Thực tập buông bỏ – Leo Babauta ( Huỳnh Huệ dịch)

Ảnh : Xóm Nhiep Anh

 

Đôi  khi tâm thức của chúng ta bám chặt vào một cái gì đó, và sự chấp dính này hiếm khi có ích:

Những điều chúng ta thường chấp thủ :

• Tôi đúng, người khác sai.
• Người đó đang sống sai trái, họ nên thay đổi
• Sở thích của tôi là tốt nhất, những người khác sai
• Đây là điều tôi muốn, tôi không muốn gì khác
• Tôi thực sự không thích như vậy, nó thật tệ
• Tôi phải có người đó trong đời, yêu tôi
• Tôi không nên sống một mình, không nên là người thừa cân, không nên là tôi như hiện tại,  không nên  có cuộc sống như thế này.