6 thói quen tàn phá cơ thể

6 thói quen tàn phá cơ thể - Ảnh 1.

Uống nhiều nước có gas không tốt cho cơ thể

Nước có gaz còn gọi soda hay nước ngọt chứa hàm lượng lớn đường fructose và đây là thủ phạm chính gây béo phì, đái đường, bệnh lý tim mạch và các bệnh mãn tính khác. Tiếp tục đọc

Câu chuyện về sự hy sinh – Sư Cô Suối Thông

“Nếu thấy cả thế giới đều có vấn đề, vấn đề đó nằm ở chính bạn.”

Trong hình ảnh có thể có: 1 người, đang cười

Một buổi tối, tôi nhận được cuộc gọi từ người phụ nữ tầm tuổi trung niên, nói có tâm sự cần chia sẻ một chút. Nghe giọng chừng như nghẹn ngào, tôi gác lại việc đang làm, im lặng lắng nghe. Chị mở đầu rất nhỏ nhẹ nhưng cũng rất thương đau:

Tiếp tục đọc

Bác sĩ tiết lộ 5 món ăn khiến bạn lão hóa “siêu tốc”: Ăn sướng miệng, tuổi già đến nhanh

Có nhiều món ăn giúp bạn trẻ hơn tuổi, nhưng cũng có không ít món ăn khiến bạn già nua xấu xí nhanh chóng. Nếu không muốn bị “xuống mã” so với bạn bè, hãy sớm hạn chế 5 món ăn này.

Theo chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe nổi tiếng Bành Hâm Nhụy chia sẻ với báo Sức khỏe (TQ), lão hóa là dấu hiệu sức khỏe xuống cấp không ai mong muốn. Chưa muốn nói rằng, ai cũng muốn mình được trẻ lâu, trẻ mãi.

Tiếp tục đọc

9 thói quen xấu trong phòng tắm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Phòng tắm là một nơi có không gian riêng tư và giúp thư giãn sau cả ngày làm việc mệt mỏi. Nhiều người thường có thói quen thoải mái làm những điều mình thích ví dụ như xem phim, nghe nhạc, hay trang điểm trong phòng tắm v…v nhiều thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực ra lại ảnh hưởng rất không tốt cho sức khỏe.

9 thói quen xấu trong phòng tắm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Tiếp tục đọc

6 loại quả dây leo không nên bỏ qua để phòng ngừa nhiều loại bệnh

Mùa thu đến, khí hậu mát mẻ, sáng và tối chênh lệch nhiệt độ lớn, không khí cũng dần trở nên khô hơn, có rất nhiều người sẽ gặp những triệu chứng cảm lạnh như khó chịu mũi, ho khan ít đờm, da dẻ khô khan, lở miệng… cũng có rất nhiều người bị bệnh mãn tính cũng cảm thấy không khỏe vào mùa này. Thật ra chúng ta có thể tránh được những hiện tượng “khô vào mùa thu” điển hình này bằng thực phẩm mà không cần dùng đến thuốc cảm.

quả mướp
Ảnh từ Shutterstock

Các loại quả dây leo như mướp bầu, bí, dưa leo có chứa nhiều nguyên tố vi lượng, có công dụng giải nhiệt, lợi tiểu… có thể dùng để làm dịu các triệu chứng khó chịu của cơ thể, phòng ngừa bệnh tật. Tiếp tục đọc

Rau cải xanh: Bổ sung canxi, giúp sáng mắt, ngăn ngừa ung thư

Cải xanh hay còn có tên là cải bẹ xanh, cải ngồng, cải cay, cải làn. Đây là loài thực vật mọc quanh năm thuộc giống Brassica. Hạt cải là một trong những nguyên liệu để làm mù tạc. Theo Đông y, cải bẹ xanh có vị cay, tính ôn, có tác dụng giải cảm hàn, thông đàm, lợi khí. 

cải xanh
Họ cải xanh có rất nhiều loại tươi ngon và có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt (Ảnh từ Shutterstock)

Cải xanh vừa dinh dưỡng lại giúp phòng ngừa ung thư

Tiếp tục đọc

Những căn bệnh phổ biến có thể dẫn tới bệnh Alzheime

Kiến Thức) – Dù chưa biết nhiều về nguyên nhân của bệnh Alzheimer nhưng một số căn bệnh phổ biến sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Nhung can benh pho bien co the dan toi benh Alzheimer
Thiếu máu: Rối loạn máu phổ biến này được xác định bởi sự suy giảm trong các tế bào máu đỏ. Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thiếu máu và tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Thiếu máu có thể dẫn đến loại tổn thương được thấy ở những người mắc bệnh Alzheimer. Tiếp tục đọc

Gạo trắng và gạo lứt, loại nào bổ dưỡng hơn?

Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng do không qua quá trình xay xát như gạo trắng, nhưng gây khó khăn cho tiêu hóa nếu ăn nhiều.

Résultat de recherche d'images pour "gạo lứt"Résultat de recherche d'images pour "gạo  trắng" Tiếp tục đọc

Củ dền đỏ tiềm tàng bao điều kỳ diệu

Củ dền là loại rau củ rất giàu chất sắt, calcium, viatmin A, vitamin C, acid folic. Đã từ lâu củ dền được vinh danh là một loại củ quý.

cu-den-do-tiem-tang-bao-dieu-ky-dieu-1

Củ dền giàu sắt, vitamin và chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và phòng chống ung thư.

Củ dền còn có tên khoa học là Beta vulgaris, họ Cải. Trong 100g củ dền có 23mg vitamin C (38% nhu cầu hàng ngày), 28mcg folacin (14% nhu cầu hàng ngày). Người ta thường thêm củ dền vào canh, súp, hoặc một vài lát mỏng trong đĩa rau sống. Đã từ lâu củ dền được vinh danh là một loại củ quý. Các nước Mỹ, Nga, Pháp, Ba Lan và Đức là những nước trồng nhiều củ dền nhất thế giới hiện nay.

Màu đỏ tươi của củ dền được cho là hỗn hợp tự nhiên của màu vàng thực vật (betacyanin) và màu tím (betaxanthin). Những màu này là hóa chất thực vật, đồng thời cũng là chất chống oxy hóa  giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy hai màu kể trên có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Để giữ được phẩm chất của hỗn hợp hai màu này, các nhà dinh dưỡng khuyên nên để nguyên cả vỏ khi nấu nướng củ dền.

 

1. Giá trị dinh dưỡng: Củ dền là loại rau củ rất giàu chất sắt, calcium, viatmin A, vitamin C, acid folic. Củ dền cũng chứa nhiều chất xơ, kali, phosphorus, magnesium, vitamin B6.

2. Bảo vệ gan: Do chứa betaine, chất này đóng vai trò trong việc tăng cường chức năng gan, giúp cơ thể giảm mỡ, ngăn ngừa chứng mệt mỏi…

3. Bảo vệ tim mạch: Củ dền có chức năng hạ cholesterol, chống oxy hóa, vì vậy được cho là một trợ thủ đắc lực trong việc bảo vệ tim mạch.

4.  Ngăn ngừa ung thư: Nhiều nghiên cứu cho thấy củ dền có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi và ung thư da. Nước ép củ dền ngăn chặn những hợp chất nitrosamines-vốn được cho là thủ phạm gây ung thư.

5. Củ dền còn chứa một hợp chất nitrogen gọi là bataine. Chất này được cho là có tác dụng thư giãn tinh thần vì kích thích quá trình tổng hợp serotonin, vốn là chất dẫn truyền thần kinh.

cu-den-do-tiem-tang-bao-dieu-ky-dieu-2

Canh củ dền hầm xương và sa lát củ dền ngon, bổ dưỡng phòng chữa thiếu máu, bệnh tim mạch, tăng huyết áp.

 

6. Tác dụng hạ huyết áp của củ dền đỏ: Các nhà khoa học cho rằng thành phần nitrat trong củ dền có thể giảm huyết áp. Theo những kết quả nghiên cứu của Viện nghiên cứu bệnh tăng huyết áp tại Mỹ cho thấy huyết áp ở người uống nước ép củ dền hay dùng thuốc dạng viên nitrat thì sau 24 giờ huyết áp giảm. Huyết áp càng cao thì tác dụng của nitrat càng rõ rệt.

Nghiên cứu cho thấy khi dùng 1 pint (0,57 lít) nước ép củ dền có hiệu quả khả quan trong việc làm giảm huyết áp đối với người cao huyết áp.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần nitrat vô cơ trong củ dền đã chuyển hóa thành khí nitrat oxide (NO) khi ăn. Loại khí này giúp cho các mạch máu để tăng dòng chảy của máu, đưa oxy và các chất dinh dưỡng vào tế bào cơ.

Các loại rau quả có màu xanh, có lá như rau diếp và củ dền là loại thực phẩm tuyệt vời làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim vì chúng có chứa hàm lượng vô cơ cao có trong nitrat.

cu-den-do-tiem-tang-bao-dieu-ky-dieu-3

Củ dền rất tốt cho phụ nữ mang thai vì tăng cường sức chịu đựng khi chuyển dạ, hạ huyết áp và ngăn ngừa khiếm khuyết cho thai nhi.

7. Củ dền là siêu thực phẩm của thai phụ:

+ Tăng chất sắt phòng chữa thiếu máu.

+ Vitamin C trong củ dền giúp cơ thể hấp thu chất sắt.

+ Axitfolic trong củ dền dạng hòa tan trong nước của vitamin B9 giúp phát triển bào thai và hình thành các tế bào màu đỏ.

+  Betacyanin sắc tố màu đỏ đậm của củ dền có tác dụng giải độc gan. Gan khỏe mạnh nghĩa là hệ tiêu hóa hoạt động tốt và có lợi cho thai phụ.

+  Nước củ dền ngăn chặn tình trạng tăng cân quá mức khi mang thai.

+  Củ dền tăng cường khả năng chịu đựng thể chất khi chuyển dạ, hạ huyết áp và ngăn ngừa khiếm khuyết cho thai nhi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thai phụ cần bổ sung củ dền vào chế độ ăn trong thời kỳ mang thai dưới dạng salat hoặc nấu chung với các loại rau xanh khác. Với củ siêu thực phẩm này cắt mỏng trộn với rau củ nướng để ăn chung với rau củ nướng hoặc luộc đều được cho là rất tốt cho sức khỏe thai phụ.

8. Làm giảm mệt mỏi:: Nitrat có trong các loại rau củ có tác dụng làm giảm quá trình hấp thu oxy, từ đó làm giảm sự mệt mỏi do việc tập luyện gây ra. .

Andy Jones, một chuyên gia nghiên cứu nói rằng: “Chúng tôi hết sức ngạc nhiên bởi hiệu quả của củ dền vì những hiệu quả này không thể có được từ những phương pháp khác kể cả việc luyện tập”. Tôi tin rằng các vận động viên chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư sẽ rất thích thú đối với kết quả của cuộc nghiên cứu này.

Lưu ý: Do củ dền chát (chứa nhiều kali) nên không ăn được nhiều và không nấu món một mình nó.

BS. Phó Thuần Hương

suckhoedoisong

Thời điểm vàng ăn khoai lang tốt ngang ngửa uống thuốc bổ đắt tiền mỗi ngày lại còn giữ dáng, đẹp da

Không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào, khoai lang còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp phòng tránh sự phát triển của những mầm bệnh nguy hiểm dưới đây.

Kết quả hình ảnh cho khoai lang

Tiếp tục đọc

Máu là gốc của sự sống: Những thực phẩm bổ máu tốt nhất bạn nên ăn mỗi ngày để phòng bệnh

Máu là gốc của sự sống: Những thực phẩm bổ máu tốt nhất bạn nên ăn mỗi ngày để phòng bệnh

Phụ nữ rất dễ bị thiếu máu cục bộ, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng sống của mỗi người mà bất kỳ ai cũng nên biết.

Đặc điểm dễ nhận thấy nhất ở phụ nữ thiếu máu cục bộ thường là có sắc mặt nhợt nhạt, không có màu sắc của máu trên da, cả người trông không có vẻ khỏe mạnh. Tiếp tục đọc

Chỉ cần nhìn dấu hiệu này ở mắt, tai và ngón tay, bạn sẽ biết mình bị bệnh tim

Chỉ cần nhìn dấu hiệu này ở mắt, tai và ngón tay, bạn sẽ biết mình bị bệnh tim

Phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch là rất quan trọng. Và một nếp nhăn nhỏ trên tai, vài cục u nhỏ ở mắt hay móng tay dày hơn … có thể là những triệu chứng ban đầu của bệnh tim.

Ở phương Tây, cứ 4 người thì có 1 người chết vì bệnh tim mạch. Đáng buồn là nhiều người chỉ phát hiện bộ phận không thể thiếu trong cơ thể này có vấn đề với một dấu hiệu đầu tiên là khi cơn đau tim xảy ra.

Tiếp tục đọc

7 triệu chứng ung thư sớm không gây đau: Chỉ cần có 1 triệu chứng là bạn phải đi khám ngay

7 triệu chứng ung thư sớm không gây đau: Chỉ cần có 1 triệu chứng là bạn phải đi khám ngay

Chúng ta nghe đã quá quen thuộc với khái niệm ung thư vì đây là căn bệnh gây ra nỗi sợ hãi cho nhiều người. Tuy nhiên, có một số kiến thức về bệnh ung thư nhiều người chưa nắm được, nên càng hoang mang, lo lắng. Tiếp tục đọc

8 dấu hiệu ung thư não không thể bỏ qua

8 dấu hiệu ung thư não không thể bỏ qua

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư não ảnh hưởng gần 1% dân số thế giới. Do khối u có ít triệu chứng nhận biết, nên 8 dấu hiệu dưới đây được xem là hữu ích, giúp mọi người nhận biết sớm để tầm soát căn bệnh nan y này.

Những thực phẩm vàng cho thận luôn khỏe mạnh

Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ là loại rau thân thiện với thận vì hàm lượng kali thấp. Lượng kali cao trong máu có thể làm cho thận khó đào thải, dẫn đến bệnh thận mãn tính. Ớt chuông đỏ chứa các chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C, A và B6 và các chất dinh dưỡng khác như axit folic và chất xơ tốt cho sức khỏe tổng thể.

Tiếp tục đọc

Bí quyết sống thọ không ở đâu xa, chỉ cần nhờ vào tư thế ngủ mà thôi

Thói quen nằm ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, nếu bạn đang nằm sai tư thế thì hãy tập thay đổi ngay sau khi đọc bài viết này nhé!

Khi ngủ, mỗi người sẽ có một tư thế giúp họ cảm thấy thoải mái, dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Có người thích nằm thẳng, người nằm ngửa, người lại nghiêng một bên, hoặc liên tục đổi hướng, đưa tay lên trên đầu, duỗi thẳng,… Tuy nhiên, trên thực tế, không phải thói quen nằm ngủ nào cũng tốt, các chuyên gia dưỡng sinh giấc ngủ tiết lộ rằng muốn có một giấc ngủ đảm bảo sức khỏe thì hãy nằm nghiêng bên trái.

Tiết lộ bí quyết nằm ngủ và tư thế ngủ tốt nhất để sáng dậy tỉnh táo, sảng khoái
Hình minh họa.

Tiếp tục đọc

Người đàn ông chết tức tưởi sau 1 tháng bị chó cắn nhưng không tiêm phòng

BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết, vừa có một trường hợp tử vong vì chó nhà nuôi cắn. Trước đó 1 tháng, anh này bị chó cắn vào tay nhưng không tiêm phòng. Con chó sau khi bị chủ nhà đánh cũng đã bỏ đi mất nên anh không theo dõi được tình trạng con vật này.

Bệnh nhân 35 tuổi, quê ở Phú Thọ, được gia đình đưa đến viện ngày 26/7/2018 với biểu hiện sợ gió, sợ nước và chỉ sau 1 ngày bệnh nhân xuất hiện những cơn co thắt hầu họng, thở rít từng hồi, gia đình đã xin về ngày 28/7 để lo hậu sự.

Liên tiếp các trường hợp bị chó cắn trong thời gian gần đây gióng lên hồi chuông đáng báo động. Tiếp tục đọc

Vì sao nên uống nước ép cà rốt thường xuyên

Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và zeaxanthin và nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất có lợi cho sức khỏe.

Công dụng tuyệt vời của ‘thần dược tỏi đen’ khiến các nhà khoa học phải ngạc nhiên

Từ nguyên liệu duy nhất là tỏi tươi, người ta có thể chế ra hàng trăm phương thuốc phòng trị bệnh khác nhau. Tuy nhiên, công dụng của tỏi đen còn kỳ diệu hơn nữa, các nhà khoa học vẫn liên tục phát hiện ra tính năng mới.

Tỏi tươi rất tốt nhưng dường như ai cũng đều ngại ăn loại gia vị này vì mùi hôi. May mắn thay, vấn đề này đã có giải pháp nhờ TỎI ĐEN – loại tỏi thu được sau khi lên men tỏi tươi ở nhiệt độ cao trong khoảng 30 – 40 ngày. Một số quy trình làm tỏi đen thậm chí còn kéo dài đến cả trên dưới 100 ngày mới kết thúc. Tiếp tục đọc

Điều gì xảy ra khi bạn uống sinh tố rau quả mỗi sáng

Điều gì xảy ra khi bạn uống sinh tố rau quả mỗi sáng - 1

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có nhiều lợi ích của việc ăn uống đầy đủ vào buổi sáng:

– Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Tiếp tục đọc

Người Việt “uống chơi” gần 5 tỷ lít nước ngọt mỗi năm

CẢNH BÁO CHO NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM MÊ NƯỚC NGỌT

Suckhoedoisong.vn – Hiện người Việt Nam tiêu thụ gần 5 tỷ lít nước ngọt một năm, tăng 7 lần trong 15 năm qua, gây nguy cơ gia tăng bệnh thừa cân, béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.
Kết quả hình ảnh cho các loại nước ngọt

 

Sáng ngày 22/6, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới tổ chức hội thảo công bố các khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về kiểm soát tiêu thụ đồ uống có đường để phòng chống bệnh không lây nhiễm.

Tiếp tục đọc

Sống Lâu Nhờ Ngón Tay

Sống lâu nhờ ngón tay.

Người Nhật sống lâu nhất thế giới chỉ nhờ… ngón tay! Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Bí kíp giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới! Tất cả bạn cần chỉ là 1 bàn tay!!!

10 chuyên gia đúc kết 10 nguyên tắc ‘vàng’ phòng tránh ung thư: Ghi nhớ để tự cứu mình

10 chuyên gia đúc kết 10 nguyên tắc 'vàng' phòng tránh ung thư: Ghi nhớ để tự cứu mình

Bệnh ung thư đang phát triển ngày càng lan rộng và trẻ hóa, các giải pháp phòng ngừa ung thư là vấn đề nóng hổi được nhiều người quan tâm. Làm sao để có thể phòng ngừa ung thư một cách hiệu quả, 10 đúc kết sau đây của 10 chuyên gia ung thư sẽ cho bạn câu trả lời.

1, Muốn tránh ung thư thì đừng nên tức giận Tiếp tục đọc

20 “chiến binh” trong nhà bếp giúp ngăn chặn ung thư vú

Ung thư là 1 trong những “kẻ giết người hàng loạt” đáng sợ trên toàn thế giới, trong đó ung thư vú là bệnh phổ biến nhất. Chế độ ăn uống thường xuyên góp mặt những thực phẩm sau là 1 trong những biện pháp phòng tránh ung thư vú hiệu quả nhất.

9 loại thực phẩm bổ nhưng sẽ là ‘chất độc’ nếu ăn sống

Khoai tây, súp lơ xanh, ô liu hay trứng đều là những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng rất dễ phản tác dụng nếu ăn tái hay sống.

Tiếp tục đọc

8 loại thực phẩm có tác dụng thải độc tốt nhất: Bạn nên biết sớm để ăn hợp lý

Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách 8 loại rau củ này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn mỗi lần đi chợ.

Tiếp tục đọc

Việc thải độc cần làm hàng ngày

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ các thứ nước thải độc hiệu quả

Hàng ngày có nhiều hoá chất và ô nhiễm môi trường khiến cơ thể luôn bị tấn công, thải độc là biện pháp quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ thứ nước rẻ tiền để thải độc.

Tiếp tục đọc

Những thực phẩm giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

SKĐS – Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta luôn cảm thấy rất lạnh, thậm chí là cóng. Để giúp bạn chống đỡ với giá rét suốt cả một mùa đông dài, hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

 

giu am co the, 12 sieu thuc pham giu am co the mua dong

Cơ thể chỉ có thể chống đỡ giá rét tốt nếu khỏe mạnh và có hệ miễn dịch tốt mà thôi. Những đồ uống nóng hổi hay thực phẩm nấu chín sau sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả một mùa đông dài.

Tiếp tục đọc

“Công thức vàng” làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu: Bài thuốc nên có trong mọi gia đình

Bạn có tin không? Chỉ với 3 loại nguyên liệu bao gồm tỏi, chanh, gừng sẽ giúp bạn thông tắc các động mạch, loại bỏ các chất béo tích tụ trong máu bấy lâu nay.

https://i1.wp.com/yeucuocsong365.com/wp-content/uploads/2017/11/1-52.jpg

Chắc chắn đây là tin vui cho những ai đang mang trong mình 2 triệu chứng nguy hiểm trên. Tuy nhiên, bạn sẽ phải vô cùng ngạc nhiên vì công dụng của chúng còn vượt xa những gì bạn tưởng tượng.

 

Loại nước uống thần kỳ này có tác dụng điều trị và ngăn ngừa các triệu chứng mệt mỏi, nhiễm trùng, cảm lạnh.

Tiếp tục đọc

Mỗi ngày cơ thể đều tích lũy độc tố, chúng ta cần thải chúng bằng cách nào?

Tập thể dục có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp giải độc cho cả da và phổi. Nếu không thể làm hàng ngày, hàng tuần bạn nên tập thể dục để ra mồ hôi ít nhất một lần, cách làm này giúp bạn thải độc da hiệu quả nhất.

Không khí, đất, nước, thực phẩm ô nhiễm độc ngày thêm trầm trọng. Vậy là từng giây từng phút cơ thể bạn đang tiếp xúc và nạp thêm chất độc vào người. Giải độc cho cơ thể là điều bạn nên làm càng sớm càng tốt. Tiếp tục đọc

Kể Chuyện Nuôi Gà, Ấp Gà, “Thịt” Gà – BS. Hồ Ngọc Minh

Từ cái thuở ăn chưa no lo chưa tới, tôi đã thích… ấp trứng gà và nuôi gà.
Lúc còn bé, sát bên cạnh nhà có một lò vịt lộn. Một số trứng ấp để luộc cho khách ăn, số khác cho nở thành con để bán. Tôi thường hay chạy qua xem người ta ấp trứng vịt hay gà lộn ra sao. Thấy tôi tò mò, hỏi tới hỏi lui, ông chủ cho 3 cái trứng bảo đem về mà ấp! Buổi tối Mùa Hè, tôi đắp mền, ôm hai chai nước nóng, nằm ấp… trứng. Nằm như thế suốt đêm không dám lăn qua lăn lại sợ đè chết con.. Cuối cùng, “các con” của tôi cũng chào đời, 2 trong 3 cái trứng nở ra thành hai con gà con, lông tơ vàng óng. Chỉ có điều, khi chúng lớn lên, đó là hai chú gà trống Mỹ, lông trắng mướt, với cái mào đỏ chói, to như hai con ngỗng. Tôi yêu chúng như con và thường hay dẫn đi chơi.

Tiếp tục đọc

Vạch mặt những loại gia vị âm thầm khiến bạn tăng cân

Lặng lẽ khiến ít người nhớ đến, nhưng  5 loại gia vị cực quen mặt sau đây chính là những “hung thủ giấu mặt” khiến bạn tăng cân vùn vụt.

Thực tế, gia vị có thể xem là món không thể thiếu trong việc chế biến các món ăn hàng ngày. Chúng giúp món ăn đậm đà hương vị hơn hơn, nhưng đồng thời, chúng cũng có thể khiến cơ thể bị tích tụ mỡ nếu bạn lạm dụng nêm nếm một cách vô tội vạ. Đặc biệt là 4 loại gia vị sau đây:
https://images.cfyc.com.vn/life/phn_image/article/cover-1460624447.jpg

Tiếp tục đọc

8 cơ quan trong cơ thể sẽ bị tổn hại mỗi khi tức giận

Các chuyên gia dưỡng sinh cho rằng, người sống thọ đều là người có tâm tính ôn hòa, thích cười. Còn người mặt suốt ngày nhăn nhó và tức giận vì việc nhỏ thì rất khó có được những ngày vui hưởng cuộc sống. Thực ra, đây là điều rất bình thường, bởi vì tức giận sẽ gây tổn hại vô cùng lớn đến cơ thể.

tức giận, tổn hại cơ thể, nội tạng,

Tức gin chính là hỏa khí bốc lên giống như thiêu đốt phủ tạng, đặc biệt là gan, khí huyết sẽ tăng xông. (Ảnh: Ama)bệnh

Tiếp tục đọc

11 loại bệnh chỉ cần dùng 1 củ hành chữa là khỏi mà rất ít tác dụng phụ

Hành là loại gia vị được Đông y đánh giá cao vì những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Những bài thuốc được làm từ hành giúp bạn phòng chữa một số bệnh hiệu quả.

Tiếp tục đọc

Giáo sư đầu ngành chia sẻ 6 bí quyết chăm sóc gan: Đừng để ung thư “ra tay” trước bạn

Giáo sư đầu ngành chia sẻ 6 bí quyết chăm sóc gan: Đừng để ung thư "ra tay'' trước bạn

Tiến sĩ Đàm Cảnh Vượng, Trưởng khoa Gan ngoại khoa, Tổng Bệnh viện Giải phóng quân Nhân dân Trung Quốc là chuyên gia ung thư đầu ngành tại Trung Quốc, sau hàng chục năm công tác chuyên về bệnh gan, ông đã đúc rút được rất nhiều kinh nghiệm quý giá. Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: