm trong đất
Đọc ở sao trời sẽ hiểu thôi.

Rồi Mai Thảo gặp và nhận thấy sao thơ ca của Bùi Giáng sao dễ dàng và kỳ ảo quá…. mà ông cho BG là “kẻ lạ trần gian”. Kẻ lạ là khác người, điên điên một tí. Cái điên này làm bật cái tài năng tới bến của người nghệ sĩ hay của người anh hùng?…

Du sỹ Tâm Nhiên đứng bên trái nhà thơ Bùi Giáng, sau một ngày lang thang qua mấy nẻo đường phố chợ ở Gò Vấp, Sài Gòn, một chiều tháng Sáu 1993 Tiếp tục đọc

Sống Đạo (Huỳnh Phương – Huệ Hương)

Đường đến bình an thật sự
 
 
Em thường hỏi Sống đạo
có phải là sống theo lời Phật dạy?
Đừng lưu tâm ngoại cảnh lẫn thị phi
Hãy im lặng thực hành khi đã quyết đi
Bằng tinh tấn, tự lực  mặc nhiên giá trị!

Tiếp tục đọc

Lợi ích của việc uống 4 tách trà mỗi ngày

Lợi ích của việc uống 4 tách trà mỗi ngày

Đây là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường – căn bệnh đang ‘đeo bám’ hàng triệu người trên thế giới.

Tiếp tục đọc

Khách Việt đợi 45 phút để vào quán cà phê đẹp nhất thế giới

HUNGARYLê Trần Anh Quân, cựu du học sinh Ba Lan, vừa có chuyến đi đến Hungary và ghé thăm tiệm cà phê nổi tiếng New York Cafe.

Lê Trần Anh Quân, 23 tuổi, sống tại Warsaw, Ba Lan vừa có chuyến du lịch tới Hungary cùng hai người bạn vào đầu tháng 9. Một trong những điểm đến đầu tiên chàng du khách trẻ ghé thăm là New York Cafe nằm ở Budapest.

Lê Trần Anh Quân, 23 tuổi, sống tại Warsaw, Ba Lan vừa có chuyến đi Hungary 3 ngày 2 đêm vào đầu tháng 9.

Một trong điểm đến đầu tiên du khách trẻ ghé thăm là New York Cafe nằm ở Budapest.
Quán được biết đến với tên gọi “Quán cà phê đẹp nhất thế giới“, theo bình chọn của Tripadvisor  năm 2012 và CNN năm 2019. Nơi đây được xây dựng theo phong cách Phục hưng với các chi tiết trang trí nội thất tinh xảo. Trần nhà là các bức bích họa, màu sắc bắt mắt. Đây cũng là một trong những quán cà phê lâu đời nhất Budapest, với 128 năm tuổi.

Tiếp tục đọc

Mảnh Vườn Tâm Mầu Mở ( Huỳnh Phương – Huệ Hương)

Mảnh vườn tâm không ai là không có.

Yếu tố hạt giống quan trọng đầu tiên

Làm thế nào cho phát triển tự nhiên

Cần biết cách chăm sóc sao cho kết đầy hoa thơm trái ngọt !

Tiếp tục đọc

Nhà hàng được ‘tạo tác’ như hang động dưới lòng đất Nhật Bản

Nằm dưới lòng đất nhưng tràn ngập ánh nắng mặt trời xứ Phù Tang, nhìn từ trên xuống, toàn thể kiến trúc nhà hàng độc đáo này giống như một vết loang lổ kỳ lạ nhưng hút mắt.

Nhà hàng được tạo tác như hang động dưới lòng đất Nhật Bản - Ảnh 1.

Nhà hàng như được kiến trúc sư Junya Ishigami “giấu” dưới lòng đất – Ảnh: DEZEEN

Không chỉ là nhà hàng, tọa lạc tại thành phố Ube, tỉnh Yamaguchi (Nhật Bản), công trình kiến trúc này còn là nhà ở của đầu bếp người Nhật Motonori Hirata, một người bạn cũ của kiến trúc sư Junya Ishigami.

Tiếp tục đọc

Lời Kinh trong lòng bàn tay

Lời Kinh trong lòng bàn tay:
“Khi gặp gió mưa thì tìm nơi trú ẩn; khi gặp gai góc thì tìm giày dép chắc chắn để đi; khi lạnh thì đốt lửa; khi nóng thì tìm nước. Những lúc như thế chỉ tìm cách để thích ứng, không nên oán trách hay sân hận.
Trong cuộc sống có những thứ phải nên như vậy, đem tình thương và sự hiểu biết của mình ra để thích ứng và vượt qua, không nên oán trách hay sân hận những thứ bên ngoài.”.(1)
Một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc sống là khi chúng ta tìm thấy đủ can đảm để có thể từ bỏ được những điều không thể đổi thay.
Có thể là hình ảnh về cây và thiên nhiên

Tiếp tục đọc

Ngắm vẻ đẹp mộc mạc, giản dị và thuần khiết của trẻ em vùng cao

Khuôn mặt lấm lem của các cô bé, cậu bé Hà Giang lúc nào cũng ánh lên một nét thân thương rất đỗi kỳ lạ.

Nếu có dịp được ghé thăm vùng đất Hà Giang, bạn sẽ cảm thấy ngỡ ngàng trước thiên nhiên tuyệt đẹp tại đây. Ấy thế nhưng, đó chưa phải là điều duy nhất níu chân khách du lịch. Ai cũng thừa nhận rằng, trong những chuyến đi về miền Đông Bắc, người ta chẳng thể nào quên được những đứa trẻ vùng cao Hà Giang với đôi mắt đen láy, đôi má ửng hồng, cùng nụ cười giòn tan thơ đi trong không gian rộng lớn.

Ngắm vẻ đẹp mộc mạc, giản dị và thuần khiết của trẻ em vùng cao - Ảnh 4.

Gương mặt hồn nhiên đến ngơ ngác, cái vẻ nhem nhuốc nhưng rất đỗi đáng yêu, sự mộc mạc, bình dị ấy sẽ thu hút bất cứ ai từ cái nhìn đầu tiên. Và với Phạm Xuân Quý, chàng trai đam mê chụp ảnh thì Hà Giang chính là điều vô cùng tuyệt vời mà anh tìm thấy trong đời.

Tiếp tục đọc

Đặt mình ở vị trí thấp, mới có thể nhìn thấu được lòng người

Có một câu hỏi trên mạng rất được mọi người quan tâm như sau: “Bạn nghĩ thế nào về người đã rời bỏ bạn trong hoàn cảnh khó khăn nhất của cuộc đời, khi bạn rơi xuống vực thẳm của một thung lũng?” Một câu trả lời rất thú vị là: “Người đã bỏ bạn trong hoàn cảnh khó khăn nhất không thể coi là bạn”.

Làm người: Ngẩng đầu để nhìn xa, cúi đầu để thanh tỉnh

Thật vậy, trong cuộc sống của chúng ta đâu phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió, có thể hôm nay chúng ta khỏe mạnh, nhưng ngày mai đâu biết trước chúng ta lại bị ngã bệnh. Thường khi ở trong cơn suy sụp, bạn mới có thể nhìn rõ nhất lòng người. Khi còn trẻ, tôi nghĩ rằng đối xử chân thành với nhau thì có thể đổi lấy sự cảm thông của nhau. Sau khi vượt qua những sóng gió của cuộc sống, con thuyền và cánh buồm của tôi như muốn chìm xuống vực sâu của biển cả, tôi nhận ra rằng trên đời con thuyền có lúc dễ thăng trầm, lòng người sẽ lặp lại như vậy. Tiếp tục đọc

Những tác dụng kỳ diệu của nụ cười

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ sảng khoái, nhưng ngoài ra nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà ít người biết đến.

Theo tạp chí Discovery, cười sẽ làm tăng chức năng hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng, và giảm đau.
Những tác dụng kỳ diệu của nụ cười

Nụ cười có tác dụng tuyệt vời như thế nào?

Cười giúp giảm căng thẳng
Lượng hoóc – môn cortisol và epinephrine tiết ra trong cơ thể có khuynh hướng giảm đi khi bạn cười. Đây là những hoóc – môn gây stress, ức chế hệ miễn dịch, tạo kẽ hở cho các viêm nhiễm, bệnh tật. Các nghiên cứu đã chứng minh, cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức năng miễn dịch, hay nói cách khác là tăng cường hoạt động của các tế bào “chiến binh” – đây là một loại bạch cầu chuyên săn lùng và tiêu diệt các tế bào ung bướu và tế bào nhiễm virus. Vì tác dụng to lớn đó của tiếng cười mà những bệnh nhân mắc ung thư hay HIV được khuyến cáo duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, cười nhiều.

Tiếp tục đọc

Hân hoan lạ khi mua cuốn sách Thế Giới Phật Giáo

 Chúng ta muốn nói gì khi đề cập về một “thế giới Phật giáo”?

Đối với những người theo Phật, cả thế giới được điều hành bởi những chân lý do Đức Phật khám phá (và bởi những vị phật khác trước Người) và được những minh sư của truyền thống chi phối. Theo một nghĩa mở rộng hơn nữa, những nguyên tắc này áp dụng cho tất cả các thế giới và tất cả mọi sinh vật, cả con người và phi con người. Chẳng hạn, cho dù con người có nhận thức được các vận hành của nghiệp hay không, thì con người vẫn bị ràng buộc bởi luật nhân quả và tất cả chúng sinh đều sống trong một vũ trụ, trong đó các hành động tiếp nối đều có những hậu quả tương ứng.

Thay vì cố gắng định nghĩa chính xác “thế giới Phật giáo” là gì, cuốn sách “Thế giới Phật giáo” mô tả thực hành của những người coi mình là tín đồ của Phật và nêu bật tính đặc trưng của các cộng đồng khác nhau.

3993a0c5d3db12854bca

Thế giới Phật giáo   –    2.500.000

Số trang: 1096
Dịch giả: Bùi Xuân Trường  – Nhà xuất bản: Thế giới 

Tiếp tục đọc

Điều gì không rõ không nên nói

Ngôn ngữ có thể tạo nên một con người hoặc làm một con người trở nên xấu tệ đi. Lời nói và việc làm có thể cho thấy sự tự tu dưỡng của một người, đồng thời có thể thấy được tính cách, kiến thức và sự hiểu biết của bản thân. Người khôn ngoan có thể tránh lời nói sắc bén gây tổn thương đến người nghe, hành động thận trọng trong mọi việc, cũng không nên nói những gì không biết, không sợ người khác nói, không tin lời người khác khen ngợi.

Tiếp tục đọc

Bách Hóa Xanh thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Đông A

Trong văn bản gửi đến báo Tuổi Trẻ trưa 21-9, Bách Hóa Xanh cho biết đã thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Công ty Đông A, đồng thời yêu cầu nhà cung cấp này giải trình. Bách Hóa Xanh cũng gửi lời xin lỗi đến khách hàng.

Bách Hóa Xanh thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Đông A - Ảnh 1.

Cụ thể, theo doanh nghiệp này, liên quan đến thông tin về bài viết Hàng Trung Quốc “VietGAP” vào Bách Hoá Xanh” được đăng tải trên báo Tuổi Trẻ ngày 21-9, Bách Hóa Xanh gửi lời xin lỗi tới các khách hàng.

Tiếp tục đọc

Trên đời này, gặp nhau thì dễ, giữ được lâu dài mới khó…- Suối Thông biên dịch

Trong cuộc sống thường ngày, lỡ mất đi thứ gì đó, nếu hiểu tất cả mọi vật ngoài thân vốn chưa từng thuộc về mình, sẽ không tiếc nuối nhiều.

Trên đời này, gặp nhau thì dễ, giữ được lâu dài mới khó. Chúng ta đều là những người có duyên nhiều đời nhiều kiếp, mỗi lần gặp gỡ là một lần trùng phùng từ nhiều nhân duyên trước.

Lý Giải Nhân Duyên Vợ Chồng Trong Đạo Phật | Phật Giáo Việt Nam

Sống một đời, ai cũng sẽ gặp rất nhiều người. Có người mình yêu, có kẻ yêu mình; có người mình phụ, có kẻ phụ mình. Có tình cảm với ai đó, chỉ cần chút duyên phận; muốn giữ được lâu bền, lại cần rất nhiều sự vun đắp.\

Tiếp tục đọc

Tùy duyên mà bất biến, luôn là một điều rất khó – Vô Thường

Có kẻ vì lẩn tránh nỗi đau hiện tại, nên tìm kiếm nơi trú ẩn trong những niềm vui phù phiếm, rồi vướng trong những thứ phù phiếm cả đời, không thoát ra được; có người vì tránh né gai góc trước mặt nên quay lưng đi, rồi sống một cuộc đời khác.

“Khi gặp gió mưa thì tìm nơi trú ẩn; khi gặp gai góc thì tìm giày dép chắc chắn để đi; khi lạnh thì đốt lửa; khi nóng thì tìm nước. Những lúc như thế chỉ tìm cách để thích ứng, không nên oán trách hay sân hận.

Bình yên của mỗi người là câu chuyện thích nghi của họ đối với những đổi thay của ngoại cảnh, trước khi cuộc sống bắt họ phải tìm mọi cách để thích nghi.

Bình yên của mỗi người là câu chuyện thích nghi của họ đối với những đổi thay của ngoại cảnh, trước khi cuộc sống bắt họ phải tìm mọi cách để thích nghi.

Trong cuộc sống có những thứ phải nên như vậy, đem tình thương và sự hiểu biết của mình ra để thích ứng và vượt qua, không nên oán trách hay sân hận những thứ bên ngoài.”. Tiếp tục đọc

Dạy con thông thái: “Thà dạy cho con cách câu cá, còn hơn cho chúng cái cần câu cá”

Món quà cha mẹ dành tặng cho con cái không nên chỉ là tài phú, tiền của. Tài phú của con trẻ nên do chính tay chúng kiếm ra được, như vậy mới có thể lâu dài và trường tồn.

Những gì cha mẹ có thể làm cho con cái, ngoài giáo dục ra, thì tốt nhất hãy tạo cho chúng những thói quen tốt để được hưởng lợi cả đời, ví như đọc sách. Có trẻ khi sinh ra là thích đọc sách, có trẻ thì lại không, có trẻ thích xem tivi, có trẻ lại thích chơi trò chơi vào thời gian rảnh rỗi,… Bởi vậy, sự hướng dẫn và đồng hành của cha mẹ ngay từ khi còn nhỏ là rất quan trọng đối với mỗi đứa trẻ.

Tiếp tục đọc

Giữa hai người, dù mối quan hệ có thân thiết đến đâu, cũng nên giữ cho nhau một khoảng trống!

Cao nhân khuyên: Giữa bạn bè, giữ khoảng cách mới là tôn trọng; giữa người thân, lạnh nhạt vừa đủ mới là chân tình; giữa vợ chồng, dành không gian riêng mới là tình đẹp

Cao nhân khuyên: Giữa bạn bè, giữ khoảng cách mới là tôn trọng; giữa người thân, lạnh nhạt vừa đủ mới là chân tình; giữa vợ chồng, dành không gian riêng mới là tình đẹpCuộc đời như cây thước, phải có khấc độ, tình cảm như ranh giới, tối kỵ nhất là vượt giới hạn”

Giữa người với người, nếu rời nhau quá xa thì mối quan hệ sẽ lạnh nhạt; nếu dựa vào nhau quá gần thì sẽ dễ dàng khơi dậy ân oán.

Giữa bạn bè với nhau, nếu quá thân thiết sẽ khó tránh khỏi thiếu thận trọng trong lời nói, thiếu rành mạch về tiền bạc, thiếu tôn trọng trong hành vi. Lâu dần, mâu thuẫn tích tụ sẽ khiến cho tình bạn phai nhạt dần Tiếp tục đọc

Giáo sư Michiko yêu cầu nhà sản xuất phim ‘Em và Trịnh’ xin lỗi

Đại diện pháp lý của giáo sư Michiko cho biết nhà sản xuất “Em và Trịnh” khai thác nhân vật trong phim mà không có sự đồng ý từ bà.

Trao đổi với Zing, luật sư Nguyễn Thị Diễm Phượng – đại diện pháp lý của giáo sư Michiko Yoshii – cho biết đã gửi công văn yêu cầu nhà sản xuất Em và Trịnh xin lỗi về việc sử dụng hình ảnh của bà trong phim khi chưa xin phép.

Tiếp tục đọc

Lối thoát cho sách giáo khoa – Nguyễn Ngọc Chu

Theo dự thảo Luật Giá mới nhất, phương án định giá sách giáo khoa lại thay đổi. Bộ Giáo dục & Đào tạo được giao “quyết định giá cụ thể của từng loại sách giáo khoa”, thay vì để nhà xuất bản tự quyết dựa trên mức trần do Nhà nước quy định.

Xác định đúng giá sách giáo khoa không phải chỉ nhờ vào giới hạn giá trần. Muốn sách giáo khoa đúng giá, trước hết phải có sách giáo khoa chuẩn; chuẩn theo mọi nghĩa: nội dung, thời lượng giảng dạy, kích cỡ và số trang, chất lượng in ấn; thù lao viết sách, chi phí phát hành… Khi tất cả thành tố làm nên sách giáo khoa được quản lý đúng giá, tự nhiên giá sách sẽ đúng.

Gia SGK moi lop 3 anh 1
Giá bộ SGK lớp 3 theo chương trình mới nằm trong khoảng từ 177.000 đồng đến 183.000 đồng, đắt gấp 3 lần bộ hiện hành. Ảnh: NXB Giáo dục Việt Nam. (zingnews.)

Tiếp tục đọc

Đức Giáo hoàng: Cấp vũ khí cho Ukraine tự vệ là chính đáng về mặt đạo đức

Đức Giáo hoàng Phan-xi-cô đến cử hành Thánh lễ tại Nur-Sultan, Kazakhstan, ngày 14/9/2022. Đức Giáo hoàng Phan-xi-cô đến cử hành Thánh lễ tại Nur-Sultan, Kazakhstan, ngày 14/9/2022.

Đức Giáo hoàng Phan-xi-cô ngày 15/9 nói việc các quốc gia cung cấp vũ khí cho Ukraine để giúp nước này tự vệ trước sự xâm lược của Nga là chính đáng về mặt đạo đức.

Phát biểu với các phóng viên trên chiếc máy bay trở về sau chuyến thăm kéo dài 3 ngày tới Kazakhstan, Đức Giáo hoàng Phan-xi-cô cũng kêu gọi Kyiv cởi mở với các cuộc đối thoại chung cuộc, mặc dù nó có thể “khó chịu” vì điều này sẽ gây khó khăn cho phía Ukraine. Tiếp tục đọc

Cái tâm của con người đáng giá bao nhiêu?

Buổi trưa, tại sân ga của một thành ρhố lớn, một người ρhụ nữ tầm ngoài 30 tuổi đang mướt mồ hôi để vác lên vai túi hành lý lỉnh kỉnh của mình. Trên khuôn mặt của người ρhụ nữ ấγ hằn lên sự vất vả, cực nhọc của một người lao động thấρ kém. Chị đang đưa ánh mắt dường như vô vọng của mình khắρ sân ga như để tìm kiếm một thứ gì đấγ nhưng sau đấγ lại tỏ vẻ thất vọng. Trông chị rất đáng tҺươпg.

Xin chào… xin…
Quả nhiên người ρhụ nữ tiến lại gần đám đông đang đứng đợi tàu. Nhưng dường như không đợi chị nói hết câu, mọi người đều xua taγ và lắc đầu và nhanh chóng lảng ra chỗ khác. Không nản chí, người ρhụ nữ nàγ lại men theo các cάпh cửa sổ của các toa tàu rồi nhảγ hẳn lên các toa chưa đến giờ xuất ρhát. Ði đến toa nào chị cũng mang một khuôn mặt như muốn cầu cứu, trông thật đáng tҺươпg và câu duγ nhất thốt ra từ miệng người ρhụ nữ đáng tҺươпg nàγ là: “Xin mọi người giúρ đỡ cho tôi.”
Những người ngồi trên tàu tỏ ra rất khó chịu với người ρhụ nữ nàγ. Có người thì xua taγ ra hiệu xua đuổi, có người vừa thấγ bóng dáng chị ở đầu toa vội lấγ tờ báo che mặt giả vờ ngủ. Trên khuôn mặt của người đàn bà ấγ lộ rõ vẻ thất vọng, chán nản.
“Mình đâu ρhải là thằng ăn trộm mà sao mọi người lại xử sự như thế nhỉ?” Người ρhụ nữ xót xa nghĩ.
Chị ta lại đi qua các toa tàu nhưng không ai muốn nghe chị trình bàγ hoàn cảnh của mình. Ðúng lúc đó, chị nhìn thấγ một chàng trai có dáng vẻ rất thư sinh đang ngồi đọc báo. Chàng trai đang đọc báo rất chăm chú và dường như cậu ta không để ý đến mọi thứ xung quanh.

Nhẹ nhàng đi về ρhía chàng thanh niên, người ρhụ nữ cất tiếng nói:
– Xin lỗi cậu, cậu có thể giúρ đỡ tôi được không?
Chàng trai bỏ tờ báo xuống, nhìn quanh một lúc rồi nhìn người ρhụ nữ nông thôn nọ:
– Xin lỗi, chị đang hỏi tôi ạ?
Người ρhụ nữ gật đầu.
– Xin anh giúρ đỡ tôi với, tôi lên thành ρhố để tìm người bà con, nhưng tìm không ra, tiền bạc lại bị kẻ gian móc hết rồi. Muốn về quê nhưng không biết làm thế nào, cậu có thể mua giúρ một tấm vé để tôi về quê không?
Sau khi nghe g người ρhụ nữ đáng tҺươпg nói xong, nét mặt chàng thanh niên trông rất lưỡng lự. Dường như anh ta vừa muốn giúρ vừa lại không muốn giúρ người đàn bà đáng tҺươпg đó. Sau một thời gian im lặng, chàng trai bèn đưa taγ vào túi quần của mình, khó khăn lắm mới móc ra được một đống tiền lẻ, ngại ngùng đưa cho người ρhụ nữ.

Người ρhụ nữ rưng rưng cầm lấγ những đồng tiền lẻ của chàng trai, khó khăn lắm chị mới thốt lên được hai tiếng “Cám ơn”.
Vừa quaγ gót đi về ρhía cuối toa thì chị nghe tiếng gọi với theo của chàng thanh niên nọ. Cậu ta hớt hải đi về ρhía chị và nói:
– Như thế nàγ vậγ, chị cùng quê với em, haγ chị lấγ tấm vé của em đi vậγ.
– Thế còn cậu thì sao? Người ρhụ nữ ngạc nhiên hỏi.
– Số tiền em vừa đưa cho chị chỉ có thể mua đủ tấm vé xuống ga thứ ba xuất ρhát từ ga nàγ, như vậγ cách nhà em cũng không xa lắm, em có thể đi bộ mà. Chị cứ cầm lấγ vé đi, em là con trai, thế nào mà chẳng được. Còn ρhụ nữ như chị thì không thể đi bộ về nhà trong đêm tối được. Thôi, chúc chị thuận buồm xuôi gió. Nào, đưa cho em đống tiền lẻ nào!
Nói xong, không kịρ để người ρhụ nữ ρhản ứng gì, chàng trai vội cầm lại số tiền lẻ trong taγ người ρhụ nữ và đưa lại cho chị tấm vé của mình. Sau đấγ anh vội vàng đi ra khỏi tàu và đến quầγ bán vé. Rất nhanh sau đó, chàng thanh niên lại lên tàu.
Người ρhụ nữ tiến lại gần ρhía chàng trai và cất tiếng hỏi:

Tiếp tục đọc

Không Tâm là Đạo ! (Huỳnh Phương – Huệ Hương)

Hiểu đúng về tâm không phân biệt

 

Không Tâm là Đạo ! 

Còn phàm phu còn mang tâm sanh diệt 

Đâu biết rằng mình sẵn có CHÂN TÂM 

Như Hư không, nào có ngã có nhân 

Người hiểu Đạo, được pháp “ TỨC TÂM LÀ PHẬT” Tiếp tục đọc

Nếp Sống An Lạc – Đỗ Hồng Ngọc

An lạc không phải là hạnh phúc, sảng khoái, hài lòng, vui sướng… nhất thời, trái lại nó như dòng suối mát tưới tẩm ở bên trong. An lạc là một trạng thái hỷ lạc tự bên trong mỗi cá nhân, nhẹ nhàng, bền bỉ, mang lại sự bình an cả thân và tâm cho chính mình và lan tỏa đến người khác. An lạc thường đến từ tuệ giác, đưa đến sự tự tại, ung dung, cân bằng cả về vật chất lẫn tinh thần.

Một người trúng số độc đắc, một thí sinh hoa hậu đoạt vương miện, một người có tên trên bảng vàng, có thể đang cảm nhận rất hạnh phúc, rất sướng vui… nhưng chẳng bao lâu sự bất an sẽ dồn dập đến, nỗi khốn khổ sẽ kề bên…

Một người thực sự an lạc chẳng thấy có hào hứng rộn rã bộc phát ầm ĩ nào cả; chẳng có đám đông vỗ tay với những tiếng hò reo, chẳng có vòng nguyệt quế, mà chỉ có sự lặng im, nhiều khi một mình, âm thầm, lặng lẽ. Nụ cười đến tự bên trong, nụ cười của toàn thân, của từng tế bào, không ở đầu môi khóe miệng…

Cho nên an lạc không dễ. Nó đòi hỏi sự kham nhẫn, tri túc, và cả Từ, Bi, Hỷ, Xả.

Nhiều khi phải qua cái tuổi nào đó, thấm đẫm một chút cuộc đời, nghe được cái tiếng kêu ‘trần thế’ thì mới nhận ra sự thiết yếu của tự tại. Nhưng đợi đến lúc  “nhìn lại mình đời đã xanh rêu” (Trịnh Công Sơn) thì thường đã trễ.

Bởi người ta có thể an lạc ở đây và bây giờ.

Ta hay chúc nhau “Thân tâm thường an lạc” như một ước vọng. Phải, an lạc thì phải cả thân và tâm. Thân tâm nhất như. Tâm có an thì thân mới lạc. Tâm có lạc thì thân mới an. Mà đời thì vô thường. Làm sao thấy thường trong vô thường đây. Trừ phi thấy Thực tướng, thấy Chơn Như…

Tiếp tục đọc

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, ngồi nghe cụ bà bán sách kể chuyện đời thường

Giữa cuộc sống tấp nập, vội vã, vô tình ta bắt gặp bà cụ tóc bạc phơ như bà tiên bên chồng sách cũ hiện ra như trong trang truyện tuổi thơ.

Bà Bông (68 tuổi) bán sách ở lề đường số 176 đường Cách Mạng Tháng 8 (Q.10, TP. HCM) cũng đã 4,5 năm. Trước đó, bà bán sách ở trong nhà độ chục năm sau này bà chuyển chỗ ở nên đành đem sách ra lề đường để bán. Mỗi ngày bà đem sách ra đường bày bán từ 14 giờ chiều cho đến tận 23 giờ khuya mới dọn hàng, bất kể mưa nắng. Gần đây, những cơn mưa rào mùa hè diễn ra không dứt nhưng bà Bông vẫn cần mẫn đem sách ra bán bất kể mưa nắng dù có những ngày tiền bán sách chẳng đủ tiền đi lại. Tiếp tục đọc

Điều gì tạo nên món mì Khao Soi số 1 thế giới?

Nếu bạn là một người yêu thích các món ăn ở Thái Lan, hẳn bạn không còn lạ lẫm gì với món mì Khao Soi nổi tiếng. Món ăn này vừa được xếp hạng là món mì ngon nhất thế giới trên trang giới thiệu ẩm thực dành cho khách du lịch TasteAtlas vào tháng Tám vừa qua.

Mì Khao Soi
Mì Khao Soi, món ăn từ miền Bắc Thái Lan vừa được xếp hạng là món ăn ngon nhất thế giới trên TasteAtlats vào tháng 08/2022. (Ảnh: Nungning20/ Shutterstock)

Tiếp tục đọc

Blog Chuyên Anh

Nurturing Language Talents