Một người nếu biết nắm chắc chiếc ‘Chìa khóa niềm vui’ của mình thì người đó sẽ không đợi chờ người khác làm cho mình vui mà ngược lại họ còn có khả năng đem niềm vui đến cho người khác. Tâm trạng của người đó rất an nhiên tự tại…
Bạn đứng trên cầu nhìn phong cảnh, và những người đang ngắm cảnh ở dưới nhìn bạn trên cầu – Ảnh minh hoạ. – Nguồn ảnh: Pinterest.com
Hạnh phúc giống như một bát nước đun sôi, bạn uống nó hàng ngày, bạn không cần phải ghen tị với thức uống màu mè của người khác, thực ra, nước đun sôi của bạn có thể không đủ để làm dịu cơn khát của bạn nhưng nếu bạn biết hài lòng thì bạn vẫn thấy thế là đủ. Học cách biết ơn, bước đi trên con đường của riêng mình và sống cuộc sống của chính mình là niềm hạnh phúc lớn nhất.
Tôi đã nghe một câu: “Người ta sở dĩ không vui không phải vì được ít mà là muốn quá nhiều. Lòng người khó yên, dục vọng khó lấp đầy”. Tôi coi đó là điều hiển nhiên. Trên thế giới, mỗi người đều có lợi thế riêng. Bạn không phải là người hạnh phúc nhất, nhưng chắc chắn bạn cũng không phải là người kém may mắn nhất.
Người ta thường nói rằng “hít thở sâu” có thể làm giảm căng thẳng, và cùng với hít thở sâu, cách cuối cùng và dễ dàng nhất để giảm căng thẳng trong thời gian ngắn nhất là tạo ra một “nụ cười”. Nói một cách đơn giản, chỉ cần tạo ra một “nụ cười” là có thể giải tỏa căng thẳng.
Khi bạn căng thẳng quá mức, cơ mặt của bạn sẽ bị căng cứng. Mặt cơ cứng mặt không biểu hiện trạng thái, đó là do thần kinh giao cảm ở trạng thái chi phối. Biểu cảm nhẹ nhàng và khả năng nở nụ cười một cách tự nhiên là trạng thái thoải mái do thần kinh phó giao cảm chi phối. Nói cách khác, chỉ cần nụ cười nhẹ được tạo ra thì thần kinh phó giao cảm có thể bị chi phối.
Khi các cơ thư giãn, thần kinh giao cảm có thể được chuyển sang chi phối thần kinh phó giao cảm, và tình trạng căng thẳng quá mức có thể được giải tỏa. Phương pháp thư giãn các cơ trên cơ thể đã được giới thiệu trước đó, nhưng trên thực tế, việc thả lỏng các cơ “mặt” cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự. Tiếp tục đọc →
Nếu Mỹ và EU không đạt được thỏa thuận kịp thời, và Meta không thể kháng cáo hay trì hoãn phán quyết tại tòa, công ty sẽ phải xóa dữ liệu của hàng trăm triệu người dùng Facebook.
Theo Bloomberg, Mark Zuckerberg tạo ra Meta Platforms để kết nối thế giới. Không may là điều đó đang xung đột với các quy định về quyền riêng tư.
Công ty mẹ của Facebook vừa bị giới chức châu Âu phạt số tiền kỷ lục 1,2 tỷ euro (tương đương 1,3 tỷ USD). Tiếp tục đọc →
Ít ham muốn hơn, thì tự nhiên hạnh phúc cũng sẽ nhiều hơn. (Ảnh: 13_Phunkod/ Shutterstock)
1. Khi quá vui mừng hãy bình tĩnh tiết chế, khi quá tức giận hãy kiên nhẫn kiềm chế
Cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe là ổn định cảm xúc của bản thân, tránh quá bi sầu hay vui mừng quá mức.
Khi phấn chấn quá mức, chúng ta nên tĩnh tâm một lúc, để nội tâm trở nên bình thản, nếu buông xuôi mặc kệ trạng thái vui mừng tột độ, sau đó rất dễ tuột dốc và biến thành nỗi buồn. Tiếp tục đọc →
Sống ở đời, đừng bao giờ coi thường người khác, có câu nói rằng: “Làm người chừa lại một lối đi, ngày sau còn dễ gặp mặt”. Chừa lại một chút đường lui và bậc thềm cho tương lai, làm người điềm đạm, sống thật tâm mình.
Vạn sự trên đời đều luân chuyển, đổi thay. Người xưa nói: “Ba năm Hà Đông, ba năm Hà Tây”, thủy triều dâng lên rồi lặng xuống. Hôm nay bạn có thể hưởng vinh hoa phú quý, biết đâu được ngày mai chỉ còn lại hai bàn tay trắng.
Ung thư có thể bắt nguồn từ việc tiêu thụ quá thường xuyên loại thực phẩm này.
Thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn tới nhiều bệnh, trong đó có ung thư (Ảnh minh họa)
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thực phẩm chế biến sẵn có liên quan tới các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư.
Hai nghiên cứu cùng được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc đã nhấn mạnh mức độ nguy hiểm của việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm như bánh mì kẹp xúc xích, soda, khoai tây chiên. Tiếp tục đọc →
Hồ Natron là một trong những hồ nước chết chóc nhất thế giới. Nếu vô tình chạm phải nước trong hồ, con người hay động vật đều có thể bị hỏng mắt, bỏng da. Hồ Natron ở phía bắc Tanzania (quốc gia nằm ở Đông Phi), gần biên giới với Kenya.
Có câu rằng: “Lúc gian nan hoạn nạn mới hiểu được lòng người”. Cuộc đời chính là như thế, thông thường chỉ khi rơi vào khó khăn, bế tắc, chúng ta mới biết được ai thực sự là bạn, là người yêu thương, là người thân của mình. Có hoạn nạn, có đau thương mới biết được lòng người. Bình thường lòng người luôn đa đoan khó lường. Chỉ trong lửa đỏ mới tìm được vàng, chỉ trong những khó khăn hoạn nạn mới thấy được đâu là chân tình. Khi bạn vấp ngã, khi bạn không còn gì cả, khi cả thế giới quay lưng lại với bạn, người còn đứng bên bạn, người còn đưa tay nâng bạn dậy, người còn có thể ôm bạn…đều là những chân tình khó kiếm. Hãy cảm ơn những khó khăn, gian khổ…đã giúp bạn mạnh mẽ hơn, đã giúp bạn nhận chân tình.
Cuộc thi nhiếp ảnh thiên nhiên uy tín hàng đầu châu Âu khép lại với bức ảnh đoạt giải chung cuộc chụp 2 con chim đậu trên cột điện của một nữ nhiếp ảnh gia 58 tuổi.
Hiệp hội Nhiếp ảnh Thiên nhiên Đức (The German Society for Nature Photography – GDT) đã công bố những người chiến thắng trong cuộc thi “Nhiếp ảnh gia Thiên nhiên GDT của năm 2023” (GDT Nature Photographer of the Year 2023). Tiếp tục đọc →
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã cùng với tiến sĩ ngành Dinh Dưỡng Học Lilian Cheung chung tay viết nên tác phẩm Savor: Ăn trong chánh niệm, Sống trong tỉnh thức. Nếu đã có cuốn sách này trong tay thì bạn có thể ngồi xuống trong tĩnh lặng, lần dở chậm rãi từng trang một và khám phá thực đơn Thầy dùng mỗi ngày.
Bạn cũng có thể cùng Thầy nhìn sâu vào tình trạng béo phì – một vấn nạn về sức khỏe của thế giới Tây Phương và được Thầy hướng dẫn những phương thức để đổi thay những thói tật ăn uống không lành mạnh.
Không ai muốn bỏ ra dù là 10 USD để mua bức chân dung mà họ cho là quá bình thường dù đã biết câu chuyện cảm động phía sau. Cái giá tận cùng của lương tâm có phải là 10 USD ông lão trả cho bức tranh, hay cả gia tài ông bất ngờ nhận được?Tiếp tục đọc →
Ba câu chuyện dưới đây là một bài học quý giá cho những ai đang trong nghịch cảnh và bế tắc, và đang đi tìm câu trả lời cho những khó khăn mình đang gặp phải…
Ai cũng có những lúc bế tắc, chán chường cuộc sống hiện tại. Nhưng có đôi khi, cuộc sống không quá khó khăn như ta nghĩ, chỉ là ta chưa biết cách suy nghĩ thoáng hơn, tích cực hơn mà thôi.
Tiền bạc là vật ngoài thân, nhưng không có tiền, thì rất nhiều vấn đề sẽ không cách nào giải quyết được. Tiền có thể giúp chúng ta thu hoạch được rất nhiều thứ, nhưng không có tiền, lại khiến chúng ta hiểu được đạo lý thật thâm sâu…
Khi người ta không có tiền, mới hiểu được: Nghèo thì giữa chợ đông không ai thèm hỏi, giàu thì tại rừng sâu vẫn lắm kẻ thăm. Tiếp tục đọc →
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, việc thay thế soda có đường, nước tăng lực hoặc thậm chí nước ép trái cây bằng cà phê, trà không đường hoặc nước lọc có thể giúp bạn sống lâu hơn.
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ tử vong ở bệnh nhân tiểu đường loại 2
Theo một nghiên cứu mới của Harvard, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường xuyên uống đồ uống có đường có nguy cơ tử vong sớm và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tiếp tục đọc →
Đậu phụ là loại thực phẩm dễ mua lại rẻ, bán đầy ngoài chợ và trong siêu thị. Chúng là loại thực phẩm chay được nhiều người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, để mua được loại đậu phụ bổ dưỡng, chị em nhất định không được quên 4 điều này. Tiếp tục đọc →
Bộ Công an vừa có văn bản cảnh bảo về hành vi lừa đảo qua mạng internet bằng trí tuệ nhân tạo (AI). Bọn tội phạm thường cắt ghép hình ảnh, giọng nói để lừa đảo chiếm đoạt tài sản người dân.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á đang phải đối mặt với các kỷ lục nắng nóng hay sóng nhiệt tháng 4.Các kỷ lục về nhiệt độ đang bị phá vỡ ở các quốc gia trên khắp châu Á khi đợt nắng nóng gay gắt vào tháng 4 tiếp tục bao trùm các khu vực rộng lớn của lục địa này mà không có dấu hiệu suy giảm. Tiếp tục đọc →
Buổi sáng hôm ấy sương thu giăng mờ, tự viện của chú tiểu Nhất Thiền và sư phụ như chìm trong một màn khói mây huyền ảo. Hai thầy trò dậy thật sớm, bước ra ngoài hành lang, nhắm nghiền mắt, hít căng lồng ngực khí thu mát mẻ.
Nhất Thiền vòng ra sau vườn, cỏ còn ướt hơi sương. Những giọt sương còn đọng đầm đìa trên cành lá bỗng long lanh tỏa sáng như pha lê dưới ánh nắng ban mai. Cậu cứ đi như vậy, lướt qua biết bao nhiêu bụi cỏ, cành lá, đuổi theo những chú chuồn chuồn, những đàn bướm lạ và chừng như muốn ôm cả mùa thu vào lòng. Tiếp tục đọc →
Theo quy định về bảo hiểm y tế trẻ em dưới 6 tuổi, trẻ nhỏ từ khi sinh ra đã được tham gia BHYT, được cấp thẻ BHYT miễn phí.
Thông tin về bảo hiểm y tế trẻ em dưới 6 tuổi được quan tâm đặc biệt, bởi ngay từ khi lọt lòng mẹ, các bé đã được tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) miễn phí cho đến khi 6 tuổi. Đây là những nội dung mà cha mẹ cần biết.
Theo đó, căn cứ vào Khoản 7, Điều 3, Nghị định 146/2018/NĐ-CP và Khoản 6, Điều 1 Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi bổ sung năm 2014 thì trẻ em dưới 6 tuổi thuộc đối tượng được hưởng bảo hiểm y tế và được cấp thẻ BHYT miễn phí (nhóm do ngân sách nhà nước đóng), cha mẹ không phải đóng phí BHYT cho con cho đến khi bé được 6 tuổi.
GÓC NHÌN VỚI TƯ DUY TÍCH CỰC – ÍT NÓI ĐẾN NHỮNG TÍNH CÁCH KHÔNG TỐT CỦA MỘT SỐ ĐÀN ÔNG NHƯ GIA TRƯỞNG, VŨ PHU, LĂNG NHĂNG, GHEN TUÔNG ….. NHẤT LÀ VỀ CÁC ÔNG CHỒNG VIỆT LIỆU CÓ ĐƯỢC 50 % DỄ THƯƠNG NHƯ VẬY?
Dưới đây là những chia sẻ thú vị về tính cách của đàn ông ở một số nước, bạn hãy đánh giá xem đàn ông ở nước nào là dễ thương nhất nhé!
Nước Pháp
Người Pháp tin rằng cuộc sống là sự tận hưởng. Trong mắt đàn ông Pháp, một người phụ nữ là một báu vật hạnh phúc. Họ tin rằng vẻ đẹp nữ tính bao gồm sự ghen tuông, thất thường và cáu kỉnh của phụ nữ. Người chồng Pháp sẵn sàng đổi mẩu bánh mì duy nhất còn lại trong nhà lấy một bông hoa và cài lên đầu vợ. Đây là mẫu chồng Tây lãng mạn điển hình.
Cậu bé Souma (17 tuổi) bị mất ví tiền ngay trước khi mua vé máy bay để về quê tham dự tang lễ của người bác. Trong ví có 60 nghìn yên là số tiền cậu dự định để để mua vé máy bay. Cậu vô cùng hoảng loạn vì đó là số tiền rất lớn với một học sinh, lại lo lắng không thể tới kịp đám tang. Tiếp tục đọc →
Người xưa thường nói: “Cá không ăn muối cá ươn, con cãi cha mẹ trăm đường con hư”, hoặc là “Không biết nghe lời người lớn thì chịu thiệt ngay trước mắt”, những bài học mà người xưa đúc kết lại bao hàm những kinh nghiệm và triết lý sâu xa, từng câu từng chữ đều thấm đượm trí huệ nhân sinh to lớn.
Chúng ta hãy cùng nhau điểm lại một số lời khuyên mà tổ tiên để lại, qua đó có thể rút ra những bài học ý nghĩa cho cuộc sống của chính bản thân mình:
Nghèo giữa chợ đông không ai hỏi, giàu tại rừng sâu lắm kẻ thăm
Giữa nhiều bình luận về tác động của ChatGPT, AI (trí tuệ nhân tạo) lên ngành xuất bản, ông Nguyễn Cảnh Bình – Chủ tịch Alpha Books, Viện trưởng Viện lãnh đạo ABG đã chia sẻ với VietNamNet những góc nhìn thú vị.
Khi phóng viên đặt câu hỏi, ông Nguyễn Cảnh Bình ngay lập tức gõ lại và gửi ChatGPT trả lời, sau đó mới đưa ra quan điểm của mình. Ông cho rằng đây là cách so sánh hiệu quả nhất về việc ChatGPT, AI có thực sự là mối lo của ngành xuất bản.
Một nghiên cứu mới cho thấy bông cải xanh có chứa một số phân tử có thể giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe đường ruột, cũng như ức chế bệnh tật.
Nghiên cứu mới do nhóm nhà khoa học thuộc Đại học Bang Pennsylvania (PSU, Mỹ) thực hiện, được công bố gần đây trên tập san Laboratory Investigation, đã phát hiện các phân tử có trong bông cải xanh có thể liên kết với một số thụ thể ở ruột, giúp bảo vệ niêm mạc ruột non và ngăn ngừa bệnh tật, theo nhật báo Independent.
Bông cải xanh có chứa một số phân tử có thể giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe đường ruột, cũng như ức chế bệnh tật. Tiếp tục đọc →
Có câu thành ngữ nói rằng: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Một nụ cười có thể khiến một người ốm có thể khỏe lại, nó là liều thuốc tinh thần rất quý giá. Nụ cười còn được ví như một bông hoa xinh đẹp.
Cuộc đời của một người cho dù là đau khổ hay hạnh phúc, nhưng nếu biết đủ và biết trân quý những gì mình đang có, thì tất cả những gì mà họ cảm nhận về cuộc sống mỗi ngày đều là tươi đẹp.
Trong cuộc sống, rất nhiều người thường than thân trách phận mà không thực sự hiểu ra mình còn hạnh phúc hơn rất nhiều người khác. Bạn hãy xem :
– Nếu sáng mai tỉnh dậy, cảm thấy mình khỏe mạnh, thì bạn đã hạnh phúc hơn rất nhiều người không còn cơ hội sống đến ngày mai.Tiếp tục đọc →
Ai cũng có gia đình và sự tương tác giữa những người thân trong họ hàng. Duới đây là chìa khóa “không nợ 4 thứ” và “không làm 5 điều” để giữ gìn mối quan hệ thân nhân hòa thuận.
Có 4 điều giữa những người thân không nên nợ Tiếp tục đọc →
Trái tim đong đầy lòng biết ơn, cuộc sống sẽ tràn ngập niềm vui. Trái tim thiếu vắng niềm cảm kích, nỗi buồn sẽ kéo tới. Lòng cảm ơn sẽ giúp bạn mở ra một cánh cửa có sức mạnh thần kỳ, khơi dậy tiềm năng vô hạn của bạn. Điều chào đón bạn sẽ là những cơ hội thành công ngày càng nhiều hơn, tốt hơn. Tiếp tục đọc →
Con người Hà Nội cùng nhịp sống hối hả mưu sinh chốn thị thành đã truyền cảm hứng cho một nhiếp ảnh gia người Hà Lan chụp bộ ảnh từ trên cao về những gánh hàng rong.
Nhiếp ảnh gia người Hà Lan, Loes Heerink đến Hà Nội và dành cả năm trời để thực hiện bộ ảnh về người bán hàng rong. Điều khiến bộ ảnh này đặc biệt chính là góc chụp từ trên cao chụp xuống. Ý tưởng này bắt nguồn từ niềm yêu mến của cô dành cho những người phụ nữ mưu sinh bằng xe đạp chở hàng rong.
Với cô, những chiếc xe đạp này chính là vẻ đẹp nghệ thuật đường phố đầy sức sống.
Nhiều giáo viên mong muốn nghỉ hưu sớm để tránh gây ảnh hưởng đến công tác giảng dạy khi sức khỏe không đáp ứng được yêu cầu công việc.
“Thiệt đôi đường”
Sứ mệnh của nhà giáo là kiến tạo những giá trị cao đẹp cho con người, truyền đạt con chữ, gửi gắm những ước vọng tốt đẹp đến các em học sinh. Theo cô Nguyễn Lê Thúy Hà (sinh năm 1979, giáo viên tiểu học ở Bà Rịa – Vũng Tàu), nhiệt huyết với nghề không mất đi nhưng sức lực sẽ vơi cạn theo năm tháng công tác. Giáo viên vẫn đứng lớp giảng dạy ở độ tuổi 60 là “thiệt đôi đường” – học sinh thiệt, giáo viên cũng thiệt.
Nhiều giáo viên mong nghỉ hưu sớm vì không thể cống hiến khi chân mỏi, mắt mờ. Ảnh minh họa: Hải NguyễnTiếp tục đọc →