7 lý do bạn nên uống trà matcha mỗi sáng

Khi muốn cải thiện sức khỏe qua chế độ ăn uống thì ở thời điểm này, trà matcha là đồ uống được lựa chọn nhiều nhất. Có lẽ 7 lợi ích sau của loại trà này là nguyên nhân “đánh bại” thói quen uống cà phê hay rượu và được ưa chuộng vào mỗi sáng.

Trà xanh túi lọc cao cấp ITOEN

Trà Matcha là một loại trà xanh ở dạng bột, được tạo thành từ những lá trà tươi của cây trà được trồng dưới mái che chắn và không bị ánh nắng mặt trời thiêu nóng và sẽ cho tăng hàm lượng chất diệp lục và các chất dinh dưỡng khác bao gồm cả axit amin l- theanine. Sau khi hái, lá trà được đem đi hấp, rồi sấy khô. Sau cùng sẽ cho vào cối đá để xay nát thành bột trà xanh. Tiếp tục đọc

Advertisements

5 loại cây mọc hoang tại Việt Nam, sang nước ngoài trở thành “thần dược” quý hiếm được săn lùng

Rau dền được thế giới ca ngợi, ở Việt Nam là rau bình dân

Rau dền cơm và dền đỏ ở Việt Nam trồng rất phổ biến, được bán với giá rất rẻ và chỉ được coi là thứ rau dân dã. Tuy nhiên, loại rau này rất được thế giới ưa chuộng, nhất là vùng Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp. Nó được thế giới ca ngợi là loại rau trường thọ bởi công dụng đứng đầu bảng các nhóm rau.

Tiếp tục đọc

Hành tây: ‘Thần dược’ chống ung thư, tiểu đường, chữa nhiều bệnh không ngờ

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid, có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại ung thư.

Hành tây: 'Thần dược' chống ung thư, tiểu đường, chữa nhiều bệnh không ngờ. Ảnh 1
Không chỉ là một món ăn ngon, bổ dưỡng, hành tây còn là một loại ‘thần dược’ giúp phòng tránh và ngăn ngừa nhiều chứng bệnh khác nhau. (Ảnh qua YouTube)

Hành tây là một trong những loài cây có chứa nhiều flavonoid và các hợp chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe nhất. Đây là những hợp chất polyphenolic có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và các bệnh viêm nhiễm.

Tiếp tục đọc

Bảy Kháng Sinh Tự Nhiên Chúng Ta Nên Biết – Nguyễn Bảo Trung

Penicillin là một trong một trong những nhóm kháng sinh đầu tiên chiết xuất từ nấm Penicillium do Alexander Fleming đã tình cờ phát hiện ra vào năm 1928. Phải 10 năm sau thì Penicillin mới được nhà hoá sinh người Anh gốc Đức Ernest Chain, nhà nghiên cứu bệnh học Úc Howard Florey và một số nhà khoa học khác nghiên cứu kỹ. Peniciline được sản xuất lưu hành vào năm 1940 đã cứu hàng triệu con người thời bấy giờ thoát khỏi tình trạng nhiễm khuẩn có thể tử vong.

Và sau đó, khoa học ngày càng phát triển, hàng loạt kháng sinh mới được ra đời. Nhưng theo thuyết sinh tồn, bên cạnh sự lạm dụng thuốc, các loài vi trùng, vi rút đã biến đổi gene và kháng thuốc.

Hàng ngàn chủng vi trùng, vi rút đột biến mới xuất hiện. Đó là lẽ tự nhiên.

Theo báo cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới cứ 10 người dùng kháng sinh thì có 1 người bị tác dụng phụ trên đường tiêu hoá, và cứ 15 người dùng thì có 1 người bị dị ứng.

Tiếp tục đọc

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả khế

Khế là loại trí cây được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng và hương vị. Quả khế có vị chua ngọt và có hình 5 múi giống ngôi sao. Quả khi chín có màu vàng và ăn cả vỏ. Khế có hai loại – một loại quả to, ngọt và một loại quả nhỏ và chua hơn. Khế ngọt thường có sẵn từ mùa hè đến mùa thu, còn khế chua có từ cuối mùa hè đến giữa mùa đông.

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả khế - 1

Giá trị dinh dưỡng của quả khế

100g khế chứa 34,4mg vitamin C, 1g protein, 133mg kali, 10mg magiê, 2mg natri, 61IU vitamin A, 3mg canxi và 0,1mg sắt . Nó cũng chứa chất xơ, 7g carbohydrat và khoảng 31 calo, khiến nó trở thành loại trái cây có hàm lượng calo thấp.

Tiếp tục đọc

5 loại rau củ ăn thường xuyên có tác dụng chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Tỷ lệ người mắc ung thư ngày càng cao, phần lớn là thói quen sinh hoạt không hợp lý, cộng với chế độ ăn uống kém chất lượng, bừa bãi… dẫn đến mắc bệnh. Đối mặt với những vấn đề đó việc phòng chống ung thư ngay từ ban đầu là vô cùng quan trọng.

Có rất nhiều loại rau củ quả mang trong mình những chất chống ung thư cực kỳ hiệu quả. (Ảnh: shutter stock)

Để phòng tránh ung thư, điều đầu tiên đơn giản nhất mà chúng ta có thể làm đó là bắt đầu từ vấn đề ăn uống. Trong thiên nhiên không hề thiếu những chất chống ung thư có nhiều trong các loại rau củ quả tự nhiên. Dưới đây là 5 loại rau củ có tác dụng phòng ngừa và chống ung thư đã được quốc tế công nhận. Tiếp tục đọc

6 lợi ích sức khỏe không ngờ của rong biển

Rong biển đã dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Việc tiêu thụ sản phẩm từ rong biển đã trải qua thời kỳ lịch sử lâu dài. Các dấu vết khảo cổ học cho thấy Nhật Bản đã dùng rong biển từ hơn 10.000 năm trước. Ở nền văn hoá Trung Quốc cổ đại, rong biển được coi là đặc sản được dùng trong các món ăn của triều đình và chỉ hoàng tộc, khách của hoàng thân mới được thưởng thức.

6 lợi ích sức khỏe không ngờ của rong biển
(Ảnh: Shutterstock)

Dù rong biển được coi là món ăn đặc trưng của châu Á nhưng trên thực tế các quốc gia có đường biển trên thế giới như Scotland, Ái Nhĩ Lan, Tân Tây Lan, quần đảo Thái Bình Dương và các nước Nam Mỹ ven biển… cũng đã sử dụng rong biển từ rất lâu đời.

Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là loại thực phẩm tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: