• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 904 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 904 other followers

Dáng đẹp nhờ luyện tập hàng ngày – BS. Nguyễn Trâm Anh

Dáng đẹp nhờ luyện tập hàng ngày

Người ta thường nói không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp. Nét đẹp của phụ nữ cũng được nhìn nhận qua câu nói “nhất dáng, nhì da”.

Vóc dáng là một nét đẹp của phụ nữ. Muốn có vóc dáng đẹp, phụ nữ phải luyện tập thể lực hàng ngày. Không những vậy việc tập luyện còn giúp tăng cường sức khỏe cho phái đẹp.

Lợi ích của việc luyện tập thể lực đối với phụ nữ

Việc luyện tập thể lực mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, thân hình cân đối, vóc dáng xinh đẹp, tinh thần thoải mái và cải thiện cảm xúc là điều ai cũng biết. Có nhiều phương pháp luyện tập nhưng tùy theo từng trường hợp để lựa chọn phù hợp với sức khỏe, thể lực, thời gian và điều kiện kinh tế.

Nếu tập luyện thực hiện đều đặn mỗi ngày với thời gian khoảng 30 phút sẽ mang lại nhiều lợi ích như: Tăng hoạt động hệ thống tim mạch, khả năng lưu thông tuần hoàn máu, giúp vận chuyển oxy đến các mô tế bào nhiều hơn, làm giảm xuất hiện các cục máu đông, điều chỉnh được cholesterol xấu và glucose trong máu; giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao đời sống tinh thần; giảm nguy cơ mắc các loại bệnh tật, trong đó có cả bệnh mạn tính và ung thư; tăng năng lượng hoạt động, tạo nên sự vui vẻ và thoải mái trong cuộc sống; làm chậm lão hóa và kéo dài tuổi thọ…

Đặc biệt sự luyện tập không chỉ tăng cường sức khỏe, mà còn giúp cho phụ nữ có cơ thể săn chắc, thân hình gợi cảm và vóc dáng xinh đẹp nữa. Tiếp tục đọc

Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: