10 điều giúp bạn sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Hãy rộng lượng, sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc mỗi ngày, đặt tiền bạc ở vị trí thấp trong danh sách ưu tiên…là những điều bạn có thể làm để hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Lòng biết ơn giúp chúng ta định hướng cuộc sống của mình với điều lành, để chúng ta có nhiều khả năng sống trên lộ trình dẫn đến hạnh phúc và an lạc.

1. Hãy rộng lượng

Nhà nghiên cứu Elizabeth Dunn nhận thấy rằng, người nào chi tiền cho người khác, người đó cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều so với những người chi tiền cho bản thân.

Phật giáo luôn luôn nhấn mạnh đến việc thực hành hạnh bố thí. Bố thí không chỉ đơn thuần là quá trình trao đổi của cải vật chất, mà trong Phật giáo, việc bố thí bao gồm những giá trị vô hình, đó là sự giáo dục, sự tự tin, và trí tuệ.

Trong kinh Tăng chi bộ có dạy: “Có ba yếu tố quyết định đến kết quả của việc bố thí, ba yếu tố đó là gì? Đó là: trước khi bố thí, người bố thí cảm thấy vui mừng; trong khi bố thí, người bố thí thấy tâm trí của mình sáng suốt, thanh tịnh; và sau khi bố thí, người bố thí cảm thấy hài lòng”.

Tiếp tục đọc

Đừng So Sánh Mình Với Người Khác

Ai cũng chỉ có một cuộc đời, và mỗi người đều có những bước tiến riêng. Đừng tìm cách so sánh với người khác mà hãy tìm cách vượt lên chính mình và nắm bắt nhịp sống của chính mình, mọi điều tốt đẹp đang chờ đón bạn phía trước.

Hãy là chính mình đừng so sánh với người khácHãy là chính mình đừng so sánh với người khác – Ảnh: Pinterest

Tôi đã từng xem qua cuộc đối thoại giữa gà và đại bàng, khiến tôi rất nhiều cảm khái: Đại bàng nói: “Nếu tôi được sống lại, tôi muốn mình là một con gà, có thức ăn, chỗ ở và được con người bảo vệ.

Gà nói: “Nếu được sống lại, tôi muốn là đại bàng, rong ruổi khắp thiên hạ, tùy ý giết gà, bắt thỏ”. Tiếp tục đọc

Hạnh Phúc Là … Trần Lê Túy Phượng

“Bạn có thể sai sót, lo âu  và thậm chí tức giận, nhưng đừng quên rằng cuộc sống của bạn là công việc vĩ đại nhất thế gian. Chỉ có bạn mới có thể ngăn chặn nó khỏi thất bại.

Bạn được rất nhiều người đánh giá cao, ngưỡng mộ và yêu mến. Hãy nhớ rằng hạnh phúc không phải  là   một bầu trời không giông bão, một con đường không  tai nạn, một công việc không cần nỗ lực, một mối quan hệ không có não nề thất vọng.

Tiếp tục đọc

Sai lầm lớn nhất của cuộc đời là đánh đổi sức khỏe và hạnh phúc cho những thứ khác

Sai lầm lớn nhất của cuộc đời là đánh đổi sức khỏe và hạnh phúc cho những thứ khácNguồn: plo

Doanh nhân nói tiền
Người nổi tiếng nói sự nổi tiếng
Những người lính nói danh dự
Công nhân nói tiền lương
Sinh viên nói điểm số

Cuối cùng, “cuộc đời” nói với “tôi” rằng: Sức khỏe và hạnh phúc. Tiếp tục đọc

Bí mật hạnh phúc của Phần Lan

Trong bảng xếp hạng The World Happiness Report 2018 do Liên Hợp Quốc công bố, phần Lan, một quốc gia Bắc Âu, đứng đầu danh sách. Tại sao công dân Phần Lan lại cảm thấy hạnh phúc như vậy?

Mạng lưới giải pháp phát triển bền vững của Liên Hợp Quốc (United Nations Sustainable Development Solutions Network, SDSN) viết Báo cáo Hạnh phúc Thế giới hàng năm với sự hỗ trợ của giới học thuật trên toàn thế giới, theo The Huffington Post. Báo cáo năm 2018 thu thập dữ liệu khảo sát thống kê gallup International từ năm 2015 đến 2017 từ 156 quốc gia, với mức điểm từ 0 đến 10. Báo cáo phân tích và đánh giá mức độ hạnh phúc của mỗi quốc gia chủ yếu từ tổng sản phẩm quốc gia (GDP), hỗ trợ xã hội, cuộc sống lành mạnh, tuổi thọ, tự do xã hội, hào phóng và mức độ liêm chính của chính phủ. Tiếp tục đọc

4 lời đầy trí huệ của nhà Phật giúp mang lại hạnh phúc cho cuộc đời

Chỉ 4 lời đầy trí huệ của Đức Phật  đủ mang lại hạnh phúc cho mỗi chúng ta suốt cuộc đời. Hãy cùng đọc, cùng ngẫm về những câu nói đầy trí huệ về kiếp nhân sinh ấy.

 

Dẫu rằng câu này ai cũng biết, nhưng muốn thực sự lĩnh ngộ được nội hàm đó lại không phải chuyện đơn giản. Từ xưa đến nay, khắp cõi Đông Tây, người thì bị mê hoặc bởi cái Danh, kẻ lại bị dẫn động bởi cái Lợi, người bươn chải vì quan tước, kẻ lại đau khổ vì tình yêu. Họ đều coi Danh, Lợi, Tình là mục tiêu theo đuổi cao nhất trong đời mình, nhưng lại không biết rằng tài sản lớn nhất của đời người lại là sức khỏe của chính họ. Tiếp tục đọc

Mật Mã Của Hạnh Phúc

Hạnh phúc là gì? Đi tìm hạnh phúc chân thật giữa dòng đời phù phiếm 2

 

Hạnh phúc là một đề tài luôn khiến cho con người mơ hồ, hạnh phúc rốt cuộc là gì? Mỗi một người có một cách lý giải định nghĩa hạnh phúc khác nhau. Giới khoa học cũng không ngừng khám phá…Tiến sĩ Howard Dickinson tại khoa triết học của trường đại học Columbia đã tiến hành khảo sát với 121 người tự xưng là hạnh phúc nhất thế giới. Cuối cùng đưa ra kết quả là trên thế giới này có hai loại người hạnh phúc nhất: Một là những người bình thường sống đạm bạc yên tĩnh, hai là những người nổi tiếng thành công. Hai mươi năm sau, ông lại một lần nữa phỏng vấn 121 người này, kết
quả khiến cho ông rơi vào trầm tư suy nghĩ… Tiếp tục đọc

Câu chuyện thấm thía về vị thiền sư, người phú hộ và 99 con dê

 

6

 

Xưa có một phú ông nọ, mặc dù có trong tay cả gia tài nhưng chưa bao giờ thấy thỏa mãn.

Trong nhà ông có một đàn dê gồm 99 con béo tốt, nhưng ông cho rằng thế vẫn chưa đủ, nhất định phải có thêm một con nữa thì mới thấy vẹn tròn. Vì quá sốt sắng làm sao để có thêm một con dê, mà ngày nào phú ông cũng trằn trọc mãi không ngủ được. Cho đến một hôm vào lúc đêm hôm khuya khoắt, phú ông bỗng nhớ ra là trong ngôi chùa trên ngọn núi sau thôn có nuôi một con dê.

Thế là sáng sớm ngày hôm sau, ông đến khẩn cầu thiền sư từ bi hãy cho ông đem con dê đó về nuôi. Lúc đó thiền sư đang nhắm mắt đả tọa, nhưng cũng nói nhẹ nhàng rằng: “Dắt nó đi”. Tiếp tục đọc

Nhà là nơi: “Nghèo mà hòa hợp thì ăn cháo cũng vui, giàu mà cãi vã thì cũng thà như không”

“Tôi yêu quê tôi, xanh xanh lũy tre.
Quê hương tuổi thơ đi qua đời tôi.
Đường làng quanh co, sông Thu êm đềm.
Thả diều đá bóng nắng cháy giữa đồng.
Biển trời mênh mông tôi bơi ngày ấy.
Tiếng tu hú gọi thấy nhớ biết bao.”

Stt hạnh phúc gia đình - GIA ĐÌNH là điều tuyệt vời nhất

Nhà, là cư ngụ của mỗi chúng ta. Nhà, là tổ ấm yêu thương của chúng ta. Và là nơi có những người luôn yêu thương, chào đón chúng ta vô điều kiện.

Nhà là nơi chúng ta có thể thư giãn, là nơi khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, an tâm. Vậy, điều quan trọng nhất của một ngôi nhà là gì?

Tiếp tục đọc

Tại sao chúng ta lại hạnh phúc hơn khi già đi?

Tất cả chúng ta đều sợ những căn bệnh tuổi già, những nếp nhăn, những đêm mất ngủ. Nhưng dường như thời gian càng qua đi, chúng ta càng cảm thấy hạnh phúc. Đó là nghịch lý của sự lão hóa, người già thường có ý thức tốt hơn về sức khỏe tổng thể.

Ảnh Shutterstock

Một nghiên cứu gần đây đã tìm thấy “đường cong hạnh phúc” của con người. Ở tuổi 47,2, bạn sẽ gặp những điều bất hạnh nhất trong cuộc sống nhưng rồi bắt đầu từ đó mọi thứ sẽ tốt đẹp lên. Để làm nghiên cứu, giáo sư David Blanchflower của Đại học Dartmouth đã sử dụng khoảng 15 trạng thái bất hạnh khác nhau, gồm đau đớn, ám ảnh, tuyệt vọng, cô đơn, căng thẳng và mất ngủ. Ông cho rằng có một cái gì đó “sâu trong gen” mang lại cho mọi người cảm giác hạnh phúc khi già đi Tiếp tục đọc

10 điều vun bồi nên một cuộc đời hạnh phúc: Hãy học cách yêu lấy chính mình

Cuộc sống khi gặp khó khăn, nếu chúng ta có thể từ trong nội tâm đối xử tốt với bản thân mình, thì những phiền não, buồn rầu cũng chỉ là một lớp hóa trang của hạnh phúc và quà tặng. Để cho tư duy rõ ràng, minh mẫn, đem dục vọng hạ ép xuống, thì cơ hội cũng nhờ đó mà mở rộng trước mắt ta Tiếp tục đọc

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Người giàu có thể mua được nhiều hạnh phúc hơn bằng cách… cho người khác tiền

Các nhà nghiên cứu của Trường Kinh doanh Harvard đã nghiên cứu 4.000 người giàu có tài sản triệu USD trở lên. Theo Inc, họ đã phát hiện ra những điều đáng ngạc nhiên về mối quan hệ giữa tiền bạc và hạnh phúc.

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Người giàu có thể mua được nhiều hạnh phúc hơn bằng cách... cho người khác tiền

Tiền có mua được hạnh phúc không? Nếu vậy, bạn cần bao nhiêu tiền để có được hạnh phúc? Và hạnh phúc là gì?

Để trả lời câu hỏi này, các nhà nghiên cứu của Trường Kinh doanh Harvard (HBS – Harvard Business School), Grant E. Donnelly và Michael Norton đã công bố kết quả cuộc nghiên cứu của họ trên Wall Street Journal.

Donnelly và Norton đã xem xét các tài liệu và thấy rằng, tiền góp phần tạo ra hạnh phúc khi có thể đáp ứng các nhu cầu cơ bản – nhưng trên một mức độ nhất định, nhiều tiền hơn chưa chắc đã mang lại nhiều hạnh phúc hơn trong một số trường hợp. Tiếp tục đọc

12 lời khuyên về cuộc sống từ thiền sư sẽ thay đổi cuộc đời bạn

Niềm hạnh phúc hay bất hạnh của con người không phụ thuộc vào số tiền họ có. Nếu số dư trong tài khoản tiết kiệm của bạn là thước đo hạnh phúc thì mọi việc đơn giản biết mấy. Tuy nhiên thực tế thì không chỉ có vậy.

The Dharma of Homeless Kodo" by Sawaki Kodo with commentaries by Uchiyama  Kosho

Kodo Sawaki Roshi (1880–1965) hay còn gọi là Kodo – Kẻ không nhà, được biết đến là một trong những vị thiền sư Nhật Bản có ảnh hưởng nhất thế kỷ XX. Trong suốt cuộc đời mình, thiền sư Sawaki đã để lại cho thế hệ sau này rất nhiều lời khuyên sâu sắc.

Những lời khuyên của Sawaki đã được các được các môn sinh tập hợp lại thành cuốn sách có tựa đề là “Gửi bạn” và được người kế nhiệm của ông là Uchiyama Roshi biên soạn. Những lời khuyên ngắn gọn của thiền sư Sawaki cũng đã mang đến cho con người, đặc biệt con người trong xã hội hiện đại một con đường tìm về với bình yên và thanh tịnh. Tiếp tục đọc

Đau Khổ & Hạnh Phúc ( Trần Lê Túy Phượng)

Con người sinh ra không phải để chịu đựng đau khổ – hạnh phúc là bản chất của chúng ta.

~ David Lynch

bliss

Trong sự nghiệp dài lâu của mình, Nhà làm phim – nghệ sĩ David Lynch đã nhận ra rằng căng thẳng giữa đau khổ và hạnh phúc là yếu tố cần thiết để có thể kể những câu chuyện tuyệt vời. Bất chấp những chủ đề đen tối và những thử thách khó khăn mà các nhân vật của ông thường xuyên phải đối mặt, tác giả của Twin Peaks cảm nhận rằng con người không được tạo ra để chịu đựng nỗi buồn triền miên. Thay vào đó, chúng ta có một khát vọng bẩm sinh – và khả năng – để trải nghiệm hạnh phúc cũng như niềm vui thuần khiết.

happiness

Ghi chú ( dịch từ Wikipedia)

David Keith Lynch (sinh ngày 20 tháng 1 năm 1946) là nhà làm phim, họa sĩ, nghệ sĩ về hình ảnh, diễn viên, nhạc sĩ và nhà văn người Mỹ. Là người nhận Giải thưởng danh dự của Viện Hàn Lâm năm 2019, Lynch đã nhận được ba đề cử Giải thưởng Viện hàn lâm cho Đạo diễn xuất sắc nhất, và hai lần giải César cho Phim nước ngoài hay nhất, cũng như Giải Cành cọ vàng tại Liên hoan phim Cannes và giải Sư tử vàng cho thành tựu trọn đời tại Liên hoan phim Venice. Vào năm 2007, một hội đồng các nhà phê bình do The Guardian triệu tập đã tuyên bố rằng ‘sau mọi cuộc thảo luận, không ai sai lầm khi kết luận rằng David Lynch là nhà sản xuất phim quan trọng nhất của thời hiêh đại’, trong khi AllMovie gọi ông là ” Nhân vật thời Phục hưng nền điện ảnh hiện đại của Mỹ “. Tác phẩm của ông đã khiến nhà phê bình phim Pauline Kael gọi ông là “nhà siêu thực dân túy đầu tiên”.

.

Trần Lê Túy Phượng chuyển bài

Huỳnh Huệ chuyển ngữ

Bí mật hạnh phúc của Phần Lan

Trong bảng xếp hạng The World Happiness Report 2018 do Liên Hợp Quốc công bố, phần Lan, một quốc gia Bắc Âu, đứng đầu danh sách. Tại sao công dân Phần Lan lại cảm thấy hạnh phúc như vậy?

Mạng lưới giải pháp phát triển bền vững của Liên Hợp Quốc (United Nations Sustainable Development Solutions Network, SDSN) viết Báo cáo Hạnh phúc Thế giới hàng năm với sự hỗ trợ của giới học thuật trên toàn thế giới, theo The Huffington Post. Báo cáo năm 2018 thu thập dữ liệu khảo sát thống kê gallup International từ năm 2015 đến 2017 từ 156 quốc gia, với mức điểm từ 0 đến 10. Báo cáo phân tích và đánh giá mức độ hạnh phúc của mỗi quốc gia chủ yếu từ tổng sản phẩm quốc gia (GDP), hỗ trợ xã hội, cuộc sống lành mạnh, tuổi thọ, tự do xã hội, hào phóng và mức độ liêm chính của chính phủ.

Kết quả đánh giá cho thấy Phần Lan đứng đầu bảng xếp hạng, với Na Uy, Đan Mạch và Iceland đứng thứ hai đến thứ tư, trong khi Thụy Sĩ, Hà Lan, Canada, New Zealand, Thụy Điển và Úc nằm trong top 10. Tiếp tục đọc

Hạnh phúc không phải nhà bạn rộng bao nhiêu, mà là trong nhà có bao nhiêu tiếng cười

Vì sao khi đã có trong tay tất cả: Tiền bạc, vật chất, địa vị… nhiều người vẫn không thể hạnh phúc? Lẽ nào hạnh phúc lại xa xôi đến thế sao? Thực ra, hạnh phúc vẫn luôn ở ngay trước mắt ta, gần trong gang tấc mà lại tựa như xa tận chân trời…

Vì sao khi đã có trong tay tất cả: Tiền bạc, vật chất, địa vị… nhiều người vẫn không thể hạnh phúc? Lẽ nào hạnh phúc lại xa xôi đến thế sao? Thực ra, hạnh phúc vẫn luôn ở ngay trước mắt ta, gần trong gang tấc mà lại tựa như xa tận chân trời…

Hiện nay, có một thuật ngữ khá phổ biến là “cảm giác hạnh phúc”, chỉ số “cảm giác hạnh phúc” cao hay thấp sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới độ mãn nguyện của mỗi người về cuộc sống và mức độ hạnh phúc cả thân lẫn tâm. Nhưng điều khiến con người nuối tiếc là “cảm giác hạnh phúc” của mọi người trong xã hội hiện đại thường không cao. Mặc dù điều kiện vật chất không ngừng nâng cao nhưng cuộc sống tinh thần của con người lại vô cùng thiếu hụt, điều này tạo nên trạng thái “sống, nhưng không hạnh phúc” ở đa số mọi người.

Nếu phân tích sâu thêm về nhân tố khiến con người không hạnh phúc, chúng ta sẽ phát hiện ra rằng:

Con người giàu có về vật chất nhưng lại trống rỗng về tinh thần Tiếp tục đọc

Lòng người bởi coi nhẹ mà yên vui, bởi vì xem nhẹ mà hạnh phúc

Mạc Ngôn một nhà văn đạt giải Nobel từng phân tích về chữ “Tôi”, ai nấy đều cho rằng ông nói rất có đạo lý. Chúng ta cùng xem thử nhé…

Một hôm chữ “Ngã 我 (tôi)” mất đi một dấu, thành chữ “Trảo 找 (tìm)”.

Để tìm lại nét đó của chữ “Ngã”, tôi đã hỏi rất nhiều người, nét còn thiếu ấy đại diện cho điều gì?

Thương nhân nói là tiền tài. Chính khách nói là quyền lực. Minh tinh nói là danh tiếng. Quân nhân nói là vinh dự. Học sinh nói là điểm số…

Cuối cùng “Cuộc sống” nói rằng nét còn thiếu ấy của chữ “Tôi” là “sức khoẻ và hạnh phúc”. Không có sức khoẻ và hạnh phúc thì mọi thứ trên đời đều như mây khói mà thôi.

Danh ngôn tiếng Anh về sức khỏe Tiếp tục đọc

Phong thủy lớn nhất đời người ở đâu?

Mình Chính Là Phong Thủy
phong thủy tích phước cải tạo số mệnh
Xưa nay người ta vẫn chú trọng về phong thủy, và thường coi phong thủy ở phần mộ tổ tiên hoặc nhà ở, đất cát …Tuy nhiên điều trọng yếu ở phong thủy lại không phải nằm ở đó. Vậy như thế nào là phong thủy ?
“Phong” là sự chuyển động của không khí , di động liên tục từ nơi này đến nơi khác.
“Thủy” có nghĩa là “nước”, là dòng chảy lưu động.

Tiếp tục đọc

Hạnh Phúc Không Ở Đâu Xa ! 

Your Guide to Understanding Energy Conservation

 

Này em, Biết mãn nguyện từng phút giây hiện tại

Là tìm gặp Hạnh phúc, không ở đâu xa

 Thánh hoá cuộc sống, lập trình tự tạo ra 

Con đường tâm linh tuyệt đối đơn độc, kiên trì thép ! 

Nhưng chỉ cần em hiểu luật 3 E và 3 F 

ENERGY – năng lượng nuôi dưỡng rất cần  Tiếp tục đọc

Kinh qua đủ hỉ nộ ái ố của cuộc đời mới có thể hiểu: Chìa khóa hạnh phúc do chính mình nắm giữ

Kinh qua đủ hỉ nộ ái ố của cuộc đời mới có thể hiểu: Chìa khóa hạnh phúc do chính mình nắm giữ

Chỉ những ai từng trải mới có thể hiểu, cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng và toàn màu hồng. Và không ai có thể chịu trách nhiệm cho hạnh phúc hay đau khổ của bạn. Chìa khóa hạnh phúc của bạn là do chính bạn nắm giữ.

Albert Ellis là cái tên không còn xa lạ với nhiều người. Người đàn ông này đã viết hơn 80 cuốn sách, 1.800 bài báo, đào tạo hơn 200 nhà trị liệu và xây dựng cả một viện nghiên cứu mang tên mình. Ông là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất trong ngành tâm lý học. Một trong những trụ cột của lý thuyết Albert Ellis, chính là khái niệm trưởng thành về mặt cảm xúc.

Một trong những nghiên cứu của ông chính là thiết lập những suy nghĩ lành mạnh để thúc đẩy sự phát triển của hạnh phúc; đồng thời giúp mọi người chủ động điều khiển cảm xúc của mình.

Theo Albert Ellis, mục đích của ông là để cho sự đau khổ trở nên dễ kiểm soát hơn. Để làm được điều này, ông mong muốn mọi người hiểu hơn về những khía cạnh quan trọng của cảm xúc trong cuộc đời. Điều này chỉ những người từng trải về cảm xúc mới có thể thấu hiểu được. Tiếp tục đọc

Bảy Điều Giúp Bạn Sống Hạnh Phúc Hơn – Tuệ Hương biên dịch

.1.  DÁN TỰ TIN LÊN KHUÔN MẶT

Nếu bạn muốn sống hạnh phúc, trước hết bạn phải chấp nhận chính mình, yêu thương bản thân. Khi bạn giỏi hơn người khác, đừng kiêu ngạo, không nên tùy tiện so sánh.  Khi gặp điều gì đó không tốt bằng người khác, bạn đừng nản lòng, cũng đừng đố kị. Hãy dùng tâm điềm tĩnh, chấp nhận những thiếu sót, khiếm khuyết của chính mình, không ngừng mài giũa, cải thiện, nỗ lực trao dồi bản thân.

Văn mẫu lớp 9: Nghị luận về câu Hãy hướng về phía mặt trời bóng tối sẽ ngả  về sau bạn

  1. HÃY ĐỂ SỰ LƯƠNG THIỆN LỚN LÊN TRONG TIM

Những niền vui bất ngờ của thế giới thường đến từ sự tích lũy của lòng tốt. Để có được nhiều may mắn hơn hãy bắt đầu làm một người thân thiện, nhìn thế giới bằng một cái nhìn nhẹ nhàng hơn và sống với một trái tim ấm áp hơn. Tiếp tục đọc

Nụ Cười Là Suối Nguồn Của Niềm Vui & Hạnh Phúc

Nụ cười là món quà đẹp nhất, nhanh nhất, không phí tổn, hiệu lực nhất mà chúng ta có thể dễ trao tặng nhau nhất

Khoảnh khắc "nụ cười ẩn giấu" và hành trình trở thành cụ bà Việt đẹp nhất thế giới

 Nụ cười là món quà vô giá mà cuộc sống đã ban tặng cho chúng ta. Nụ cười thực sự  kết nối tất cả mọi người trên thế giới với nhau.

Nụ cười trẻ em vùng cao đẹp lung linh như ánh nắng bình minh

“Những nụ cười đẹp như ánh nắng bình minh trên vùng núi cao! Một nụ cười trong veo bay vút giữa thiên nhiên đại ngàn!” Tiếp tục đọc

Nên làm gì vào Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3

Không chỉ là ngày mang ý nghĩa biểu tượng đơn thuần, Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, hay còn gọi là Ngày Hạnh phúc (International Day of Happiness) còn là ngày để nhân loại trên thế giới cùng tích cực và nỗ lực nhiều hơn nhằm xây dựng, mang lại hạnh phúc cho tất cả mọi người.

International day of happiness march 20 Royalty Free Vector

Ý nghĩa ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3

Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 được Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc Ban Ki Moon chính thức công bố tại một hội nghị của Liên Hợp Quốc về vấn đề này từ tháng 6/2012. Tiếp tục đọc

6 bài học về HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC từ thiền sư Thích Nhất Hạnh

1. Thiền sư Thích Nhất Hạnh nói về hạnh phúc 

Hạnh phúc và đau khổ- Quan điểm của Thiền sư Thích Nhất Hạnh dưới góc nhìn của y học bằng chứng - Ảnh 1.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng chia sẻ một câu nói: “Hạnh phúc là an lạc, không có an thì không có lạc, an trong thân và trong tâm. Nếu con người chứa chất quá nhiều sự căng thẳng, stress, thân không an thì tâm làm sao an được? Trong khi đó tâm có những cảm giác, cảm xúc như giận hờn, tuyệt vọng, bạo động, nếu không có phương pháp cụ thể thì làm sao nhận diện và chuyển hóa được những bất an của tâm?”

Dưới góc nhìn y học bằng chứng: Bạn muốn hạnh phúc, đừng giữ một mối thù hay hờn giận trong lòng, hãy buông bỏ! Tiếp tục đọc

Ẩn mình” để tránh thị phi: Người có 3 ĐẶC ĐIỂM này càng sống càng hạnh phúc, luôn biết vững tâm trước giông tố để khổ tận cam lai

Người thông minh phải biết cách ẩn giấu sự nóng giận, khiêm tốn khi thể hiện tài trí, không khoe khoang tài phú và cơ hội làm giàu.

Người trải qua nhiều đau khổ mới có thể trưởng thành, đồng thời vì đã quá mệt mỏi với những gian truân đường đời nên lúc nào cũng mong muốn có được hạnh phúc.

Thật vậy! Hạnh phúc là mục tiêu mà ai cũng khát khao, tùy vào cách sống của mỗi người là hạnh phúc đến sớm hay muộn.

Ẩn mình để tránh thị phi: Người có 3 ĐẶC ĐIỂM này càng sống càng hạnh phúc, luôn biết vững tâm trước giông tố để khổ tận cam lai - Ảnh 1.

Nhiều người sống trong nhung lụa nhưng không hề thấy vui vẻ, nhưng không ít người mặc dù ăn chẳng đủ no áo không đủ mặc mà họ vẫn vui vẻ với từng phút từng giây được sống. Cảm nhận được hạnh phúc chính là một năng lực mà không phải ai cũng có.

Người có 3 đặc điểm này càng sống càng hạnh phúc, an yên và thanh thản tự tìm đến: Tiếp tục đọc

Tản mạn về Hạnh phúc nhân ngày Hạnh Phúc Quốc Tế 20 – 03 -2022 (Huỳnh Phương – Huệ Hương)

Tản mạn về Hạnh phúc nhân ngày Hạnh Phúc Quốc Tế — International Day of Happiness 20/3/2022

International Day of Happiness 2021 - Leverage Edu

Năm nay có một sự trùng hợp lạ kỳ vì Ngày Hạnh Phúc Quốc tế ( Ngày của yêu thương và chia sẻ ) lại đến trước ngày lễ vía Quán Thế Âm một ngày. Theo thiện ý người viết, hai ngày nầy cùng có chung điểm chất liệu chính của hạnh phúc là san sẻ tình thương:  bằng cách lắng nghe và sau đó có thể ban vui cứu khổ cho người …
Ai trong chúng ta đều biết dù quan niệm hạnh phúc như thế nào, bản năng của con người bao giờ cũng cần đến tình thương để phát triển và hoàn thiện.
Và chính con người là chủ nhân của họa phúc, mà bất hạnh hay an vui cũng do chính mình tạo lấy, cũng như trong tình thương giữa con người và con người có những tình thương vị kỷ, có những tình thương vị tha.  Thế thì hạnh phúc chân thực chỉ đến khi tình thương vị tha có thể lấp đầy được những hố sâu ngăn cách của vị kỷ.

Tiếp tục đọc

10 điều vun bồi nên một cuộc đời hạnh phúc: Hãy học cách yêu lấy chính mình

Cuộc sống khi gặp khó khăn, nếu chúng ta có thể từ trong nội tâm đối xử tốt với bản thân mình, thì những phiền não, buồn rầu cũng chỉ là một lớp hóa trang của hạnh phúc và quà tặng. Để cho tư duy rõ ràng, minh mẫn, đem dục vọng hạ  xuống, thì cơ hội cũng nhờ đó mà mở rộng trước mắt ta.

Thứ nhất: Học cách khiến bản thân yên tĩnh, khiến bản thân trở nên tĩnh lặng

Cuộc sống này luôn chuyển động từng giây, từng phút, chưa lúc nào và cũng sẽ không bao giờ ngừng lại. Và mỗi con người đều bị cuốn xoáy vào dòng chảy đầy cạm bẫy, chông gai, khó khăn và thử thách này. Có lúc bạn tưởng mình gục ngã, có lúc bạn thấy mình mệt mỏi, muốn buông xuôi tất cả nhưng lại không thể nào buông. Hãy nghỉ ngơi, hãy để tâm hồn mình được tĩnh lặng, lắng đọng mà suy ngẫm về cuộc đời, bạn sẽ thấy lòng nhẹ nhõm và thanh thản hơn nhiều. Lúc đó bạn sẽ thấy lùi một bước biển rộng trời cao. Tiếp tục đọc

Không trân quý những gì đang có, khi mất rồi chỉ biết nuối tiếc mà thôi

Ngày xưa có một người tiều phu chân chất thật thà, ngày ngày vào rừng đốn củi đổi lấy cơm gạo sống qua ngày, cuộc sống bình lặng yên vui.

Rồi một ngày kia cũng như bao ngày khác, người tiều phu vào rừng đốn củi, trên đường gặp một con chim bạc bị thương, lông vũ toát ra ánh sáng lấp lánh vô cùng đẹp mắt. Người tiều phu vô cùng thích thú, cả đời chưa khi nào gặp con chim đẹp như vậy, thế nên người tiều phu quyết định đem chim bạc về nhà chuyên tâm chăm sóc, chữa trị vết thương cho chim bạc. Tiếp tục đọc

Tại sao nói đồng cảm là lòng tốt lớn nhất của một người?

Một trích dẫn từ The Great Gatsby: “Bất cứ khi nào bạn muốn chỉ trích ai, bạn phải nhớ rằng không phải tất cả mọi người trên thế giới này đều có những ưu điểm như bạn có”.

Nghị luận về đồng cảm và sẻ chia hay nhất (17 mẫu) - Văn 12

Tôi đã từng nghe một cư dân mạng kể một câu chuyện như vậy

Sau khi gọi đồ ăn mang về, anh thực hiện nhiều cuộc gọi, sau khi kết nối, đầu dây bên kia không nói gì mà lại trực tiếp cúp máy, anh nghĩ đó là trò đùa nên mất bình tĩnh và chửi bới.

Kết quả là, khi đang lau điện thoại của mình, anh ta thấy một tin nhắn nhắc rằng đồ ăn để ở quầy lễ tân. Hóa ra chàng trai giao hàng là người câm điếc, do không tiện liên lạc nên khi giao cơm sẽ nhắn tin báo trước. Tiếp tục đọc

10 bí quyết có thể mang lại cho bạn hạnh phúc hôm nay

Tất cả chúng ta ai cũng đều mong muốn có được một cuộc sống hạnh phúc, nhưng đời người mười việc thì có đến bảy, tám việc không được như ý. Kỳ thực, hạnh phúc cũng không có gì là quá xa vời, nó đến từ chính cảnh giới nội tâm cũng như thái độ của chúng ta khi đối diện với cuộc sống. Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy hạnh phúc thì đây là 10 bí quyết dành tặng bạn. Bạn sẽ thấy hạnh phúc thực ra ở rất gần…

1. Biết đủ làm vui

Có câu nói ‘biết đủ làm vui’. Vậy vui sao đây khi thiếu thốn trăm bề? Ở đây chính là nói đến tâm hồn, tuy rằng chúng ta thu nhập cũng không cao, không có nhiều tiền bạc, nhưng chúng ta có được một tâm hồn trong sạch, không vướng bận bởi những điều xa rời đạo đức, sống thanh thản sẽ được vui. Tiếp tục đọc

Nhân sinh muốn bình an, hãy tận dụng tốt ‘phép trừ’ trong cuộc sống

Có người từng hỏi một bậc thầy điêu khắc rằng: “Thưa ông! Nghệ thuật là gì?”. Người nghệ sĩ trả lời: “Chính là trừ đi phần thừa”. Điều này tương tự như đời người vậy, cần học cách sử dụng phép trừ trong cuộc sống, có như vậy mới thấy hạnh phúc được.

Nhân sinh muốn bình an, hãy tận dụng tốt phép trừ trong cuộc sống. (Ảnh qua zone.kaola.com)

Người sống hạnh phúc, hầu hết đều biết làm phép trừ cho cuộc sống của họ: Trừ đi những phần thừa thãi để sống một cuộc đời bình an. Vậy phần thừa đó là gì?

Chính là:

Trừ bớt các nhu cầu, thì phiền não ít đi.

Nhân sinh muốn bình an, hãy tận dụng tốt phép trừ trong cuộc sốngNhân sinh muốn bình an, hãy tận dụng tốt phép trừ trong cuộc sống. (Ảnh qua zone.kaola.com)

Người sống hạnh phúc, hầu hết đều biết làm phép trừ cho cuộc sống của họ: Trừ đi những phần thừa thãi để sống một cuộc đời bình an. Vậy phần thừa đó là gì? Tiếp tục đọc

Rốt cuộc hạnh phúc là chi, tìm được ở chốn nào?

Xưa có vị quân vương của một vương quốc hùng mạnh sống trong cung điện thềm ngọc cột son, đồ dùng toàn bằng vàng, bạc, ngọc và đá quý. Nhưng nhà vua vẫn cảm thấy cuộc sống buồn tẻ vô vị, vẫn thấy cô đơn giữa những lời ca tụng, khúm núm của quần thần, phi tử.

Chán ngán cuộc sống cung điện rộng rãi nhưng lạnh lẽo, một hôm vua quyết định đóng giả người lái buôn đi vi hành. Đến một thôn trang, tiếng hát vang vang của một người khiến vua chú ý bước lại gần. Đó là một bác nông dân đang vừa cày vừa hát vui vẻ.

Nhà vua cất lời hỏi: “Này bác, bác có chuyện gì mà vui vẻ thế?”. Tiếp tục đọc

KTS Võ Trọng Nghĩa: “Tôi sợ cái nghèo đến ám ảnh, nhưng khi có nhiều tiền tôi nhận ra, tiền không phải là hạnh phúc”

Trong suốt cuộc trò chuyện của mình, không dưới một lần KTS quê gốc Quảng Bình nhắc tới niềm hạnh phúc của mình ở hiện tại là được giữ giới và hành thiền. Anh bảo rằng, có tiền thì đỡ khổ thôi. Khi có tiền rồi thì nhận ra, tiền không phải là hạnh phúc. Với anh giờ đây, giác ngộ mới là hạnh phúc.

 KTS Võ Trọng Nghĩa: Ảnh: Cafebiz

Dù là kiến trúc sư nổi tiếng bao nhiêu đi chăng nữa hay một doanh nhân sở hữu hàng tỷ đô la đi chăng nữa thì cũng không thoát khỏi sinh già bệnh chết. Cái chết đang chờ sẵn cho tất cả mọi người. Vì vậy, việc giác ngộ, tức là thoát khỏi luân hồi, tất nhiên có giá trị hơn tất cả các tài sản trên trái đất này, chứ huống hồ gì là trở thành kiến trúc sư nổi tiếng. Tiếp tục đọc

Đôi Điều Muốn Đọc Lại Đầu Năm – Ngô Khôn Trí

Càng lớn tuổi, cảm nhận về tốc độ của thời gian càng nhanh hơn.Thời gian cho một đời người có giới hạn vì vậy hãy tận hưởng quỹ thời gian qúy báu còn lại của cuộc đời. Mỗi ngày hãy tạo cho mình một niềm vui, ngày hôm nay phải tốt hơn ngày hôm qua.

The Way Of Living: Being Happy And Healthy At An Old Age | Aging.com

Sống và chết là do bởi số mệnh. Đời người tuy dài mà lại ngắn, trăm năm qua đi chỉ như cơn gió thoảng. Yêu ghét vui buồn, giàu sang, chức vị, cuối cùng cũng chẳng khác nào mây bay khói tỏa. Sống ung dung, đối diện vô thường, không cầu danh cũng chẳng mong gì lợi, bởi trên đời vạn sự tùy duyên.

Tiếp tục đọc

Hạnh Phúc Đến Từ Tâm Hoan Hỷ (Huỳnh Phương – Huệ Hương)

Tâm Hoan Hỷ, Hạnh Hoan Hỷ
Làm sao để cuộc sống được nhiều hạnh phúc
Vui trong tâm trạng hân hoan đón nhận ân tình
Nhẹ nhàng, thoải mái, thanh thoát … tự nơi mình
Phải chăng Hạnh HỶ là bằng lòng chấp nhận?
Blog Chuyên Anh

Nurturing Language Talents