• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 794 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 794 other followers

Trái bơ – siêu thực phẩm dành cho những người đang muốn giảm cân

Hầu hết mọi người thường tránh việc bổ sung bơ vào chế độ ăn uống do hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, thực tế nó rất có ích cho những người béo phì và đang muốn giảm cân. Đó là chưa kể đến các tác dụng tuyệt vời khác như: giúp làn da trẻ đẹp, cải thiện thị lực, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Trái bơ - siêu thực phẩm dành cho những người đang muốn giảm cân
Bơ còn được xem là một siêu thực phẩm đa năng với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ cho sức khỏe cơ thể của bạn. (Ảnh qua Health Line)

Bơ – Một loại trái cây xanh tốt cho sức khỏe

Trái bơ có tên gọi khoa học là Persea americana, hay còn gọi là “trái lê cá sấu”, do lớp vỏ màu xanh lá cây, gồ ghề của nó giống như của một con cá sấu. Tiếp tục đọc

4 công dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe

Hạnh nhân không chỉ thơm ngon mà còn là một trong các loại hạt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong hạnh nhân có chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ cho bệnh tim mạch, tiểu đường, đẹp da… và nhiều công dụng tuyệt vời khác.

4 công dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe. (Ảnh qua Medium)

Dưới đây là 4 công dụng mà hạnh nhân đem lại cho cơ thể nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Tiếp tục đọc

Làm đẹp da từ bên trong với sinh tố, nước ép

Việc sử dụng các loại sinh tố giúp nuôi dưỡng da đẹp từ sâu bên trong là cách phổ biến nhất được nhiều bạn gái lựa chọn. Sinh tố không chỉ là loại nước giúp giải nhiệt cơ thể, bồi bổ sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Dưới đây là những loại sinh tố, nước ép làm đẹp da, các bạn cùng tham khảo nhé!

Tiếp tục đọc

Những Tác Dụng Không Ngờ Của Quả Lựu

1. Lợi ích về tim mạch

Lựu duy trì tình trạng khỏe mạnh của trái tim bằng cách hỗ trợ đàn hồi động mạch và làm giảm viêm mạch máu. Nó cũng làm giảm xơ vữa động mạch – nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, nước ép lựu giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

 

Những tác dụng không ngờ của quả lựu - 1

2. Duy trì ổn định đường huyết

Mặc dù có chứa đường fructose nhưng các nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân tiểu đường khi uống nước ép lựu trong 2 tuần không hề gặp bất kỳ một sự gia tăng lượng đường nào trong máu. Tiếp tục đọc

9 sai lầm trong dinh dưỡng khiến nhiều người mắc bệnh béo phì

Từ việc không muốn bị tăng cân, cộng thêm hay áp dụng những giải pháp lệch lạc từ đâu đó, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm mà không hề hay biết, ví như tập thể dục không đúng cách hay ăn những thực phẩm không phù hợp. Dưới đây là 9 sai lầm trong nhận thức về dinh dưỡng mà mọi người thường hay mắc phải.

1. Nghĩ rằng lượng calo trong các thực phẩm đều như nhau

Lượng calo trong mỗi loại thực phẩm là không giống nhau. (Ảnh qua Medical News Today)

Tiếp tục đọc

Tốt ngang nhụy hoa nghệ tây, ở Việt Nam có loại gia vị được mệnh danh là TỨ BẢO của Đông y, trị bệnh hay dưỡng nhan đều xuất sắc

Có mặt trong gian bếp của các gia đình Việt xong nhiều người không hề biết rằng loại gia vị quen thuộc này vừa có thể dùng để nấu ăn, vừa làm thuốc lại có công dụng làm đẹp rất tốt.

Vài năm gần đây, người Việt tôn thờ nhụy hoa nghệ tây như một loại gia vị đắt đỏ, quý hiếm và bổ dưỡng nhất thế giới. Thế nhưng, ở đất nước chúng ta cũng có một loại gia vị sở hữu nhiều công dụng làm đẹp và chữa bệnh đâu có kém cạnh, đó chính là: Tiếp tục đọc

Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng

Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng - Ảnh 1.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Đắt đỏ và sang

Chị Đỗ Thị Hồng Hạnh – 32 tuổi, Hà Đông, Hà Nội kể khoảng 1 năm nay gia đình chị đã chuyển hẳn sữa từ nguồn sữa bò sang các loại sữa siêu hạt như hạt mắc ca, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều. Các loại hạt này chị đặt mua và về tự làm sữa hạt uống.

Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: