Đi bộ trong thiên nhiên có thể thay đổi não bộ của chúng ta thế nào

Khoa học đã chứng minh đi bộ đường dài thật sự có thể giúp não bộ con người thay đổi theo chiều hướng tích cực. Việc đi bộ thường xuyên đặc biệt là đi bộ đường dài trong thiên nhiên có thể giúp thanh tẩy tâm hồn và cơ thể của bạn.

Đi bộ trong thiên nhiên có thể ngăn chặn những suy nghĩ ám ảnh, tiêu cực

Các hoạt động ngoài trời ngoài việc giúp chúng ta mau chóng có được cảm giác bình an và mãn nguyện. Đồng thời có thể làm giảm sự trầm cảm. (Ảnh)
Các hoạt động ngoài trời ngoài việc giúp chúng ta mau chóng có được cảm giác bình an và mãn nguyện. Đồng thời có thể làm giảm sự trầm cảm. (Ảnh qua byrslf)

Tiếp tục đọc

Đi bộ trong thiên nhiên giúp thay đổi trí óc

Có khá nhiều người đang sống ở những thành phố đông đúc, bận rộn. Trong suốt cuộc đời mình, ngày càng có nhiều người bị cắt đứt mối liên hệ với thiên nhiên và đã thật sự bỏ lỡ thật nhiều những lợi ích sức khỏe mà thiên nhiên mang lại.

trí óc, thư giãn, thiên nhiên, Sức Khỏe, đi bộ trong thiên nhiên, Đi bộ trong thiên nhiên. (Ảnh: Pixabay)

Nhiều nghiên cứu cho thấy cư dân thành phố có nhiều khả năng bị trầm cảm và các mối lo âu hơn những người dân sinh sống ở nơi gắn liền với thiên nhiên như khu vực thôn dã. Tiếp tục đọc

Blog Chuyên Anh

An Imprint of My English Tribe for National Advanced English Exams

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: