10 biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ hậu COVID

 Sau khi mắc COVID-19, rất nhiều trường hợp gặp triệu chứng mất ngủ hậu COVID-19.

– Sau khi khỏi COVID-19, tỷ lệ những người mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ không ngon chiếm khá cao. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ đối với chúng ta vô cùng quan trọng. Nếu bạn có giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ được tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc, hoạt động mệt mỏi.

Advertisement