• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 902 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 902 other followers

8 loại thực phẩm dưỡng sinh tốt nhất vào mùa đông

Mùa đông đến, thời tiết trở nên lạnh hơn, da cũng xuất hiện tình trạng khô ráp rõ rệt, mọi người cũng bắt đầu quan tâm đến việc điều chỉnh ăn uống và chăm sóc sức khỏe để bản thân và gia đình đều có một mùa đông khỏe mạnh, vui vẻ.

Image result for bíđỏ và cải thảo

Ăn uống vào mùa đông cần chú ý 2 nguyên tắc chính: một là ăn những loại thực phẩm có tính ấm nóng, kiêng ăn đồ lạnh, dầu mỡ nhằm bảo vệ dương khí trong cơ thể; hai là nên ăn nhiều loại thực phẩm, chú ý cân bằng chế độ ăn uống, nạp đủ chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và carbohydrate. Có những loại rau củ quả mùa đông không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, ít calo, mà còn có công dụng bảo vệ sức khỏe, là loại thực phẩm tốt nhất cần bổ sung trong bữa ăn Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: