5 thực phẩm “tẩy sạch” ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc: Ai ăn đều ruột sẽ được vệ sinh

Trong xã hội hiện đại, khi nguồn thực phẩm đã trở nên vô cùng phong phú, đáp ứng đầy đủ nhu cầu ăn uống của con người thì cũng là lúc hệ tiêu hóa của chúng ta bị đe dọa nghiêm trọng bởi sự quá tải.

Nhiều người bỗng chốc có thói quen ăn nhiều và mất kiểm soát dẫn đến dư thừa dinh dưỡng, đường ruột luôn đầy ắp thức ăn. Từ việc ăn uống quá nhiều như vậy sẽ khiến thực phẩm dư thừa, độc tố trong thực phẩm cũ tích tụ ở đường ruột càng ngày càng nhiều, bao gồm một lượng dầu mỡ và chất béo từ thực phẩm.

Để giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa cũng như làm sạch đường ruột, bạn cần phải chú ý ngay đến việc thay đổi chế độ ăn uống, đồng thời thực hiện đồng bộ các giải pháp làm sạch đường ruột thường xuyên.

Advertisement

5 lợi ích của ca cao không phải ai cũng biết

Ca cao là một loại bột được làm từ hạt ca cao, bằng cách nghiền nát rồi loại bỏ chất béo. Người Maya sử dụng chúng đầu tiên rồi sau đó mới du nhập vào châu Âu. Thời đó, ca cao được sử dụng như một loại thuốc.

Qua thời gian, nhiều người chỉ coi ca cao như một loại thức uống thơm ngon mà quên mất rằng nó cũng là một vị thuốc.

Ảnh: iprachenko