• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 900 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 900 other followers

10 điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày

Chỉ cần 15 -30 phút đi bộ hàng ngày có thể cải thiện được sức khỏe của bạn rõ rệt. Dưới đây là danh sách các lợi ích mà bạn có được khi đi bộ mỗi ngày.

Bright Side chỉ ra rằng, đi bộ kết hợp với một giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn hoàn toàn khỏe mạnh và không cần phải đến gặp bác sĩ.

Chỉ cần 15 -30 phút đi bộ hàng ngày có thể cải thiện được sức khỏe của bạn rõ rệt. Dưới đây là danh sách các lợi ích mà bạn có được khi đi bộ mỗi ngày.

Giúp cải thiện hoạt động của não

Đi bộ giúp cải thiện hoạt động của não. Tiếp tục đọc

Chữa Bệnh Suy Nhược Thần Kinh – Ngô Khôn Trí

THAY ĐỔI LỐI SỐNG VÀ CÁCH SUY NGHĨ ĐỂ CHỮA BỆNH SUY NHƯỢC THẦN KINH

Résultat de recherche d'images pour

Khi nhận thấy mình làm việc thiếu tập trung, kém hiệu quả, mau mệt, ăn không ngon, ngủ không yên giấc và mỗi khi có ý định làm 1 việc gì trong người nôn nóng muốn làm ngay, thiếu kiên nhẫn, cảm thấy bất lực, mau chán, mệt mỏi rồi muốn bỏ cuộc. Ngoài ra, dễ bị kích động nóng nảy, cáu gắt nếu ai nói nghịch ý mình  hay điều mình không thích, Đôi khi phản ứng quá mức của mình làm mất đi tình cảm với người thân.  Đừng nghĩ rằng đó là do tuổi già.

Tiếp tục đọc

5 cách công việc hủy hoại sức khỏe mà bạn không biết

https://dantricdn.com/thumb_w/640/2017/cong-viec-1504836869949.jpeg

Cứ 10 người Mỹ có 8 người cảm thấy stress trong công việc. Và khi cảm giác này bị bỏ qua, stress có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lớn hơn, từ đau nửa đầu, các vết loét đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tiếp tục đọc

Bí quyết 3 chữ, bất cứ ai cũng có thể làm được để khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần!

Bí quyết 3 chữ, bất cứ ai cũng có thể làm được để khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần!

Cảm xúc của con người thường không ổn định và khi những cảm xúc tồi tệ xuất hiện nhiều, chức năng của lục phủ ngũ tạng sẽ bị rối loạn, huyết áp tuần hoàn cũng trở nên bất thường Tiếp tục đọc

Chuyên gia Mỹ: Nhiều người đang ném “khoản đầu tư số 4” qua cửa sổ!

Loại bệnh này liên quan đến rối loạn chức năng chuyển hóa, chủ yếu bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh. Tiếp tục đọc

4 thói quen tốt mỗi buổi sáng ở người cao tuổi

SKĐS – Để duy trì sự năng động và chậm quá trình lão hóa… điều quan trọng là nên tạo những thói quen tốt vào mỗi buổi sáng.

https://i0.wp.com/images.tienphong.vn/Uploaded/Images/0/fe1/0fe1b429c9296725515b24a2fb6bb346.jpg

Tiếp tục đọc

4 cách để khỏe suốt 4 mùa

SKĐS – Biết cách giữ gìn và tự chăm sóc bản thân sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, con người khỏe mạnh hơn suốt 4 mùa trong năm.

Giúp não minh mẫn tới già

Các nghiên cứu khoa học ngày nay cho thấy rằng có nhiều cách để não luôn ở trong trạng thái tốt nhất  có thể tránh mắc bệnh suy giảm trí nhớ do gene di truyền. Tập luyện thành thói quen đều đặn, trau dồi thường xuyên 19 cách cơ bản dưới đây là những yếu tố giúp bạn duy trì khả năng tư duy sắc bén suốt đời.

Tiếp tục đọc

Thuốc hay quanh ta

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng. Tiếp tục đọc

Bí quyết sống lâu và sống khỏe

(GS Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức y tế thế giới (WHO) nhiều năm. Mới đây ông được Bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói về sức khỏe. Bài nói của ông được công chúng hoan nghênh và đã được đăng tải trên nhiều tờ báo của Trung Quốc.)

Thật ra trên thế giới, người ta họp ở Victoria có ra một tuyên ngôn, tuyên ngôn này có 3 cái mốc chính , mốc thứ nhất gọi là ăn uống cân bằng, thứ hai gọi là vận động có ô-xy, thứ ba gọi là trạng thái tâm lý.

https://i1.wp.com/images-vinabook.com/product/08/29143/_fill_300_29143.jpg

Tiếp tục đọc

Bí quyết sống trăm tuổi không lẫn

(Dân trí) – Cuộc sống bận rộn hàng ngày là một yếu tố vô hình làm chúng ta sống không thọ và lú lẫn khi về già. Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ.

 Thói quen buổi sáng

Ăn Sao Cho Đúng? BS Lương Lễ Hoàng

Có thực mới vực được đạo. Ăn thì ai cũng phải ăn. Nhưng lắm khi sinh bệnh không vì miếng ăn mà vì cách ăn. Nói có sách mách có chứng, ở CHLB Đức rõ ràng không thiếu bệnh viện chuyên khoa với công nghệ tiên tiến, cũng không thiếu thuốc đặc hiệu. Ấy vậy mà hàng năm vẫn có cả chục ngàn người tìm các tu viện cổ kính ở tiểu bang Badem-Wurtemberg để học cách… ăn!

Tiếp tục đọc

Bí Quyết Sống Khỏe

Đầu năm mới 2013, thân chúc các anh chị em và thân hữu của Ban Mai Hồng một năm mới an lạc đạt thành ý nguyện, hạnh phúc.

Xin chuyển đến Ban Mai Hồng NHỮNG BÍ QUYẾT ĐỂ SỐNG KHỎE như món quà đầu năm

.https://i0.wp.com/tainamvang.com.vn/images/stories/song%20khoe4.jpg

Trần Lê Túy Phượng

Tiếp tục đọc

Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: