Thở & Cười – Sống Bình An ( Bạch Vân Nhi)

THỞ VÀ CƯỜI

Thở và cười cho Tâm tĩnh lặng 

Thấy cuộc đời không nặng sầu thương

Nợ trần trả hết thôi vương 

Nghiệp duyên đã tận nhẹ dường mây bay

Sang hèn từng trải đắng cay

Ra đi rồi cũng trắng tay còn gì ?

Có chăng Phước báu tầm tri

Xuân thời gieo hạt từ bi đắc kỳ …

Bạch Vân Nhi

SỐNG BÌNH AN 

Trăng không vay nợ thế gian

Vì sao tỏa sáng từ ngàn năm nay ?

Trong bầu vũ trụ đổi thay

Nắng mưa luân chuyển tháng ngày đi qua

Thở và Cười ( Leo Babauta) – Huỳnh Huệ

THỞ

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, nặng nề, hãy thở. Thở sẽ làm bạn dễ chịu và loại bỏ được những căng thẳng
Nếu bạn đang lo lắng về một chuyện sắp tới, hay bị dính mắc trong một chuyện đã xảy ra, hãy thở. Thở sẽ đưa bạn trở lại với hiện tại.
Nếu bạn đang chuyển động quá nhanh, hãy thở. Thở sẽ nhắc bạn chậm lại, và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Hãy thở và vui với từng giây phút của cuộc sống này. Từng sát na đang qua rất nhanh và quá ít ỏi để lãng phí.