Ăn nhiều trái cây và rau củ giúp trẻ có sức khỏe tinh thần tốt hơn – Huỳnh Huệ

Một nghiên cứu mới phát hiện  rằng trẻ em ăn nhiều trái cây và rau củ có sức khỏe tinh thần tốt hơn. Đây  là nghiên cứu đầu tiên điều tra mối liên quan giữa việc ăn trái cây và rau, những  lựa chọn cho bữa ăn sáng và bữa trưa, và sức khỏe tinh thần của các học sinh ở Vương quốc Anh. Nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu dữ liệu từ gần 9.000 trẻ em ở 50 trường học. Họ phát hiện ra rằng các loại bữa sáng và bữa trưa  mà học sinh tiểu học và trung học cơ sở  ăn hàng ngày  có liên quan đáng kể  đến sức khỏe của các trẻ.

 

 

Advertisement