• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 794 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 794 other followers

Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng

Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng - Ảnh 1.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Đắt đỏ và sang

Chị Đỗ Thị Hồng Hạnh – 32 tuổi, Hà Đông, Hà Nội kể khoảng 1 năm nay gia đình chị đã chuyển hẳn sữa từ nguồn sữa bò sang các loại sữa siêu hạt như hạt mắc ca, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều. Các loại hạt này chị đặt mua và về tự làm sữa hạt uống.

Tiếp tục đọc

Những quan niệm sai lầm khi ăn tôm mà nhiều người vẫn thường mắc phải

Tôm rất giàu chất dinh dưỡng và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể, là thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt, thế nhưng không phải ai cũng biết cách ăn tôm. Dưới đây là những sai lầm khi ăn tôm mà nhiều người vẫn hay mắc phải.

Image result for shrimp

Tiếp tục đọc

Hạt bí chữa bệnh cực tốt, làm khỏe gan, chống tiểu đường

Ăn hạt bí giúp cho cơ thể bổ sung các dưỡng chất quý giá hơn cả uống thuốc bổ mỗi ngày, đặc biệt hạt bí còn rất tốt cho gan, tim, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, phòng chống bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp…

Hạt bí chữa bệnh cực tốt, làm khỏe gan, chống tiểu đường - 1

Ảnh minh họa: Internet

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn. Tiếp tục đọc

Món ăn truyền thống của Nhật giúp sống lâu

Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu thì chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh.

Chế độ ăn con quay

Nhiều nghiên cứu cho thấy: Các hướng dẫn chế độ ăn uống do Chính phủ Nhật Bản đưa ra vào năm 2000, chế độ ăn con quay (Spinning Top) đã đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho dân số Nhật Bản khỏe mạnh, sống lâu. Những người dân Nhật và người dân của các nước khác áp dụng theo chế độ này góp phần kéo dài tuổi thọ bằng cách giảm nguy cơ tử vong, chủ yếu là do các bệnh tim mạch, có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao.

Theo chế độ ăn này, Chính phủ Nhật Bản đã đưa ra Con quay thực phẩm – “Spinning Top” (giống như Tháp dinh dưỡng của Việt Nam) khuyên mọi người ăn mỗi ngày: từ 5-7 khẩu phần ăn các món ăn ngũ cốc (gạo, bánh mì, mì và mì ống); 5-6 khẩu phần rau củ quả; 3-5 khẩu phần cá, thịt, trứng và đậu nành; 2 khẩu phần sữa hoặc sản phẩm từ sữa; 2 suất trái cây. Trong đó, một khẩu phần trong chế độ ăn con quay khá nhỏ, ví dụ một khẩu phần rau là khoảng 70gam.

Món ăn truyền thống của Nhật giúp sống lâu - 1

Chế độ ăn con quay của người Nhật giúp sống thọ

Tiếp tục đọc

Nho khô: Những lợi ích sức khỏe không ngờ

 

Nho khô: Những lợi ích sức khỏe không ngờ - Ảnh 1.

Lợi ích sức khỏe từ nho khô

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nho khô là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thực vật dồi dào, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như các bệnh tim mạch hay đột quỵ. Dựa theo Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, ăn nho khô thường xuyên hỗ trợ giảm huyết áp. Tiếp tục đọc

Mặt trái của ngành chăn nuôi bò sữa: Sống để mang thai, sinh ra để chết đi

Sữa tươi dù nhìn có vẻ tinh khiết, sạch trong và thơm ngon vô cùng nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều mặt tối. Dưới đây là 5 sự thật về sữa mà các nhà sản xuất không bao giờ muốn khách hàng của mình biết.

Sữa không chỉ là thức uống quen thuộc, nó còn là một biểu trưng văn hóa lâu đời có từ hàng ngàn năm nay của nhiều quốc gia trên thế giới. (Ảnh qua beykozorganik)
Sữa không chỉ là thức uống quen thuộc, nó còn là một biểu trưng văn hóa lâu đời có từ hàng ngàn năm nay của nhiều quốc gia trên thế giới. (Ảnh qua beykozorganik)

Sữa không chỉ là thức uống quen thuộc, nó còn là một biểu trưng văn hóa lâu đời có từ hàng ngàn năm nay của nhiều quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng sữa không hề tốt như những gì chúng ta thường nghĩ. Tiếp tục đọc

Những loại cá chứa lượng thuỷ ngân rất cao bạn phải dè chừng khi ăn

Ngộ độc thủy ngân là gì?

Mối quan tâm lớn nhất với việc ăn nhiều cá là ngộ độc thủy ngân. Thủy ngân là một chất xuất hiện tự nhiên và không gây ảnh hưởng nếu hấp thụ với số lượng ít. Tuy nhiên, quá nhiều thủy ngân có thể dẫn đến các triệu chứng đáng lo ngại, ảnh hưởng nhiều nhất đến trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: