• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 900 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 900 other followers

7 loại thực phẩm giúp làm sạch phổi

Khói bụi, ô nhiễm do công nghiệp, khói thuốc lá… đều là những nhân tố tạo nên các chất nguy hại trong không khí. Thường xuyên hít phải các chất độc hại này sẽ khiến phổi bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây suy giảm sức đề kháng. 

Sống trong môi trường không khí nhiều khói bụi và ô nhiễm lâu ngày dễ khiến phổi bị tích tụ nhiều chất độc hại, từ đó dẫn đến các căn bệnh không mong muốn như xơ hóa phổi lan tỏa, hay thậm chí là ung thư phổi. 

Vậy thì chúng ta nên lựa chọn những loại thực phẩm nào để bảo vệ phổi khi phải hít quá nhiều khói bụi như vậy?

  1. Bí đỏ
    β-carotene có trong bí đỏ là tuyến phòng thủ đầu tiên của niêm mạc đường hô hấp, giúp nâng cao sức đề kháng của đường hô hấp, giảm triệu chứng viêm khí quản, hen suyễn, khó thở. Ăn bí đỏ hấp cả vỏ còn có thể giúp cơ thể bạn hấp thu phytochemical có nhiều trong vỏ bí đỏ.
Tiếp tục đọc
Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: