• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 900 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 900 other followers

Bác sĩ Trần Quốc Khánh: Nhiều người lười, thích tiết kiệm tiền nhưng không có quỹ tài chính dành cho kiểm tra sức khoẻ định kỳ

Gần như các hàng quán luôn thấy ngồn ngộn thực phẩm đông lạnh, thực phẩm fast-food, các nồi lẩu 100.000 đồng có thể một mâm sáu người dùng. Đã bao giờ các bạn đặt câu hỏi những nồi lẩu 100 – 200 nghìn đó làm sao đảm bảo được tất cả những hệ số an toàn vệ sinh. Chúng ta đang làm hài lòng cái miệng, hài lòng vị giác mà chưa làm hài lòng cơ thể. Đó chính là nền tảng khiến các bệnh lý ngày càng tăng cao.

Bác sĩ Trần Quốc Khánh: Nhiều người lười, thích tiết kiệm tiền nhưng không có quỹ tài chính dành cho kiểm tra sức khoẻ định kỳ
Tổ chức Y tế thế giới đã thống kê và phân loại ra 3 cấp độ về sức khỏe: Khỏe mạnh, Trung bình – Yếu và Bệnh tật. Tuy nhiên, chỉ 5% trong số đó là người khỏe mạnh, 80 % nằm ở mức Trung bình hoặc Yếu, còn lại là Bệnh tật. Điều đáng nói là 80% số người nằm trong số Trung bình và Yếu rất cận kề với nguy cơ, mầm mống của các dịch bệnh và ung thư.

Tiếp tục đọc

Bạn đang tự rút ngắn tuổi thọ của mình nếu có 12 thói quen xấu sau

Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, lười uống nước… là những thói quen rất có hại cho sức khỏe. Để đảm bảo một cuộc sống mạnh khỏe và hạnh phúc, bạn cần rèn luyện những thói quen tốt và hạn chế những thói quen xấu. Đừng tự làm suy giảm chất lượng cuộc sống của mình bằng những thói xấu sau đây.

1. Ngủ sau 23h đêm

Các nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi người nên ngủ đủ 6-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của các tế bào não diễn ra rất nhanh.

Bạn đang tự rút ngắn tuổi thọ của mình nếu có 12 thói quen xấu sau
(Ảnh: Unsplash)

Tiếp tục đọc

Mối nguy hiểm tiềm tàng từ việc sử dụng caffeine dạng bột quá liều

Caffeine là chất kích thích tâm sinh lý được sử dụng rộng rãi trên thế giới, điển hình là trong các sản phẩm như cà phê, trà, nước ngọt và nước tăng lực.

Ngay khi chúng ta sử dụng caffeine với liều lượng an toàn, vừa phải, nhưng sự thật là khi ở dạng bột nguyên chất hoặc cô đặc, caffeine là một chất cực kỳ mạnh có thể gây nguy hiểm nếu dùng quá nhiều.

Ảnh minh họa. Tiếp tục đọc

Sáng sớm thức dậy đừng làm những việc này nếu không muốn bị tổn thọ

Chúng ta thường có một số thói quen khi vừa ngủ dậy, tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra bệnh tật, tổn thọ.

Một số thói quen khi vừa ngủ dậy, tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
Một số thói quen khi vừa ngủ dậy, tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. (Ảnh: Shutterstock)

Nếu bạn không muốn bị tổn thọ thì đừng làm 7 việc sau khi vừa ngủ dậy: Tiếp tục đọc

Một ly nước cam mỗi ngày làm giảm nguy cơ đột quỵ chết người

Theo thử nghiệm kéo dài cả thập kỷ, những người tình nguyện uống nước trái cây mỗi ngày đã giảm 24% nguy cơ bị cục máu đông.

Các nhà nghiên cứu Hà Lan nói rằng không chỉ nước cam có lợi, mà các loại nước trái cây khác cũng tỏ ra giảm nguy cơ.

nuoc cam.jpg
Những người tình nguyện uống nước trái cây mỗi ngày thấy nguy cơ bị cục máu đông giảm 24%, theo thử nghiệm kéo dài hàng thập kỷ.

Nước ép trái cây tươi từ lâu đã được coi là lành mạnh. Nhưng người tiêu dùng trong những năm gần đây đã được cảnh báo về hàm lượng đường cao của chúng. Tiếp tục đọc

Năm cơ quan nội tạng quan trọng sợ điều gì nhất?

Gan, tim, dạ dày, phổi và thận thực hiện các nhiệm vụ và chức năng khác nhau. Và nếu như biết được năm cơ quan nội tạng quan trọng này sợ điều gì nhất, bạn có thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

ăn kiêng giảm béo
Béo phì có thể dễ gây ra chứng bệnh gan nhiễm mỡ, do đó bạn nên tránh ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt (Ảnh từ fotolia)

Tiếp tục đọc

Cảnh “tắm tiên” ở bãi giữa sông Hồng lên báo nước ngoài

Bất kể những ngày mưa nắng, thậm chí có hôm nhiệt độ hạ sâu, nhưng tại khu vực bãi giữa sông Hồng vẫn đón người đến “tắm tiên”.

Bài viết về hoạt động tắm tiên của người dân Hà Nội vừa được giới thiệu trên trang Dailymail (Anh). Theo lời bài báo, khu vực bãi giữa sông Hồng đã trở thành điểm đến quen thuộc của nhiều người thích “tắm tiên”, lập nên câu lạc bộ “Những người yêu sông Hồng”. Họ có chung niềm đam mê thích tắm khỏa thân, hòa mình trong dòng nước mát, bất kể ngày mưa hay nắng, thậm chí có hôm nhiệt độ hạ sâu.

Khởi động kỹ trước khi xuống nước

Khởi động kỹ trước khi xuống nước

Tiếp tục đọc

Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: