Nên đứng hay ngồi khi làm việc? – BS. Hồ Ngọc Minh

Hình minh họa: Don Arnold/Getty Images

Cách đây bốn năm, tôi có viết một bài với đề tài “Ngồi nhiều chết sớm”. Dựa trên những nghiên cứu lúc đó cho thấy, nếu bạn càng ngồi lâu, ngồi nhiều, tuổi thọ càng ngắn lại. Tiêu biểu nhất là nghiên cứu của Bác Sĩ Hidde Van Der Ploeg của trường đại học University of Sydney, đăng trên Archives of Internal Medicine và Tháng Tư, năm 2012. Sau khi theo dõi và khảo sát 200,000 người tình nguyện trong vòng nhiều năm, ông và các đồng nghiệp nhận xét, những người ngồi trên 11 giờ mỗi ngày, khả năng đột quỵ tử vong trong vòng ba năm tăng 40% so với những người ngồi dưới bốn tiếng.

Advertisements

Khói hương độc hại hơn khói thuốc lá

Khói hương càng thơm, tàn hương càng cong thì càng độc hại và dễ gây ung thư.
Khói hương độc không kém gì khói thuốc lá. Không những thế, nó còn có thể là một trong những nguyên nhân gây bệnh ung thư mà ít người biết.

 

Khói hương độc hại hơn khói thuốc lá

13 thói quen rèn luyện cho bộ não thông minh hơn mỗi ngày

Để khỏe mạnh, bộ não của bạn cũng cần phải luyện tập giống như cơ bắp vậy. Mỗi ngày vài phút tập luyện sẽ không chỉ giúp tư duy của bạn mạnh hơn mà còn cải thiện trí nhớ, thậm chí giúp bạn tĩnh tâm.

Về cơ bản não sẽ chỉ huy tứ chi và giác quan để hoàn thành các nhiệm vụ mà chúng ta mong muốn. Để rèn luyện bộ não thì chắc chắn không phải đổ mồ hôi hột như cơ bắp, tuy nhiên vẫn sẽ có lúc cần phải động não, có lúc lại hoàn toàn tĩnh tâm. Bởi có thể bạn chưa biết, khi ngủ não còn hoạt động mạnh hơn khi đang thức.

10 thói quen xấu khiến con người già trước tuổi, rất nhiều người mắc phải điều 6

 

Sống lâu nhờ ngón tay.

 

 

 Người Nhật sống lâu nhất thế giới chỉ nhờ… ngón tay! Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Bí kíp giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới! Tất cả bạn cần chỉ là 1 bàn tay!!!

Hàng loạt mỹ phẩm “có vấn đề” bị thu hồi

SKĐS – Cục quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn đình chỉ lưu hành và thu hồi hàng loạt mỹ phẩm do có “vấn đề”, cụ thể:

– 6 sản phẩm mỹ phẩm do Công ty TNHH Lulanjina, TP. Hồ Chí Minh sản xuất và chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường (Lulanjina – kem dưỡng da se khít lỗ chân lông, lulanjina – kem làm mờ vết nám, lulanjina – sữa rửa mặt…) do mỹ phẩm lưu thông có tên sản phẩm, công thức sản phẩm, tính năng sản phẩm ghi trên nhãn không đúng như hồ sơ đã công bố, địa chỉ nhà sản xuất ghi trên nhãn và hồ sơ công bố không đúng với địa chỉ cơ sở sản xuất hiện tại.

Năm 2016, mỗi người Việt uống 41 lít bia

Theo báo cáo tình hình phát triển công nghiệp, thương mại của Bộ Công Thương, sản lượng bia năm 2016 của Việt Nam là 3,788 tỷ lít bia. Như vậy, tính trung bình mỗi người Việt uống 42 lít bia, tăng khoảng 4 lít so với năm 2015.

Tờ Nikkei Asian Review nhận định, Việt Nam là một trong số ít những thị trường bia phát triển nhanh nhất khu vực châu Á. Năm 2015, theo khảo sát của hãng Kirin, 4,67 triệu kl bia đã được sản xuất tại Việt Nam, tăng 20,1% so với năm 2014, vượt xa con số tăng trưởng 8,8% tại Bỉ, nơi có tỷ lệ tăng cao thứ 2.

Gần 4.500 người nhập viện do đánh nhau dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu