• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 908 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 908 other followers

11 dấu hiệu bất thường F0 liên hệ y tế ngay

F0 cách ly tại nhà thấy khó thở, nhịp thở nhanh, SpO2 ≤ 95%, huyết áp thấp, đau tức ngực, thay đổi ý thức… cần liên hệ y tế ngay.

Theo Hướng dẫn tạm thời về quản lý người nhiễm Covid-19 tại nhà Bộ Y tế ban hành ngày 21/8, F0 cách ly tại nhà khi phát hiện bất cứ một trong các dấu hiệu dưới đây phải báo cáo ngay với cơ sở quản lý người nhiễm Covid-19 tại nhà; trạm y tế xã, phường; hoặc trạm y tế lưu động, Trung tâm vận chuyển cấp cứu… để được xử trí cấp cứu và chuyển viện kịp thời.

Nhân viên y tế đưa thuốc tới từng gia đình có F0, đảm bảo các quy định phòng chống dịch – Ảnh: HCDC
Tiếp tục đọc

Râu ngô – vị thuốc có tác dụng lợi tiểu

Ngô (hay còn được gọi là bắp) là món ăn yêu thích của nhiều người. Không chỉ có ý nghĩa trong ẩm thực mà ngô còn được dùng nhiều trong chăn nuôi. Đặc biệt râu ngô (ngọc mễ tu) và hạt ngô là vị thuốc được dùng rất phổ biến.

Râu ngô có chứa dầu béo, tinh dầu, các hợp chất dạng resin, glucoside đắng, saponin, alkaloid, zeaxanthin, xitosterol, myo-inositol, các phức hợp steroid, vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin K, vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, acid pantothenic và nhiều chất vi lượng khác.

Râu ngô là hỗn hợp các vitamin và các vi chất tự nhiên cần thiết, như chất chống oxy hóa. Râu ngô có tác dụng lợi niệu, hạ huyết áp, hạ đường huyết, cầm máu và lợi mật.

Râu ngô (ngọc mễ tu) là vị thuốc rẻ tiền trị nhiều bệnh rất hiệu quả.

Theo Đông y, râu ngô: Vị ngọt, tính bình; vào can, thận (tỳ vị). Hạt ngô: Vị ngọt tính bình; vào Tỳ Vị, có tác dụng bổ trung ích khí.

Râu ngô lợi thuỷ, tiết nhiệt, bình can, lợi đởm; được dùng làm thuốc thông mật trong điều trị vàng da phù nề; viêm gan, viêm túi mật, sỏi túi mật; làm thuốc lợi tiểu trong các bệnh về tim, đau thận, tê thấp, sỏi thận, huyết áp cao. Tiếp tục đọc

Khám với giáo sư tại Bệnh viện Bạch Mai: 550.000đ/lượt, giường theo yêu cầu 3,3 triệu

 Bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện đa khoa hạng đặc biệt vào loại lớn nhất nước, vừa thông báo giá khám bệnh mới. Theo đó, mức khám theo yêu cầu với giáo sư là 550.000 đồng/lượt, với phó giáo sư là 450.000 đồng, tiến sĩ là 300.000 đồng.

Khám với giáo sư tại Bệnh viện Bạch Mai: 550.000đ/lượt, giường theo yêu cầu 3,3 triệu - Ảnh 1.

Theo mức giá mới mà Bệnh viện Bạch Mai (đường Giải Phóng, quận Đống Đa, Hà Nội) công bố hôm nay 4-3 và sẽ áp dụng từ 1-4, giá khám bệnh theo yêu cầu mới bao gồm: khám với giáo sư 550.000 đồng/lượt, phó giáo sư 450.000 đồng/lượt, tiến sĩ, Tiếp tục đọc

Bác sĩ Trần Quốc Khánh: Nhiều người lười, thích tiết kiệm tiền nhưng không có quỹ tài chính dành cho kiểm tra sức khoẻ định kỳ

Gần như các hàng quán luôn thấy ngồn ngộn thực phẩm đông lạnh, thực phẩm fast-food, các nồi lẩu 100.000 đồng có thể một mâm sáu người dùng. Đã bao giờ các bạn đặt câu hỏi những nồi lẩu 100 – 200 nghìn đó làm sao đảm bảo được tất cả những hệ số an toàn vệ sinh. Chúng ta đang làm hài lòng cái miệng, hài lòng vị giác mà chưa làm hài lòng cơ thể. Đó chính là nền tảng khiến các bệnh lý ngày càng tăng cao.

Bác sĩ Trần Quốc Khánh: Nhiều người lười, thích tiết kiệm tiền nhưng không có quỹ tài chính dành cho kiểm tra sức khoẻ định kỳ
Tổ chức Y tế thế giới đã thống kê và phân loại ra 3 cấp độ về sức khỏe: Khỏe mạnh, Trung bình – Yếu và Bệnh tật. Tuy nhiên, chỉ 5% trong số đó là người khỏe mạnh, 80 % nằm ở mức Trung bình hoặc Yếu, còn lại là Bệnh tật. Điều đáng nói là 80% số người nằm trong số Trung bình và Yếu rất cận kề với nguy cơ, mầm mống của các dịch bệnh và ung thư.

Tiếp tục đọc

9 loại thuốc và thực phẩm không nên dùng chung với nhau

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc sử dụng thuốc phải đúng theo chỉ định, cả về liều lượng, phác đồ điều trị lẫn chế độ ăn uống trong quá trình điều trị. Nhưng không phải ai cũng được nhắc nhở về những thực phẩm không nên sử dụng khi dùng một loại thuốc cụ thể nào đó. Mỗi loại thuốc lại có những thực phẩm hỗ trợ tác dụng hoặc phản ứng riêng khác nhau. Trên trang Bright Side đã biên soạn danh sách 9 loại thuốc và thực phẩm không nên hoặc trong một số trường hợp không được dùng chung cùng nhau nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mời các bạn cùng tham khảo!

Thuốc co thắt phế quản

(điều trị hen suyễn, viêm phế quản và các bệnh về phổi)

Thuốc co thắt phế quản© pixabay © pixabay Tiếp tục đọc

8 lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe

Nước dừa không chỉ có hương vị thanh mát ngon miệng mà còn mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta.

Về cơ bản, nước dừa có nước và đường trái cây, nhưng lượng đường của nó chỉ bằng một nửa so với các loại nước trái cây khác. Một ly nước dừa không đường 227 gram có 44 calo và chứa:

  • Carbohydrate: 10 gram
  • Đường: 10 gram
  • Chất đạm: 0,5 gam
  • Kali: 9% lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI)
  • Mangan: 23% RDI
  • Magiê: 4% RDI
  • Natri: 3% RDI
  • Vitamin C: 27% RDI
  • Canxi: 1% RDI
  • Sắt: 0% RDI
Một cốc nước dừa tươi sẽ giúp bạn giải nhanh cơn khát. Không những thế, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Vậy cụ thể nước dừa có những lợi ích gì?

(Ảnh: SOUTHERNTraveler/Shutterstock)
Tiếp tục đọc

Hé lộ mức giá vắcxin ngừa COVID-19 của hãng dược phẩm Moderna

Hãng dược Moderna của Mỹ cho hay vắcxin đang trải qua thử nghiệm của họ cho thấy hiệu quả tới 94,5% trong việc phòng ngừa COVID-19, dựa trên dữ liệu sơ bộ thu từ cuộc thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn của hãng này.

He lo muc gia vacxin ngua COVID-19 cua hang duoc pham Moderna hinh anh 1
Nhân viên y tế tiêm thử nghiệm vắcxin ngừa COVID-19 của Moderna trên tình nguyện viên tại Detroit, Michigan, Mỹ, ngày 5/8/2020. (Nguồn: AFP/TTXVN)

Vắcxin Hãng Moderna của Mỹ công bố hiệu quả tới 94,5% - Ảnh 1.

 

Việt Nam có thể không còn những ngày yên bình như trước nữa

Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch COVID-19 nhận định: Có thể từ giờ trở đi chúng ta sẽ “không còn những khoảng thời gian yên bình như trước nữa”.

Việt Nam có thể không còn những ngày yên bình như trước nữa - Ảnh 1Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, Trưởng Ban Chỉ đạo chủ trì cuộc họp Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch COVID-19. (Ảnh: VGP)

Hôm qua ngày 14/8, Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch COVID-19 họp triển khai công tác phòng, chống dịch dưới sự chỉ trì của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, Trưởng ban Chỉ đạo.

Giải mã gen virus gây bệnh ở Hải Dương để xem mức độ liên quan với chủng virus gây bệnh ở Đà Nẵng Tiếp tục đọc

Từ 13h chiều nay, Đà Nẵng thực hiện các biện pháp giãn cách xã hội

Sáng ngày 26/7, UBND TP Đà Nẵng đã có công văn về việc khẩn trương triển khai các biện pháp phòng, chống dịch COVID-19

UBND TP.Đà Nẵng vừa có văn bản chỉ đạo thực hiện tạm dừng một số hoạt động trên địa bàn để thực hiện phòng chống dịch Covid-19.

Từ 13h chiều nay, Đà Nẵng thực hiện các biện pháp giãn cách xã hội

Ảnh: Báo Tiền Phong

 

Theo đó, Chủ tịch UBND thành phố yêu cầu các sở, ban, ngành thuộc UBND thành phố, UBND các quận, huyện và đề nghị các hội, đoàn thể, các cơ quan trung ương, các trường đại học, cao đẳng, cơ sở giáo dục và giáo dục nghề nghiệp trên địa bàn thành phố tiếp tục thực hiện Chỉ thị số 19 ngày 24/4/2020 của Thủ tướng Chính phủ về việc tiếp tục thực hiện phòng, chống dịch Covid-19 trong tình hình mới.

Thời hạn thực hiện quyết định trên từ 13h ngày hôm nay (26/7), cho đến khi có thông báo mới. Tiếp tục đọc

Tổng giám đốc WHO khóc và kêu gọi chống Covid-19 sau khi Mỹ ra đi

Tổng giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus hôm 9/7 đã khóc và kêu gọi cộng đồng quốc tế đoàn kết để chống lại đại dịch Covid-19.

Tổng giám đốc WHO Tedros hôm 9/7 nói kẻ thù thực sự không phải là virus mà là “tình trạng thiếu khả năng lãnh đạo và thiếu đoàn kết ở cấp độ toàn cầu và cấp quốc gia”, theo Washington Post. Tiếp tục đọc

7 lợi ích tuyệt vời khi bạn dậy sớm buổi sáng

Dậy sớm vào buổi sáng giúp bạn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh, hỗ trợ cải thiện sức khỏe, làn da và tăng năng suất làm việc.

7 lợi ích tuyệt vời khi bạn dậy sớm buổi sáng - 1

Duy trì chế độ ăn lành mạnh

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày giúp duy trì hoạt động của cơ thể. Khi thức dậy sớm, cơ thể bạn sẽ quen dần với việc ăn bữa sáng tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tiếp tục đọc

4,7 triệu người ở Tây Nguyên sẽ được tiêm vắcxin phòng bệnh bạch hầu

Bộ Y tế đã ban hành Kế hoạch tiêm vắcxin phòng chống dịch bạch hầu tại 4 tỉnh Đắk Lắk, Gia Lai, Kon Tum và Đắk Nông. Đây là kế hoạch chống dịch bạch hầu có quy mô lớn từ trước đến nay tại Việt Nam.

4,7 trieu nguoi o Tay Nguyen se duoc tiem vacxin phong benh bach hau hinh anh 1

Nhân viên y tế lấy mẫu xét nghiệm bạch hầu tại buôn Diêo, xã Bông Krang, huyện Lắk, tỉnh Đắk Lắk. (Ảnh: Nguyễn Tuấn Anh/TTXVN)

Chiều 9/7, buổi phát động Chiến dịch phòng, chống dịch bạch hầu tại 4 tỉnh thuộc khu vực Tây Nguyên đã được Bộ Y tế phối hợp với Ủy ban Nhân dân tỉnh Gia Lai tổ chức tại thị trấn Đăk Đoa. Tiếp tục đọc

BS cảnh báo 4 “sát thủ” phá hỏng dạ dày, nhiều người vẫn yêu thích đưa lên miệng mỗi ngày

Bệnh dạ dày đang ngày càng trở nên phức tạp và trẻ hóa lứa tuổi mắc bệnh. Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh xa 4 thứ gây nguy hiểm cho sức khỏe dạ dày. Tiếp tục đọc

Những sai lầm dân văn phòng hay mắc khi mang cơm đi làm

Những sai lầm dân văn phòng hay mắc khi mang cơm đi làm - 1

Những sai lầm dân văn phòng hay mắc khi mang cơm đi làm Tiếp tục đọc

Trung Bộ, Bắc Bộ có nơi nắng nóng 42 độ C, người dân coi chừng sốc nhiệt!

Ngày 23-6, Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng đặc biệt gay gắt, cao nhất 42 độ C.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 23-6, ở Bắc Bộ và Trung Bộ trời nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 37-40 độ C, có nơi 41-42 độ C. Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày phổ biến 30-50%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10-18 giờ.

Tiếp tục đọc

Sơ đồ lây của các ca COVID-19 ở Việt Nam kể từ bệnh nhân 17

 Tính đến hết ngày 16-3, tổng số ca nhiễm COVID-19 được ghi nhận ở Việt Nam là 61, trong đó có 45 ca mới thuộc giai đoạn 2 (16 ca đã chữa khỏi hoàn toàn ở giai đoạn 1), nguồn gốc đều từ nước ngoài, qua các chuyến bay. Mức độ lây nhiễm đã đến F2. Tiếp tục đọc

Công bố ca nhiễm COVID-19 thứ 36, 37, 38 tại Bình Thuận

Chiều 11.3, Bộ Y tế ra thông báo về 3 bệnh nhân nhiễm Covid-19 thứ 36, 37 và 38 – đều có liên quan đến bệnh nhân số thứ 34 tại Bình Thuận, là thành viên đoàn doanh nhân nữ của VCCI.

Thêm 3 người nhiễm Covid-19 có liên quan đến bệnh nhân thứ 34 tại Bình Thuận /// Ảnh Đậu Tiến Đạt

Thêm 3 người nhiễm Covid-19 có liên quan đến bệnh nhân thứ 34 tại Bình Thuận
Ảnh Đậu Tiến Đạt

Cụ thể, thông báo dẫn thông tin từ Sở Y tế tỉnh Bình Thuận, sau khi bệnh nhân thứ 34 được xác định mắc bệnh Covid-19, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bình Thuận đã tiến hành điều tra dịch tễ, khoanh vùng, khử khuẩn và cách ly các đối tượng tiếp xúc với bệnh nhân thứ 34. Tiếp tục đọc

Tâm sự của một người giữa cơn dịch Covid-19 : cái chết không mặc cả với ai đâu

Tâm sự của một người đàn ông: ‘Khi bệnh dịch bùng phát 36 ngày, tôi nhận ra cái chết sẽ không mặc cả với chúng ta, nó đối xử với mọi người như nhau’

Tâm sự của một người đàn ông: 'Khi bệnh dịch bùng phát 36 ngày, tôi nhận ra cái chế t sẽ không mặc cả với chúng ta, nó đối xử với mọi người như nhau'

 

Đây là lời bộc bạch của Guoguan, một người dân Trung Quốc giữa dịch bệnh.

01

Kể từ khi dịch bệnh bùng phát, chúng tôi đã trải qua một loạt các sự kiện bất thường.

Những thay đổi môi trường, những áp lực bất ngờ đã bộc lộ ra điểm yếu của nhiều người: sức khỏe yếu đuối, hoảng loạn, thiếu thức ăn, buông thả bản thân… Tiếp tục đọc

Cuộc đời này ngắn ngủi lắm: Nếu bạn “vẫn còn thở” hãy tận hưởng hết mình

Lo toan chỉ khiến bạn phiền muộn. Giận giữ chỉ khiến bạn đau khổ. Cuộc đời này ngắn ngủi lắm. Nếu bạn vẫn còn thở hãy tận hưởng hết mình.

1. Đi ngủ sớm hơn:

Đi ngủ sớm hơn, bạn sẽ bớt lãng phí thời gian cho những thói quen độc hại: sử dụng smartphone, ăn chơi xa xỉ,… Đồng thời, còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn hiệu quả, phòng tránh mệt mỏi, thiếu ngủ, nổi mụn, hại gan, mất tập trung,…
Cuoc doi nay ngan ngui lam: Neu ban “van con tho” hay tan huong het minh

TP.HCM lên kịch bản hàng loạt khu cách ly nếu phải đón chục ngàn người Việt trở về

 Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong cho biết hiện có 22.000 người Việt Nam đang làm việc tại Hàn Quốc, trong đó ước tính có 7.000 người lao động ở các tỉnh phía Nam.

TP.HCM lên kịch bản hàng loạt khu cách ly nếu phải đón chục ngàn người Việt trở về - Ảnh 1.

ĐH Quốc gia TP.HCM – Ảnh: TTO

ĐH Quốc gia TP.HCM kiến nghị cho sinh viên nghỉ hết tháng 3

Ông Huỳnh Thành Đạt – giám đốc Đại học Quốc gia TP.HCM – đã đề xuất UBND TP.HCM cho sinh viên các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn TP.HCM nghỉ học đến hết tháng 3

Theo ông Đạt, sáng 29-2, Đại học Quốc gia TP.HCM quyết định cho sinh viên các trường đại học trực thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 8-3.

Tiếp tục đọc

Thuốc Remdesivir bị Trung Quốc giành trước đăng ký bản quyền điều trị virus corona mới

Trung tâm Y tế Dự phòng Khu vực tại Snohomish, Washington thông báo bệnh nhân nhiễm virus corona mới (2019-nCoV) đầu tiên tại Mỹ đã được điều trị thành công bằng thuốc Remdesivir vào đầu tuần này. Tuy vậy, thông tin vô tình làm cho loại thuốc này nổi bật hơn có lẽ là do nó được Trung tâm Nghiên cứu Virus Vũ Hán giành đăng ký bản quyền phát minh trước trong việc dùng để điều trị 2019-nCoV.

Mới đây phía chính quyền Đảng Cộng sản Trung Quốc loan báo nghiên cứu trị liệu liên quan đến 2019-nCoV đã có tiến triển mới. Ngày 04/2, trang web của Trung tâm Nghiên cứu Virus Vũ Hán đã đăng một bài viết có tựa đề “Học giả nước ta đã có tiến triển quan trọng trong chọn lựa thuốc chống virus corona mới”. Bài viết nói, đối với loại thuốc Remdesivir chưa có trên thị trường nước nhà và có rào cản sở hữu trí tuệ, chúng ta chiểu theo thông lệ quốc tế, xuất phát từ góc độ bảo hộ lợi ích quốc gia, ngày 21/1 đã gửi đơn đăng ký bản quyền phát minh Trung Quốc (dùng cho kháng 2019-nCoV), đồng thời thông qua Hiệp định hợp tác bản quyền (PCT) để đưa vào các nước lớn trên thế giới. Tiếp tục đọc

9 biện pháp cần thiết giúp phòng ngừa lây nhiễm virus corona

Virus corona được cho là bắt nguồn từ Vũ Hán, Trung Quốc đã bắt đầu lan tỏa nhanh chóng trên toàn cầu với số ca bị chẩn đoán dương tính đang ngày một gia tăng. Trước tình hình đang ngày càng phức tạp như vậy thì việc phòng tránh đối với người dân là vô cùng cấp bách.

9 biện pháp cần thiết giúp phòng ngừa lây nhiễm virus corona 9 biện pháp cần thiết giúp phòng ngừa lây nhiễm virus corona. (Ảnh qua Bronedra)

Virus corona (hay còn gọi là 2019-nCoV), chủng virus này có nguồn gốc từ 2 loại virus nguy hiểm nhất từng bùng phát trong những năm gần đây như: SARS và MERS. Tiếp tục đọc

Bệnh viêm phổi lạ từ Trung Quốc đang phát tán – Chuyên gia Đức: Chủng virus mới của coronavirus ở Vũ Hán chính là SARS

TTO – Bệnh viêm phổi lạ (chứng viêm phổi do chủng coronavirus mới) đang có dấu hiệu phát tán ra khu vực châu Á. Ngày 16-1, đã có thêm Nhật Bản xác nhận có ca mắc bệnh.

Đây là quốc gia thứ 3 có bệnh nhân mắc bệnh, sau Trung Quốc và Thái Lan.

Chuyên gia Đức: “Chủng Virus mới của Coronavirus” ở Vũ Hán chính là SARS (ảnh 1)
Vũ Hán chính thức tuyên bố đã có trường hợp tử vong kể từ khi dịch viêm phổi mới bùng phát, nguyên nhân cái chết là do bị suy hô hấp cấp. (Ảnh: Getty Images) Tiếp tục đọc

Bấm những huyệt đơn giản này có thể giúp bạn giảm đau ở cổ tay

Cổ tay là một trong những bộ phận của cơ thể mà chúng ta sử dụng thường xuyên nhất trong ngày. Nhiều hoạt động trong cuộc sống hàng ngày có thể gây áp lực lên cổ tay. Thậm chí chúng ta còn không ý thức được điều đó. Bấm huyệt là một cách tuyệt vời không chỉ giúp điều trị đau cổ tay cấp tính mà còn cả đau cổ tay mãn tính.

Bấm huyệt là một cách hiệu quả giúp điều trị đau cổ tay cấp tính và mãn tính. (Ảnh qua Rivijera News)  

Trước khi bấm huyệt giảm đau, chúng ta có thể xem xét một số nguyên nhân gây đau cổ tay. Nói chung mọi kế hoạch điều trị nên bắt đầu từ việc nhận thức được hành vi của bản thân và cố gắng loại bỏ hành vi nguyên nhân gốc rễ gây đau. Tiếp tục đọc

‘Ác mộng’ đã đến: Làm thế nào để chống lại siêu vi khuẩn?

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã liệt kê các loại siêu khuẩn kháng thuốc vào danh sách những mối đe dọa lớn nhất trong năm 2019. Đây được cho là hệ quả xuất phát từ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh trong mọi lĩnh vực đời sống xã hội của con người.

Khoa học từng cảnh báo về chủng “siêu vi khuẩn” có thể chống mọi loại kháng sinh. Chúng có thể lây lan thành đại dịch mà không có loại thuốc nào tiêu diệt được. Hiện nay “cơn ác mộng” này đã thành sự thật.

 

 

Tiếp tục đọc

Món ăn truyền thống của Nhật giúp sống lâu

Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu thì chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh.

Chế độ ăn con quay

Nhiều nghiên cứu cho thấy: Các hướng dẫn chế độ ăn uống do Chính phủ Nhật Bản đưa ra vào năm 2000, chế độ ăn con quay (Spinning Top) đã đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho dân số Nhật Bản khỏe mạnh, sống lâu. Những người dân Nhật và người dân của các nước khác áp dụng theo chế độ này góp phần kéo dài tuổi thọ bằng cách giảm nguy cơ tử vong, chủ yếu là do các bệnh tim mạch, có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao.

Theo chế độ ăn này, Chính phủ Nhật Bản đã đưa ra Con quay thực phẩm – “Spinning Top” (giống như Tháp dinh dưỡng của Việt Nam) khuyên mọi người ăn mỗi ngày: từ 5-7 khẩu phần ăn các món ăn ngũ cốc (gạo, bánh mì, mì và mì ống); 5-6 khẩu phần rau củ quả; 3-5 khẩu phần cá, thịt, trứng và đậu nành; 2 khẩu phần sữa hoặc sản phẩm từ sữa; 2 suất trái cây. Trong đó, một khẩu phần trong chế độ ăn con quay khá nhỏ, ví dụ một khẩu phần rau là khoảng 70gam.

Món ăn truyền thống của Nhật giúp sống lâu - 1

Chế độ ăn con quay của người Nhật giúp sống thọ

Tiếp tục đọc

10 thực phẩm có thể khiến bạn gặp ác mộng và rối loạn giấc ngủ

Ác mộng và giấc mơ xấu không chỉ do các hoạt động hàng ngày, lo lắng, stress mà còn nhiều thứ khác. Thực phẩm bạn ăn trước khi đi ngủ có ảnh hưởng đến ác mộng và quấy rối giấc ngủ.

Tiếp tục đọc

Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 22 lần người thường

Đây là những số liệu được đưa ra trong buổi mít tinh hưởng ứng ngày Thế giới không thuốc lá, sáng 26/5 tại Hà Nội.

Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 22 lần người thường - 1

GS.Ts Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng thường trực Bộ Y Tế cho biết, ước tính mỗi năm trên thế giới, có tới 165.000 trẻ em tử vong trước 5 tuổi do nhiễm trùng đường hô hấp dưới do hút thuốc lá thụ động.

Phát biểu tại buổi mít tinh, GS.TS Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng thường trực Bộ Y Tế, cho biết, sử dụng thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về phổi, điển hình là ung thư phổi và các bệnh phổi tắc nghẽn, mãn tính. Trên thế giới, hàng năm có trên 90% tổng số người mắc ung thư phổi và 75% các ca bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là người hút thuốc lá. Tiếp tục đọc

Phương pháp mới: Trị ung thư vú không cần giải phẫu.

Israel, Mỹ chữa khỏi ung thư vú không cần giải phẫu

Các bác sĩ thực hiện đóng băng tế bào ung thư trong quá trình thử nghiệm.
 
Các nhà khoa học của Công ty Ice-Cure Medical (New Jersey, Mỹ) vừa công bố một kỹ thuật đặc biệt cho phép tiêu diệt các tế bào ung thư vú mà không cần phẫu thuật.
Theo United with Israel, đây được gọi là kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, áp dụng cho các bệnh nhân ung thư vú giai đoạn một hoặc 2 với khối u nhỏ hơn 1,5cm.
 
Các bác sĩ đưa một đầu kim loại siêu lạnh vào bên trong ngực bệnh nhân. Thiết bị này ngay lập tức đóng băng khối u và tiêu diệt các tế bào ác tính. Trong khi đó, các tế bào khỏe mạnh không bị tổn hại.
icecure
Quá trình thực hiện kỹ thuật này chỉ diễn ra trong thời gian rất ngắn, khoảng 20-30 phút.

Tiếp tục đọc

Người bị hoa mắt, chóng mặt nên và không nên ăn gì?

Hoa mắt, chóng mặt và đau đầu là bệnh lý thường gặp khi cơ thể đang mắc phải một số triệu chứng như viêm tai trong, đau nửa đầu, đột quỵ, hạ đường huyết, rối loạn tiền đình, thiếu máu, xuất huyết não (trường hợp hiếm hoi) …

Nếu bạn thường bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, ngoài đi khám bác sĩ thì nên áp dụng chế độ dinh dưỡng dưới đây giúp cải thiện tình hình rất hiệu quả.

Résultat de recherche d'images pour "cam quýt dâu tây"

Các loại thực phẩm nên ăn

• Dùng thực phẩm giàu vitamin C

Tiếp tục đọc

Lạm dụng kháng sinh – Báo động đỏ

Tình trạng kháng kháng sinh đã trở thành một trong những mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe toàn cầu.

Vi khuẩn kháng kháng sinh.

Chỉ với một vết thương do tai nạn giao thông, ông HTD (35 tuổi, trú quận Hoàng Mai, Hà Nội) phải nằm lại BV Bạch Mai để điều trị. Nguyên nhân của việc nằm BV kéo dài này là do các bác sĩ xác định bệnh nhân có vi trùng kháng hầu hết các loại kháng sinh.

Thời gian gần đây, trường hợp của ông D. không phải là duy nhất mà đã là tình trạng khá phổ biến. Thống kê của BV ĐH Y Dược TP.HCM cho thấy 70% số ca viêm phổi ở người lớn tại BV này đều có cùng tình trạng kháng kháng sinh.

Tiếp tục đọc

11 Lý Do Nên Ăn Nấm Thường Xuyên

Nấm không phải là rau, nhưng cũng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 11 lý do cần thường xuyên đưa nấm vào thực đơn hàng ngày.

Tiếp tục đọc

“10 phút vàng buổi sáng” – Giải pháp loại bỏ bệnh tật có tác dụng kỳ diệu, nên làm mỗi ngày

"10 phút vàng buổi sáng" - Giải pháp loại bỏ bệnh tật có tác dụng kỳ diệu, nên làm mỗi ngày

Người xưa có câu nói nổi tiếng, mỗi năm quan trọng là mùa xuân, đời người quan trọng là tuổi trẻ, mỗi ngày quan trọng là buổi sáng. Ý nhấn mạnh rằng, có những thời điểm bạn cần phải chú ý tận dụng, nếu để nó trôi qua mất thì không lấy lại được nữa. Tiếp tục đọc

Những lợi ích không ngờ của cái ôm

Ôm đi bất kể  lão thơ
Cái ôm âu yếm, chớ chờ hôm sau
Ôm đi giảm bớt nỗi đau
Stress bay mất, nỗi sầu qua nhanh
Ôm đi sẽ thấy trời xanh
Thấy được che chở, tường thành vòng ôm
Nhưng đừng ôm bậy, hay hôn
Nếu người không muốn, đừng ôm đại nàng! ( HH )

Kết quả hình ảnh cho hugs are good
Ảnh: Ban Mai Hồng trích Internet

Đông tới rồi, muốn khỏe hơn thì hãy… ôm người bên cạnh đi. Cái ôm mang lại siêu nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn chưa biết tới đấy. Không chỉ nhằm giúp thể hiện tình cảm, cái ôm còn đưa bạn tới và mở ra bí quyết để sống hạnh phúc và hiệu quả đấy. Tiếp tục đọc

15 công dụng kì diệu của cây bưởi có thể bạn chưa biết

Bưởi có công dụng trị bệnh rất tốt, các phần của quả bưởi cũng được dùng làm thuốc. Bưởi tính hàn, có khả năng nhuận phổi, hỗ trợ tiêu hóa, giải rượu và độc, loại bỏ mùi hôi miệng, chữa đầy bụng; vỏ bưởi vị đắng, có thể chữa ho, làm sạch phổi, nhuận tràng, chữa đau bụng; lá bưởi dùng để chữa đau đầu, phong thấp; hoa bưởi giúp mọc tóc, giữ ẩm, làm đẹp da; rễ bưởi và hạt bưởi cũng có công dụng giảm đau.

quả bưởi
Trái bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây giầu vitamin C và A giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa cao (Ảnh: Shutter Stock)

Tiếp tục đọc

Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: