• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 793 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 793 other followers

Nữ VĐV võ gậy Việt Nam bị bỏ đói vẫn giành 3 HCV SEA Games 30 – Liên tiếp gặt Vàng, Việt Nam ‘bay cao’ trên bảng xếp hạng

Tối 1/12, đội tuyển võ gậy Việt Nam xuất sắc giành 3 HCV SEA Games. Điều đáng nói, dù bị ban tổ chức bỏ đói, không cung cấp đồ ăn tối nhưng các nữ VĐV vẫn xuất sắc đánh bại các đối thủ để lên ngôi vô địch.

Nữ VĐV võ gậy Việt Nam bị bỏ đói vẫn giành 3 HCV SEA Games 30-ảnh 6
Đào Thị Hồng Nhung ăn mừng tấm HCV nội dung 60kg. (Ảnh theo VTC)

Ở ngày thi đấu chính thức đầu tiên của SEA Games 30 (1/12), VĐV Vũ Thị Thanh Bình đã xuất sắc giành tấm HCV cho Việt Nam ở môn võ gậy ở hạng cân 50kg đến 55kg dành cho nữ. Chỉ ít phút sau, môn võ gậy tiếp tục mang về tấm HCV thứ 2 của VĐV Đào Thị Hồng Nhung ở hạng cân dưới 60kg dành cho nữ. Còn chiếc HCV thứ 3 của nữ võ sĩ Nguyễn Thị Cẩm Nhi khi đánh bại đối thủ người Myanmar ở trận chung kết hạng cân trên 60kg. Tiếp tục đọc

6 bài tập dành cho phụ nữ tuổi 50

Tập thể dục luôn là thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe mỗi khi thức dậy bắt đầu một ngày mới.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, đòi hỏi người tập phải lựa chọn bài tập thể dục phù hợp với sức khỏe, thể trạng của mình, nhất là với những chị em tuổi 50 trở đi. Vì vậy, những bài tập thể dục buổi sáng dành cho phụ nữ tuổi từ 50 thường là những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản nhưng rất có hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần

Trước khi tập luyện bạn hãy mở cửa sổ để không khí và ánh nắng sớm bên ngoài vào phòng và làm nóng cơ bắp của bạn nhé.

Tiếp tục đọc

Muốn sống khỏe mạnh, tránh bệnh tật nhất định phải biết 10 điều này

Dưới đây là những kiến thức sức khỏe rất hữu ích, sẽ giúp bạn có lối sống lành mạnh hơn.

1. Phẫu thuật cắt ruột thừa có thể dẫn đến bệnh Parkinson

Muốn sống khỏe mạnh, tránh bệnh tật nhất định phải biết 10 điều này - 1

Các chuyên gia tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland đã phân tích cơ sở dữ liệu y tế về 62,2 triệu bệnh nhân và phát hiện ra rằng những người phẫu thuật cắt ruột thừa có nguy cơ bị bệnh Parkinson gấp 3 lần bình thường. Tiếp tục đọc

Đi bộ và chạy, hoạt động nào tốt hơn cho sức khỏe?

Hãy đi bộ. Đi bộ là cách thật sự tốt để giúp cơ thể khỏe mạnh. Khi bạn tăng cường độ, lợi ích của nó cũng tăng theo. Bạn có biết rằng, đi bộ là một môn thể thao thi đấu của Thế Vận Hội Olympic hơn 90 năm qua? Ai là người đi bộ hoặc chạy thường xuyên sẽ có chung câu hỏi tốc độ như thế nào sẽ tốt hơn? Với một số người, thì đi bộ nhanh còn có tác dụng tốt hơn chạy. Dưới đây là những thông tin về cách mà cơ thể phản ứng với những môn thể thao khác nhưng có tính chất tương tự nhau.

Đi bộ và Chạy

Đi bộ và chạy, hoạt động nào tốt hơn cho sức khỏe? - 1

 

Đi bộ và chạy, điều gì tốt hơn cho sức khỏe?

Tiếp tục đọc

7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác

Đi bộ là một trong các hình thức tập thể dục tốt nhất mà mọi người ở độ tuổi nào cũng có thể tập được. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, hỗ trợ giảm cân… Đây cũng là bài tập rất phù hợp với người cao tuổi hoặc người mắc bệnh béo phì.

Tuy nhiên khi cảm thấy chân đi khập khiễng, mỗi bước đi đều cảm thấy đau đớn thì bạn nên tạm nghỉ hoặc đến gặp bác sĩ tư vấn.

1. Đau ngón chân cái

Đau ở bên cạnh ngón chân có thể là dấu hiệu phát triển Bunion. Bunion thường phát triển do sự sai lệch của xương ở ngón chân cái dẫn đến đau và sưng. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là do di truyền hoặc do đi giày dép quá chật. Cách đơn giản nhất để hạn chế đau đớn là bạn phải đi giày rộng rãi, cài thêm miếng đệm vào chỗ bị sưng. Song song với đó bạn cần đến gặp bác sĩ để được kê thuốc giảm đau, thuốc tiêu viêm, khi bệnh trở nên nghiêm trọng bạn có thể phải dùng đến điều trị vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.

(Ảnh: Shutterstock)

Tiếp tục đọc

Nếu Như – Ngô Khôn Trí

Bão cổ vũ bóng đá tối qua: 28 người chê’t, 195 người bị thương tai nạn và bă’t 172 người đua xe

Việt Nam đoạt cúp vô địch AFF 2018. Người dân trong nước trên khắp mọi nẻo đường reo hò mừng chiến thắng. Nhiều người đã khóc vì quá vui. Đến gần giữa khuya, nhiều người tỏ ra mệt mỏi nhưng không ai muốn về nhà, họ vẫn còn say trong chiến thắng. Nhiều người nói rằng đêm nay là đêm hạnh phúc nhất nên muốn thức trắng để tận hưởng hết giây phút này. Có nhiều người đã bỏ ra số tiền lương 1 tháng của mình để mua vé chợ đen trận chung kết trong 1 đêm. Tiếp tục đọc

Đi bộ trong thiên nhiên giúp thay đổi trí óc

Có khá nhiều người đang sống ở những thành phố đông đúc, bận rộn. Trong suốt cuộc đời mình, ngày càng có nhiều người bị cắt đứt mối liên hệ với thiên nhiên và đã thật sự bỏ lỡ thật nhiều những lợi ích sức khỏe mà thiên nhiên mang lại.

trí óc, thư giãn, thiên nhiên, Sức Khỏe, đi bộ trong thiên nhiên, Đi bộ trong thiên nhiên. (Ảnh: Pixabay)

Nhiều nghiên cứu cho thấy cư dân thành phố có nhiều khả năng bị trầm cảm và các mối lo âu hơn những người dân sinh sống ở nơi gắn liền với thiên nhiên như khu vực thôn dã. Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: