• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Có 914 người theo dõi

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Có 914 người theo dõi

Lợi ích tuyệt vời của việc dậy sớm

Nghiên cứu cho thấy những người thức dậy sớm cải thiện được năng suất làm việc. Thức dậy sớm giúp tăng thêm một vài giờ vào lịch trình hằng ngày, giúp bạn dễ giải quyết các công việc trong ngày.
Tạo thói quen dậy sớm để có sức khỏe tốt hơn /// Ảnh: Shutterstock

Tạo thói quen dậy sớm để có sức khỏe tốt hơn

ẢNH: SHUTTERSTOCK
1. Trạng thái tinh thần tốt hơn

Người xưa có câu “Mùa xuân là mùa quý trong năm, buổi sáng là thời gian quý trong ngày”. Nghiên cứu phát hiện, dù là người trẻ tuổi hay lớn tuổi, những ai dậy sớm sẽ có cảm xúc tích cực hơn, ý thức về sức khỏe bản thân tốt hơn.

7 lợi ích tuyệt vời từ việc kiên trì dậy sớm
(Ảnh: Shutterstock)

Khi thời tiết tốt, những người dậy sớm sẽ tắm mình trong ánh nắng ban mai cũng là nguyên nhân giúp tâm trạng thư thái hơn. Có rất nhiều người đều cảm giác được là vào cuối tuần vùi mình trong chăn ngủ đến trưa nhưng cảm xúc lại không hề tốt.

Tiếp tục đọc

Blog Chuyên Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d người thích bài này: