• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 794 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 794 other followers

Trái bơ – siêu thực phẩm dành cho những người đang muốn giảm cân

Hầu hết mọi người thường tránh việc bổ sung bơ vào chế độ ăn uống do hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, thực tế nó rất có ích cho những người béo phì và đang muốn giảm cân. Đó là chưa kể đến các tác dụng tuyệt vời khác như: giúp làn da trẻ đẹp, cải thiện thị lực, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Trái bơ - siêu thực phẩm dành cho những người đang muốn giảm cân
Bơ còn được xem là một siêu thực phẩm đa năng với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ cho sức khỏe cơ thể của bạn. (Ảnh qua Health Line)

Bơ – Một loại trái cây xanh tốt cho sức khỏe

Trái bơ có tên gọi khoa học là Persea americana, hay còn gọi là “trái lê cá sấu”, do lớp vỏ màu xanh lá cây, gồ ghề của nó giống như của một con cá sấu. Tiếp tục đọc

5 lý do không ngờ khiến bạn già nhanh hơn vào mùa đông

Bạn nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt để bảo vệ cơ thể và làn da vào mùa đông nếu không muốn lão hóa sớm và nhanh già nhé.

Kết quả hình ảnh cho bảo vệ da mùa đông

Thiếu độ ẩm đáng kể trong không khí

Thời tiết mùa đông thường lạnh và khô không tốt cho da. Khi trời lạnh bạn thường có xu hướng uống ít nước đi, khiến cơ thể thiếu một lượng nước nhất định. Kết hợp với điều kiện môi trường lạnh khô, da dễ bị mất trạng thái cân bằng, mẩn đỏ và nhạy cảm hơn. Lâu dài, nếu da không được chăm sóc đúng cách sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang. Tiếp tục đọc

4 công dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe

Hạnh nhân không chỉ thơm ngon mà còn là một trong các loại hạt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong hạnh nhân có chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ cho bệnh tim mạch, tiểu đường, đẹp da… và nhiều công dụng tuyệt vời khác.

4 công dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe. (Ảnh qua Medium)

Dưới đây là 4 công dụng mà hạnh nhân đem lại cho cơ thể nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Tiếp tục đọc

9 sai lầm trong dinh dưỡng khiến nhiều người mắc bệnh béo phì

Từ việc không muốn bị tăng cân, cộng thêm hay áp dụng những giải pháp lệch lạc từ đâu đó, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm mà không hề hay biết, ví như tập thể dục không đúng cách hay ăn những thực phẩm không phù hợp. Dưới đây là 9 sai lầm trong nhận thức về dinh dưỡng mà mọi người thường hay mắc phải.

1. Nghĩ rằng lượng calo trong các thực phẩm đều như nhau

Lượng calo trong mỗi loại thực phẩm là không giống nhau. (Ảnh qua Medical News Today)

Tiếp tục đọc

5 loại đũa đừng dại mà dùng kẻo đầu độc cả nhà

Đũa bị nấm mốc

Trong điều kiện thời tiết ẩm, những đôi đũa rất dễ bị mốc. Ngoài ra, thói quen rữa bát đũa nhưng không để khô hoàn toàn mà cất đi ngay cũng tạo môi trường để nấm mốc, vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Nấm mốc trên đũa có thể sinh ra độc tố aflatoxin, một chất gây ung thư có độc tính cao, gây tổn thương gan rất nghiêm trọng.

Do đó, nếu thấy những đôi đũa trong nhà bị mốc, tốt nhất bạn nên vứt chúng đi và thay bằng những đôi đũa mới.

 

Đũa bị mốc có thể gây hại sức khỏe, nên vứt bỏ ngay.
Đũa bị mốc có thể gây hại sức khỏe, nên vứt bỏ ngay.

Tiếp tục đọc

10 thực phẩm chế biến không đúng cách sẽ sinh ra độc tố

Bên cạnh một số thực phẩm gây hại cần hạn chế ăn như các loài nấm, thì ngay cả những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như mật ong, thịt nướng, sò hạt điều… cũng có thể gây tác động xấu đến cơ thể nếu chúng ta không chế biến chúng đúng cách.

Dưới đây là 10 thực phẩm bạn cần đặc biệt chú ý khi chế biến.

1. Thịt gia súc, gia cầm và hải sản

Thịt được tẩm ướp trước khi chế biến cũng giúp giảm thiểu quá trình hình thành các chất gây ung thư có trong thịt. (Ảnh qua Bright Side)

Tiếp tục đọc

12 thói quen phổ biến gây hại cho sức khoẻ mà nhiều người mắc phải

Mọi người đều biết rằng, hút thuốc, uống rượu, tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt… là những thói quen xấu gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều thói quen khác âm thầm tàn phá cơ thể của chúng ta, tuy rất phổ biến nhưng đại đa số mọi người đều không ý thức được.

1. Giữ ví ở túi quần đằng sau

( Ảnh qua Bright Side)

Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: