TS.BS Trương Hồng Sơn: Cách ăn đúng – uống đủ để cơ thể có miễn dịch để “đối đầu” với virus

Ăn uống đóng vai trò rất quan trọng để cơ thể có hệ miễn dịch khoẻ mạnh có thể chống lại được virus, vi khuẩn.

Thực phẩm giàu chất xơ là “chìa khoá”

Dịch bệnh do virus corona vẫn đang tiếp tục lây nhanh chóng ở nhiều quốc gia ngoài lục địa Trung Quốc. Tại Việt Nam tính tới thời điểm ngày 6/2 đã ghi nhận 12 ca mắc mới. Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn uống có vai trò rất quan trọng giúp cho cơ thể có một hệ miễn dịch tốt để phòng chống lại bệnh tật.

Tiếp tục đọc

Top 10 loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch để đối phó với virus corona

Bên cạnh các nguyên tắc đảm bảo an toàn, tự tăng cường hệ miễn dịch chính là phương pháp phòng ngừa hiệu quả đối với bệnh phổi lạ do virus corona nói riêng và các loại bệnh xuất phát từ virus nói chung.

Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch viêm phổi lạ do loại virus corona mới gây ra, bên cạnh việc đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay với xà phòng, đảm bảo các nguyên tắc an toàn được chuyên gia y tế khuyến cáo, thì tự tăng cường hệ miễn dịch chính là một trong những phương pháp phòng ngừa hữu hiệu nhất các loại bệnh do virus gây ra. Tiếp tục đọc

20 loại sinh tố giảm cân nhanh lại an toàn cho sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Dùng sinh tố giảm cân là cách lựa chọn thông minh để giảm mỡ thừa an toàn lại hiệu quả nhanh chóng.
4 cách làm sinh tố bơ sữa ngon, mới lạ, bổ dưỡng, đẹp da đơn giản cho mùa hè năm nay

5 nguyên tắc buộc phải nhớ trước khi dùng sinh tố giảm cân

Không được thêm đường, sữa vào sinh tố giảm cân hoặc các loại nước ép nói chung. Bởi trong nhiều loại hoa quả đã có sẵn lượng đường nhất định để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc cho thêm đường sẽ khiến cơ thể tích tụ đường bị chuyển hóa thành mỡ bụng. Tiếp tục đọc

9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt bí ngô bạn nên ăn ngày Tết

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

Dinh dưỡng ngày tết, tưởng khó mà không khó

Tết là dịp gia đình sum vầy với những bữa tiệc đầy ắp thức ăn. Tuy nhiên do nạp vào cơ thể toàn những chất đạm, nhiều dầu mỡ nên cơ thể có nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng cao hơn. Vậy để khởi đầu một năm rạng rỡ, tràn đầy sức sống, chúng ta phải làm sao? Cùng áp dụng những phương cách dinh dưỡng dưới đây cho ngày dài nghỉ tết cân bằng và lành mạnh nhé!

Chuẩn bị đồ ăn cho tết

Ảnh minh hoạ Tiếp tục đọc

5 tác dụng tuyệt vời của nước dứa và những lưu ý

Đang vào mùa dứa, thật tiện lợi khi vừa thưởng thức đồ uống ngon ngọt này đồng thời được tặng kèm những lợi ích tiềm ẩn của quả dứa đối với sức khỏe . Bên cạnh đó là một số lời khuyên hữu ích của chuyên gia khi bạn sử dụng nước ép dứa.
Kết quả hình ảnh cho pineapple juice

Giầu vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá, nước dứa là một đồ uống khá phổ biến. Thậm chí từ lâu dứa đã được sử dụng như một liệu pháp chữa bệnh cổ đại cho các vấn đề liên quan tới tiêu hóa và viêm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tiềm ẩn của quả dứa đối với hệ miễn dịch và cho thấy đây là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe. Tiếp tục đọc

Thì là: Thuốc kháng sinh tự nhiên nhưng ít được biết đến

Thì là được xem là một loại thảo mộc rất thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, điểm đặc biệt của thì là không chỉ có vậy, thì là còn đóng vai trò là một chất kháng sinh rất mạnh cho cơ thể chúng ta nữa.

Đối với trẻ sơ sinh, hạt thì là được xem là một phương thuốc tự nhiên và tiện dụng đối với chứng khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh, thậm chí hạt thì là từng đạt danh hiệu “Bí mật của các nữ tu sĩ Anh” vì đóng vai trò là thành phần chính trong nước Gripe, điều trị chứng đau bụng cho trẻ sơ sinh.

Thì là: Thuốc kháng sinh tự nhiên nhưng ít được biết đến
Cả hạt và lá thì là đều cho ra một hương vị rất mạnh, đậm đà và có tác dụng làm tăng thêm hương vị cho các thực phẩm khác. (Ảnh qua Healthline)

Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: