Lợi ích của việc uống 4 tách trà mỗi ngày

Lợi ích của việc uống 4 tách trà mỗi ngày

Đây là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường – căn bệnh đang ‘đeo bám’ hàng triệu người trên thế giới.

Tiếp tục đọc

Bách Hóa Xanh thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Đông A

Trong văn bản gửi đến báo Tuổi Trẻ trưa 21-9, Bách Hóa Xanh cho biết đã thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Công ty Đông A, đồng thời yêu cầu nhà cung cấp này giải trình. Bách Hóa Xanh cũng gửi lời xin lỗi đến khách hàng.

Bách Hóa Xanh thu hồi và ngưng bán toàn bộ hàng hóa của Đông A - Ảnh 1.

Cụ thể, theo doanh nghiệp này, liên quan đến thông tin về bài viết Hàng Trung Quốc “VietGAP” vào Bách Hoá Xanh” được đăng tải trên báo Tuổi Trẻ ngày 21-9, Bách Hóa Xanh gửi lời xin lỗi tới các khách hàng.

Tiếp tục đọc

7 loại “độc dược” gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe não bộ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm bạn nên tránh để duy trì trí tuệ minh mẫn.

7 loại “độc dược” gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh

Đồ uống có ga: Đồ uống có ga chứa rất nhiều đường. Tiêu thụ lượng đường quá nhiều trong một thời gian dài có thể tạo ra vô số vấn đề về thần kinh, ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn. Mặt khác, đường cũng cản trở khả năng nhận thức của bạn. Ảnh: Shutterstock

Tiếp tục đọc

Cà chua được mệnh danh là “thần dược bảo vệ sức khỏe”, nhưng ăn cà chua có 3 điều cấm kỵ? Bạn đã ăn đúng chưa?

Cà chua được nhiều người thích ăn, có vị chua ngọt ngon miệng, vừa ăn sống, vừa nấu chín, có nhiều công dụng cho sức khỏe, trong dân gian cà chua còn được mệnh danh là “thần dược bảo vệ sức khỏe”.

Một chuyên gia dịch tễ học, trong quá trình thí nghiệm trên động vật đã phát hiện ra rằng cà chua có thể ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa như lycopene và chế độ ăn giàu chất xơ, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Nhưng trong ấn tượng của nhiều người, cà chua ngon gần như là cả ký ức tuổi thơ, ngày nay cà chua có nhiều kiêng kỵ, ăn không ngon.

Kiêng kỵ 1: Cà chua tốt nhất nên ăn sống, ăn chín không tốt cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng?

Tiếp tục đọc

Đột kích kho hàng lậu, chứng kiến hàng ngàn bánh Trung thu chất lượng dỏm

Hơn 4.500 sản phẩm là kẹo, bánh Trung thu dỏm vừa bị phát hiện tại một kho hàng trên địa bàn quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng.

Đột kích kho hàng lậu, chứng kiến hàng nghìn bánh Trung thu chất lượng “dỏm” - Ảnh 1.

Công an đột kích kho hàng lậu, phát hiện hàng ngàn sản phẩm bánh kẹo không có nguồn gốc

Ngày 7-9, Công an quận Liên Chiểu (TP Đà Nẵng) cho biết vừa lập biên bản, tạm giữ kho hàng bánh trung thu, kẹo các loại không rõ nguồn gốc trên địa bàn.

Trước đó, khoảng 9 giờ ngày 6-9, Đội Cảnh sát Kinh tế phối hợp với Công an phường Hòa Minh kiểm tra hàng hóa tại Công ty TNHH thương mại dịch vụ tổng hợp Minh Bảo địa chỉ trên đường Đồng Xoài.

Tiếp tục đọc

Văn hóa “nhậu” ở Việt Nam – từ tập quán đến lạm dụng

Văn hóa “nhậu” ở Việt Nam - từ tập quán đến tệ nạn xã hội2 Nguồn: hellobacsi.com

Nhậu không còn là văn hóa nữa mà đang trở thành một thứ “tệ nạn”, “hủ lậu” nguy hiểm. Vui hay buồn cũng nhậu. Không vui, không buồn cũng nhậu. Bỏ vợ hay có vợ cũng nhậu. Mua xe mới, sắm điện thoại cũng nhậu. Nghĩa là thay vì dùng thời gian rỗi để đọc sách báo hay giải trí lành mạnh thì người ta lại vẽ ra cả ngàn lẻ một lý do để nhậu… Tiếp tục đọc

Kinh ngạc! Trong 1 giờ sau khi uống coca, cơ thể phát sinh thay đổi gì?

Đồ uống lạnh có gas đã trở thành thức uống yêu thích vào mùa hè. Khá nhiều người biết rằng loại thức uống này không tốt đối với cơ thể nhưng không thật sự biết cụ thể nó ảnh hưởng như thế nào.

uống cocaCoca sẽ khiến cơ thể phát sinh những thay đổi đáng kinh ngạc! (Ảnh: Pixabay)

Sau 10 phút: Uống 1 lon nước ngọt sau 10 phút, thì có khoảng 10 muỗng cà phê đường đã đi vào cơ thể chúng ta, tương đương với lượng đường tối đa được khuyến nghị cơ thể nên hấp thụ trong một ngày. Còn lượng đường dư thừa sẽ khiến chúng ta có cảm giác buồn nôn, nhưng hợp chất hóa học axit photphoric trong nước ngọt sẽ ngăn chặn cảm giác đó. Tiếp tục đọc

Ăn những thực phẩm này để có một trái tim khỏe mạnh và một tâm trạng nhẹ nhàng

Cuối cùng đã sẵn sàng để từ bỏ tất cả các chế độ ăn uống không lành mạnh và lựa chọn lành mạnh hơn? Vâng, nếu vậy bạn chắc chắn cũng đồng tình với internet. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn một loạt các siêu thực phẩm đảm bảo cải thiện sức khỏe tim mạch và cứu con tim của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng về tim, vì vậy hãy cùng khám phá những gì bạn cần để có một trái tim khỏe mạnh.

Cam

Cam có thể không phải là màu của tôi nhưng nó chắc chắn là trái cây của tôi. Những loại trái cây mọng nước này là một trong những nguồn giàu vitamin C. Chúng có nhiều chất xơ và chứa kali, pectin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một ly nước cam giải khát sẽ không chỉ làm dịu cơn khát của bạn vào buổi trưa hè nóng nực mà còn giúp hấp thụ cholesterol dư thừa, điều hòa huyết áp, hỗ trợ bài tiết natri và trung hòa sự quá mức của lượng protein không cần thiết. Tiếp tục đọc

Lợi & Hại Của Việc Uống Omega3 – Dr Wynn Tran

https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FThuyhathucphamchucnangcanada%2Fvideos%2F723208704900015%2F&show_text=false&width=560&t=0

 

 

https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FThuyhathucphamchucnangcanada%2Fvideos%2F723208704900015%2F&show_text=false&width=560&t=0

Lục phủ ngũ tạng “thích” và “sợ” nhất loại quả nào?

Trái cây là loại thực phẩm được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn trái cây một cách tuỳ tiện.
Một số loại trái cây đặc biệt bổ dưỡng cho ngũ tạng, trong khi một số khác lại không thân thiện với 1 vài cơ quan trong cơ thể.

1. Trái tim: Rất “thích” táo

Táo được biết đến với biệt danh “bác sĩ đa khoa trong ngành trái cây”, nó rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là trái tim.

Lục phủ ngũ tạng "thích" và "sợ" nhất loại quả nào? - 1 Tiếp tục đọc

Những thực phẩm là ‘máy lọc’ của cơ thể, giúp đào thải độc tố, chữa lành ngay từ bên trong

Cơ thể cần được bổ sung những loại thực phẩm đặc biệt có sức mạnh “detox” như một chiếc máy lọc, hỗ trợ nâng cao hiệu quả đào thải độc tố, chữa lành ngay từ bên trong.

Quả bơ

Trái bơ sáp hữu cơ 034 loại 1 thượng hạng

Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. Không những thế nó còn có rất nhiều tác dụng lợi ích tốt đối với sức khỏe con người. Tiếp tục đọc

Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành ‘kẻ thù’ tàn phá dạ dày, gan, thận

Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành ‘kẻ thù’ tàn phá dạ dày, gan, thận
Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.

Ăn sáng ngay sau khi thức dậy Tiếp tục đọc

7 thực phẩm là “kem chống nắng” tự nhiên tốt nhất, dùng vào mùa hè khỏi lo già nhăn

Luôn đảm bảo ăn cân đối những thực phẩm này vào mùa hè, chị em yên tâm sẽ có làn da khỏe mạnh, đem lại lớp kem chống nắng hoàn hảo hơn.

Kem chống nắng luôn là vật bất ly thân với bất cứ phụ nữ nào trong công cuộc chống già – chống nhăn – chống xấu. Trong thực tế, chế độ ăn cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bạn chống nắng hiệu quả hơn. 7 thực phẩm dưới đây không thể không dùng trong mùa hè để làn da luôn tươi trẻ.

7 thực phẩm là “kem chống nắng” tự nhiên tốt nhất

1. Cá giàu axit omega-3

Axit béo omega-3 có trong các loại thực phẩm, nhất là trong những loại cá béo có khả năng chống viêm mạnh.

Rau má – “thần dược” của người Việt với công dụng giải nhiệt, chữa ho, hạ huyết áp

Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều tính năng trong việc chữa bệnh. Theo Đông y, rau má có tác dụng giải nhiệt, giải độc tuyệt vời. Loại rau này còn được dùng để hạ huyết áp, giúp lưu thông máu, nhất là ở vùng tĩnh mạch và mao mạch. Còn theo y học hiện đại, rau má có tác dụng chống lại sự lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da

Không phải tự nhiên mà trong dân gian nhiều nước vẫn còn lưu truyền câu tục ngữ khuyên người ta ‘mỗi ngày dùng 2 lá rau má tuổi già sẽ tránh xa bạn’. Rau má có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đã được dùng để chữa bệnh từ rất xa xưa.

1.Rau má – Thảo dược quý có mặt ở nhiều quốc gia Tiếp tục đọc

7 loại thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh

Bạn thường sẽ ăn gì khi bị cảm lạnh, đau đầu chóng mặt, đang ốm hoặc chán ăn? Một số người có thể nghĩ rằng ăn một chút đồ ngọt hoặc trái cây có vị chua sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều này chưa chắc đã tốt cho quá trình phục hồi của bạn, và tốt nhất là bạn nên tránh ăn 7 loại thực phẩm sau đây:

1. Đường tinh luyện
Khi cảm thấy không khỏe, bạn nên tránh thức ăn có chứa đường tinh luyện, ví dụ như kem. Những món ngọt này có lẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng nhưng lại có khả năng làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và giảm hiệu suất hoạt động của các tế bào bạch cầu trong hệ miễn dịch.

bệnh tiểu đường loại 2

Bạn không nên ăn kem khi đang bị bệnh. (Ảnh: Shutterstock) Tiếp tục đọc

5 thực phẩm “tẩy sạch” ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc: Ai ăn đều ruột sẽ được vệ sinh

Trong xã hội hiện đại, khi nguồn thực phẩm đã trở nên vô cùng phong phú, đáp ứng đầy đủ nhu cầu ăn uống của con người thì cũng là lúc hệ tiêu hóa của chúng ta bị đe dọa nghiêm trọng bởi sự quá tải.

Nhiều người bỗng chốc có thói quen ăn nhiều và mất kiểm soát dẫn đến dư thừa dinh dưỡng, đường ruột luôn đầy ắp thức ăn. Từ việc ăn uống quá nhiều như vậy sẽ khiến thực phẩm dư thừa, độc tố trong thực phẩm cũ tích tụ ở đường ruột càng ngày càng nhiều, bao gồm một lượng dầu mỡ và chất béo từ thực phẩm.

Để giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa cũng như làm sạch đường ruột, bạn cần phải chú ý ngay đến việc thay đổi chế độ ăn uống, đồng thời thực hiện đồng bộ các giải pháp làm sạch đường ruột thường xuyên. Tiếp tục đọc

Ăn trứng không đúng cách dễ bị ngộ độc

Trứng là một thực phẩm rất bổ dưỡng, được sử dụng trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, bạn có thể bị ngộ độc nếu không bảo quản và chế biến trứng đúng

Ăn trứng không đúng cách dễ bị ngộ độc - Ảnh 2.

Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

 

Ăn trứng được cung cấp chất gì?

Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thành phần của trứng có lòng đỏ và lòng trắng. Trong đó, lòng đỏ là thành phần quan trọng nhất, tập trung chủ yếu của các chất dinh dưỡng. Lòng đỏ trứng gà có 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng. Tiếp tục đọc

Công dụng kỳ diệu của đậu đen hầm lê: lưu thông mạch máu, giảm mỡ bụng và dưỡng trắng da

Y học Trung Quốc cho rằng tất cả các bệnh tật đều bắt nguồn từ khí ẩm, nếu người bệnh có khí ẩm quá nhiều thì chất độc trong cơ thể sẽ không được đào thải ra khỏi cơ thể kịp thời, kéo theo hàng loạt bệnh tật khác cũng sẽ sinh ra.

Điều quan trọng là làm thế nào để nhận biết các triệu chứng của khí ẩm trong cơ thể và phương pháp điều trị tương ứng.

Tôi xin chia sẻ với các bạn một phương pháp ăn kiêng giúp loại bỏ khí ẩm trong cơ thể, làm mềm mạch máu, ổn định huyết áp, đó là lê hầm đậu đen.

Tiếp tục đọc

Ngủ ngon và sâu hơn với 9 loại trái cây “ngon, bổ, rẻ”

Ngủ ngon và sâu hơn với 9 loại trái cây

Trong xã hội ngày nay, nhiều người khó ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau, đi ngủ không muộn nhưng trằn trọc mãi cũng không ngủ được, đang ngủ mà bị đánh thức thì cũng khó ngủ lại. Nửa đêm thức giấc, cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi sau khi thức dậy, kiểu mất ngủ này không chỉ khiến tinh thần không tốt mà lâu ngày còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, chẳng hạn như trầm cảm, tim mạch.

Vậy bạn có thể cải thiện bằng cách nào để có một giấc ngủ ngon? Uống thuốc không phải lúc nào cũng là cách tốt, bạn cũng có thể sử dụng các loại trái cây xung quanh mình như một liệu pháp lâu dài để cải thiện chất lượng giấc ngủ và bồi bổ cơ thể. Tiếp tục đọc

Loạt đồ uống quen thuộc không nên dùng nhiều, coi chừng rước họa

Một số loại đồ uống quen thuộc được quảng cáo có lợi cho cơ thể. Vậy nhưng không giới hạn số lượng, uống nhiều lại gây hại sức khỏe trầm trọng.

Loat do uong quen thuoc khong nen dung nhieu, coi chung ruoc hoa
Từ lâu, đồ uống có ga được khuyến nghị không nên dùng nhiều bởi chúng làm tăng nguy cơ béo phì. Kết quả nghiên cứu từng chỉ ra, mỗi ngày uống một lon nước này, sau một năm có thể tăng tới 9kg trọng lượng. Đáng lưu ý, béo phì là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư. (Ảnh: Sohu, minh họa) Tiếp tục đọc

Ăn hay không ăn: Câu hỏi hóc bủa trước cuộc cách mạng 140 tỷ USD từ thịt nhân tạo

Do không giết mổ động vật nên thịt nhân tạo đang khiến nhiều tôn giáo phân vân trước công nghệ quá mới này.

Ăn hay không ăn: Câu hỏi hóc bủa trước cuộc cách mạng 140 tỷ USD từ thịt nhân tạo

Theo hãng tin Bloomberg, những bước tiến đáng kể của công nghệ thịt nhân tạo trong bối cảnh thiếu lương thực và ngành nông nghiệp gây ô nhiễm môi trường là một tin vui với nhiều quốc gia. Thế nhưng với những tôn giáo có quy định khắt khe về ẩm thực như đạo Hồi (Halal) hay Do Thái (Kosher), việc chấp nhận thực phẩm nhân tạo không phải điều dễ dàng.

Cuộc cách mạng 140 tỷ USD

Tiếp tục đọc

Tác dụng kỳ diệu của chanh trong nấu ăn, sức khỏe và làm đẹp

Một cốc nước chanh mát lạnh vào mùa hè thật sảng khoái, một ly trà chanh nóng trong tiết trời se lạnh mang lại nhiều năng lượng. Chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ…, chanh không những là trợ thủ đắc lực trong nhà bếp mà còn đóng vai trò hiệu quả trong việc làm đẹp, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.

Quả chanh chứa nhiều  vitamin C, Kali, chất xơ… (Ảnh: Africa Studio/ Shutterstock)
  1. Tác dụng kỳ diệu của chanh trong việc nấu nướng trong nhà bếp

Ngăn thực phẩm đổi màu
Nước chanh có tính axit, ngăn chặn thực phẩm bị chuyển màu nâu do quá trình oxy hóa. Vắt một ít nước cốt chanh pha với nước. Trái cây sau khi bổ xong cho vào ngâm 5 phút trong nước chanh loãng này, sau đó vớt ra để ráo sẽ giúp trái cây tránh bị chuyển sang màu thâm đen. 

Khi làm nước ép, nếu thêm một lát chanh vào, không chỉ có thể bảo vệ vitamin C không bị thất thoát mà còn giúp giữ màu đẹp cho nước ép.

Tránh cơm quá nhão
Cho vài giọt nước cốt chanh vào nồi cơm giúp cơm chín mềm và không bị dính. Ngoài ra, nước cốt chanh sẽ giúp hạt cơm bóng đẹp hơn.

Ngăn chặn đường nâu vón cục và đông cứng 
Cho một miếng vỏ chanh nhỏ vào hộp đựng sẽ giúp đường nâu không bị vón cục và đông cứng, giữ độ xốp cho đường.

Làm cho rau xà lách (rau diếp) giòn hơn
Khi thiếu nước, rau xà lách có xu hướng mềm đi. Việc ngâm rau xà lách trong nước có pha một chút nước cốt chanh có thể làm cho lá rau tươi lại. Sau khi ngâm một lúc, cho vào tủ lạnh tầm 1 tiếng, rau xà lách sẽ càng giòn hơn.

Rau xà lách ngâm trong nước pha vài giọt chanh sẽ giòn hơn. (Ảnh: StockTeamBaku/ Shutterstock)

Ngăn không cho vỏ trứng luộc bị vỡ
Trước khi cho trứng vào nồi, dùng nước cốt chanh thoa đều lên vỏ trứng. Điều này không chỉ giúp trứng không bị vỡ mà còn giúp trứng chín dễ dàng hơn.

Làm cho thịt mềm hơn
Nước chanh là một chất làm mềm thịt tuyệt vời. Chất chua trong chanh giúp phá vỡ chất xơ của thịt, làm cho các món thịt như bít tết, thịt lợn…mềm hơn.

Cải thiện mùi vị thức ăn
Chanh có thể làm cho bơ ngon hơn, cũng có thể cân bằng mùi vị của hải sản thay thế cho muối ăn.

2) Y học cổ truyền tin rằng chanh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể người

Tăng cường sức đề kháng
Vitamin C giống như một sợi dây kết nối nhiều hệ thống miễn dịch trong cơ thể chúng ta. Một cốc nước với vài lát chanh hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể nam giới trưởng thành trong cả ngày. Khi bạn cảm thấy tinh thần căng thẳng hoặc toàn thân khó chịu, đó là lúc hàm lượng vitamin C trong cơ thể giảm xuống nhanh chóng, đây là lý do tại sao nhiều bác sĩ hay các bác sĩ y học cổ truyền khuyên bạn nên bổ sung nhiều vitamin C.

Cách sử dụng chanh, nước chanh, chanh, quả chanh

Bổ sung kali
Ngâm vài lát chanh trong nước không chỉ có hàm lượng vitamin C cao mà còn có hàm lượng kali cực cao. Y học hiện đại khẳng định rằng bổ sung đủ kali cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe tim mạch, các tế bào não và sợi thần kinh cần dựa vào kali để hoàn thành phần lớn công việc.

Giúp tiêu hóa
Sau bữa ăn, một ly nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn giúp đường tiêu hóa đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. 

Hơi thở thơm tho
Nếu bị đau răng, một cốc nước ngâm vài lát chanh không chỉ giúp giảm đau răng và lợi mà còn giúp hơi thở thơm mát, tác dụng còn tốt hơn cả việc nhai kẹo cao su trong khi giá một cốc nước chanh lại rẻ hơn rất nhiều. Cần lưu ý rằng axit citric có trong chanh có thể ăn mòn men răng, sau khi uống nước chanh nên đánh răng kịp thời để ngăn ngừa sâu răng.

Thức uống đẹp da
Các chất chống oxy hóa trong nước chanh có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa nếp nhăn. Các lát chanh cũng được sử dụng để loại bỏ các vết sẹo bề mặt và giảm vết sạm trên da mặt. Đặc biệt khuyến khích các bạn là nhân viên văn phòng, đối mặt với máy tính cả ngày, rửa mặt bằng nước chanh loãng có thể giảm lượng bức xạ máy tính mà da mặt phải chịu đựng, đồng thời giúp hồi phục da.

uống nước chanh, nước chanh

Giảm cân
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nước chanh chứa nhiều chất xơ pectin giúp giảm cảm giác đói trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.

Thuốc chống virus, chống viêm tự nhiên
Các nghiên cứu khoa học khẳng định, thường xuyên uống một ly lớn ngâm vài lát chanh sẽ làm giảm axit trong cơ thể, nhiều bệnh nhân bị sưng viêm trên cơ thể sẽ nhanh chóng thuyên giảm sau khi uống nước chanh theo chỉ định của bác sĩ. Một ly nước chanh loãng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại virus.

Tỉnh táo tinh thần
So với một tách cà phê, một tách nước ấm ngâm vài lát chanh sẽ giúp cơ thể sảng khoái hơn, xóa tan mệt mỏi.

Chỉ Vi Trí Thức Trẻ

Tám loại thực phẩm rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng sánh ngang với “nhân sâm”

Tám loại thực phẩm rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng sánh ngang với

1. Khoai lang: Nhuận tràng và chống ung thư

Khoai lang có thể được gọi là kẻ thù của cholesterol. Hai lát khoai lang vào buổi sáng và tối mỗi ngày rất tốt để giảm cholesterol.  Danh y Lý Thời Trân đã từng nói trong thời cổ đại: “Ăn khoai lang làm cho con người sống lâu và ít bệnh tật. Khoai lang có thể bổ máu, làm ấm bụng, vỗ béo ngũ tạng, no lâu và kéo dài tuổi thọ” Tiếp tục đọc

5 lợi ích của ca cao không phải ai cũng biết

Ca cao là một loại bột được làm từ hạt ca cao, bằng cách nghiền nát rồi loại bỏ chất béo. Người Maya sử dụng chúng đầu tiên rồi sau đó mới du nhập vào châu Âu. Thời đó, ca cao được sử dụng như một loại thuốc.

Qua thời gian, nhiều người chỉ coi ca cao như một loại thức uống thơm ngon mà quên mất rằng nó cũng là một vị thuốc.

lợi ích của ca caoẢnh: iprachenko Tiếp tục đọc

Thực phẩm nướng nhiều độc tố: Chuyên gia cảnh báo cách nướng tuyệt đối không nên làm

Thực phẩm nướng nhiều độc tố: Chuyên gia cảnh báo cách nướng tuyệt đối không nên làm

Cần có cách nướng và liều lượng ăn đồ nướng để an toàn cho sức khỏe, theo chuyên gia.

Tháng 12 lạnh, món nướng thơm, ngon luôn rất hấp dẫn bởi mùi vị và màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên, theo ThS. BS Nguyễn Văn Tiến, nướng thực phẩm nướng bằng lửa, bằng than, hoặc nướng trong lò, quay nhiều đều phát sinh độc tố. Vì vậy, cần có cách nướng và liều lượng ăn đồ nướng để an toàn cho sức khỏe.

Theo ThS. BS Nguyễn Văn Tiến – Trung tâm Giáo dục Truyền thông Viện Dinh dưỡng Quốc gia, dù món nướng rất hấp dẫn nhưng cần khẳng định rằng, thực phẩm nướng không tốt cho sức khỏe dù nướng bất cứ cách nào (bằng lửa, bằng than, hoặc lò nướng).

Tiếp tục đọc

6 loại thực phẩm lành mạnh sẽ gây hại nếu bạn ăn quá nhiều

Ngay cả những món ăn lành mạnh nhất cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều. Bạn có đang lầm tưởng trái cây và rau quả là những món ăn vô hại? Thực tế thì không phải vậy. Bạn chỉ có thể tránh tất cả các tác dụng phụ của chúng bằng cách ăn uống điều độ.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn không nên ăn quá nhiều:

1. Chuối

Tiếp tục đọc

Những điều người ngoài 50 tuổi không nên làm để bảo vệ sức khoẻ

Những điều người ngoài 50 tuổi không nên làm để bảo vệ sức khoẻ

Muốn phòng ngừa đột quỵ trong mùa lạnh, người sau 50 tuổi chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu hàng ngày, đồng thời phát huy những thói quen tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Vào những ngày trời lạnh, nhiều người có thói quen uống một vài ly rượu “cho ấm bụng”. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đột quỵ đã xảy ra, thậm chí phải trả giá bằng cả tính mạng vì suy nghĩ này. Tiếp tục đọc

5 thói quen ăn sáng có hại nhất cho hệ miễn dịch

Các chuyên gia cảnh báo những thói quen ăn sáng dưới đây có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn.

5 thói quen ăn sáng có hại nhất cho hệ miễn dịch

Mùa đông đến cũng đồng nghĩa với mùa cúm cận kề. Lúc này, nhiều người bắt đầu nghĩ đến việc tăng cường hệ thống miễn dịch để có sức đề kháng tốt hơn. Tiếp tục đọc

5 loại trái cây tuyệt vời nên ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày

Trái cây là thực phẩm cơ bản trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, đơn giản vì chúng có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể tránh được các bệnh tim mạch cùng một số loại ung thư.

Tuy chúng ta thường ăn trái cây mà mình thích, nhưng có một số loại trái cây lý tưởng giúp kiểm soát cân nặng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể và cảm giác no, cũng như cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Dưới đây là các loại trái cây nên ưu tiên trong chế độ ăn uống hàng ngày và lý do bạn nên ăn chúng thường xuyên. Tiếp tục đọc

Ai cũng có tế bào ung thư, nhưng ăn đúng cách 8 loại thực phẩm có thể tiêu diệt ‘thần chết’

Rất nhiều loại thực phẩm bình thường xung quanh chúng ta đều là “thần dược” chữa ung thư, chẳng hạn như khoai lang. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, trong khoai lang có một chất giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư ruột và ung thư vú.
Ai cũng có tế bào ung thư, nhưng ăn đúng cách 8 loại thực phẩm có thể tiêu diệt 'thần chết'

1. Cà tím: Vị thuốc Đông y hiệu quả

Trong nhiều phương thuốc Đông y và dân gian thường dùng cà tím. Có nhiều bằng chứng chứng tỏ rằng cà tím có khả năng giảm thiểu bệnh ung thư.

Tiếp tục đọc

Mức giá đắt đỏ của hạt mít Việt nam tại siêu thị Nhật Bản

Hạt mít luộc được bán tại các siêu thị Nhật Bản với mức giá lên đến 200.000 đồng/kg.Sở dĩ ở nước ngoài hạt mít có giá trị cao không chỉ vì giá xuất khẩu sang Nhật đắt đỏ mà người Nhật nhận ra những giá trị dinh dưỡng quý báu của hạt mít.

Hạt mít luộc là một món ăn quen thuộc đối với thế hệ 8x, 9x. Hạt mít còn có có thể rang, ăn ngon và có vị bùi.

Món ăn dân dã này của Việt Nam bỗng nhiên xuất hiện trên kệ hàng tại các siêu thị ở Nhật Bản. Theo đó, hạt mít luộc thuộc hàng những sản phẩm có giá đắt đỏ với giá thành lên đến 200.000 đồng/kg. Chúng được người Nhật đóng gói trong bao bì rất cẩn thận và bày bán trong nhiều siêu thị.

Mức giá đắt đỏ của hạt mít Việt nam tại siêu thị Nhật Bản - Ảnh 1.Hạt mít được bán với giá cao tại các siêu thị Nhật Bản. Ảnh minh họa

Nếu mắc những bệnh này thì bạn nên hạn chế ăn ngô (bắp)

Ngô (bắp) là một loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích. Bạn có thể dùng ngô để làm món ăn chính hoặc làm món tráng miệng. Chúng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn khi đang mắc bệnh thì sẽ phải đối mặt với những tác hại cho cơ thể.ăn ngô

Với một bắp ngô ngọt, mỗi khẩu phần sẽ chứa các chất dinh dưỡng sau:

Lượng calo: 90
Chất đạm: 3 gam (g)
Chất béo: 1 g
Carbohydrate: 19 g
Chất xơ: 1 g
Đường: 5 g
Vitamin C: 3,6 miligam (mg)

Tiếp tục đọc

Mồng tơi không chỉ là rau ngon mà còn là thuốc quý

Mồng tơi là một trong những loại rau dễ trồng, dễ kiếm, dễ mua, là món ăn phổ biến hàng ngày của người Việt, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy vậy, có lẽ ít người biết hết được các tác dụng mà mồng tơi mang lại. Cả Đông y và Tây y đều khẳng định loại rau này có tác dụng nhuận tràng. Theo Đông y, rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mát máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp trong mùa nóng.

rau mồng tơi

Ngoài giá trị làm thức ăn thanh mát, giàu dinh dưỡng, ít người biết đây là một vị thuốc quý, chữa nhiều bệnh tốt cho xương khớp, giảm cholesterol, trị táo bón… Tiếp tục đọc

Nên uống trà hay cà phê? Xem xong bài này bạn sẽ không còn phân vân nữa

Trà là một loại đồ uống rất phổ biến, có lịch sử lâu dài, mang theo hương vị sâu lắng của văn hóa phương Đông. Còn cà phê lại đại biểu cho hương vị cuộc sống tao nhã của người phương Tây. Trong cuộc sống, chúng ta sẽ có lúc phải loay hoay lựa chọn nên uống trà hay cà phê. Hôm nay chúng ta hãy cùng bước vào cuộc đọ sức giữa 2 loại đồ uống đại diện cho 2 nền văn hóa này.

Trà và cà phê, thứ nào giúp tinh thần tỉnh táo hơn?

Kết quả: Bất phân thắng bại. Tiếp tục đọc

Phí shipper tăng, hãng xe nói do ‘thuật toán’?!

Theo quy định, từ ngày 16-9 shipper được hoạt động liên quận thay vì giao hàng trong một địa bàn như trước với điều kiện xét nghiệm mẫu gộp 3 người, tần suất 2 ngày/lần. Chi phí do TP chi trả xét nghiệm đến hết ngày 30-9.

Phí shipper tăng, hãng xe nói do thuật toán?! - Ảnh 1.Quán ăn của chị Diễm Trân (tỉnh lộ 8, thị trấn Củ Chi, TP.HCM) vẫn chưa hoạt động vì e ngại vắng khách và không có shipper (ảnh chụp ngày 16-9) – Ảnh: NGỌC PHƯỢNG

5h sáng 16-9, chị Hoàng Thanh Xuân, shipper của Grab, đến trạm y tế lưu động trên đường Bùi Đình Túy (quận Bình Thạnh) để xét nghiệm.

Khi đến nơi thì tra cứu thông tin bị trả về kết quả “không tìm thấy thông tin nhân viên”, dù tối hôm trước đã có đầy đủ thông tin cần thiết để hoạt động liên quận.

Khó mua vì siêu thị áp ‘giá sàn’: 

Có siêu thị chỉ nhận đơn hàng từ 700.000 đồng trở lên khiến nhiều người dân té ngửa, người nghèo kêu trời.

Tiếp tục đọc

Blog Chuyên Anh

Nurturing Language Talents