Trái bơ – siêu thực phẩm dành cho những người đang muốn giảm cân

Hầu hết mọi người thường tránh việc bổ sung bơ vào chế độ ăn uống do hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, thực tế nó rất có ích cho những người béo phì và đang muốn giảm cân. Đó là chưa kể đến các tác dụng tuyệt vời khác như: giúp làn da trẻ đẹp, cải thiện thị lực, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Bơ còn được xem là một siêu thực phẩm đa năng với hơn 20 loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ cho sức khỏe cơ thể của bạn. (Ảnh qua Health Line)

Bơ – Một loại trái cây xanh tốt cho sức khỏe

Trái bơ có tên gọi khoa học là Persea americana, hay còn gọi là “trái lê cá sấu”, do lớp vỏ màu xanh lá cây, gồ ghề của nó giống như của một con cá sấu.

Bậc quân tử như hoa mai trong tuyết lạnh, như tùng bách xanh tốt quanh năm

Bao người vẫn thường tự hỏi, vì sao hoa mai lại nở vào ngày đông giá rét, vì sao cây tùng lại xanh tốt quanh năm? Đạo người quân tử chẳng phải cũng tương đồng như vậy, không vì thời thế mà chịu xuôi mình.

Giữa dòng đời trong, đục, bậc quân tử không xuôi mình theo thời thế mà chấp nhận làm một cây tùng, cây mai đứng giữa mùa đông mà ngạo tuyết nghênh sương. (Ảnh: Pinterest)

Con vật đầu tiên nhìn thấy sẽ tiết lộ chính xác bạn là người như thế nào

Bất kỳ ai cũng muốn hiểu hơn về bản thân mình. Chỉ những khía cạnh vô cùng nhỏ, những lựa chọn đơn giản trong cuộc sống cũng bật mí rất nhiều điều không thể đoán trước trong tính cách của mỗi người.

Với bài test tính cách đơn giản, nhìn vào hình ảnh và xem con vật bạn nhìn thấy đầu tiên là gì. Bạn sẽ ngay lập tức tìm ra được nhiều điều thú vị về bản thân.

Bây giờ, hãy kéo xuống dưới để cùng giải mã bản thân nào!

Nhà hoạt động Greta Thunberg kêu gọi hành động chống biến đổi khí hậu

Greta Thunberg chỉ trích các quốc gia đang tìm cách lảng tránh hành động thực sự, đồng thời khẳng định những hứa hẹn mà các nước đưa ra đều tách biệt hoàn toàn với những gì cần làm.

Nhà hoạt động môi trường Greta Thunberg. (Ảnh: Sky News)

Đàn voi đến tiễn ân nhân khi ông qua đời

Đàn voi mất ít nhất 12 giờ và một hành trình dài mới đến được nơi tổ chức tang lễ cho ân nhân (ảnh: Sina Weibo).

Khi còn trẻ, ông và vợ đã bán tất cả tài sản để mua khu bảo tồn sinh thái, cứu 8 con voi khỏi cái chết. Khi ông qua đời, đàn voi lặn lội 12 tiếng đến tiễn đưa.

Lawrence Anthony, sống ở Nam Phi, từ nhỏ đã rất yêu thiên nhiên. Ông là một chuyên gia về động vật, nhà thám hiểm, môi trường và thậm chí là một nhà văn, nhà thơ tài năng. Trong suốt cuộc đời mình, ông được người ta dành tặng cho rất nhiều danh hiệu, nhưng danh hiệu được biết đến nhiều nhất là “The Elephant Whisperer” (Người thì thầm với đàn voi).

Tại sao lại đặt cho ông cái tên kỳ lạ như thế? Điều này bắt nguồn từ khi ông còn trẻ, đầu năm 1990, Lawrence và vợ mới cưới đã bán tất cả tài sản họ đang có trong tay để mua 5.000 mẫu đất của một tù trưởng ở KwaZulu-Natal, Nam Phi, lập nên khu bảo tồn sinh thái Thula Thula Private Game Reserve.

Cặp vợ chồng yêu thiên nhiên này đã xây dựng căn nhà gỗ ở rìa đồng cỏ và sống một cuộc sống giản dị tại đây. Hơn nữa, tiền mà vợ chồng tiết kiệm được đều dùng để duy trì, quản lý khu sinh thái rộng lớn n

Cặp đôi đã sống rất thoải mái và hạnh phúc, nhưng vào năm 1999, một cuộc gọi điện thoại đã phá vỡ cuộc sống bình yên của họ. Người quản lý của Công viên Quốc gia Kruger gọi điện cho Lawrence và nói với ông rằng, họ có 8 con voi đã thoát khỏi hàng rào do bị thợ săn tấn công, bắt đầu phá hủy dữ dội môi trường xung quanh. Người quản lý rất lo lắng và hỏi Lawrence có thể tạm thời giữ chúng trong khu sinh thái không, hoặc những con voi sẽ bị buộc rời khỏi thế giới sau hai ngày vì chúng gây nguy hiểm cho dân làng.

Lawrence không hề chần chờ, nói đồng ý ngay lập tức, mặc dù từ nhỏ đến lớn ông chưa từng chạm vào một con voi, không những thế đó còn là một nhóm voi hoang dã thiếu sự kiên nhẫn. Nhưng ông vẫn thu nhận chúng, nếu không đàn voi sẽ phải từ bỏ sinh mệnh của mình. Ông chia sẻ: “Tôi còn chưa từng nhìn thấy voi ngoài đời thực, nhưng trước giây phút sinh tử, tôi phải làm hết sức mình để cứu chúng”.

Khi ông đến Công viên Quốc gia Kruger bằng một chiếc xe tải, những con voi liên tục chạy loạn vì quá lo lắng. Mặc dù ông không có bất kỳ kinh nghiệm nào với đàn voi, nhưng Lawrence đã can đảm bước tới trước mặt chúng và hát ru nhẹ nhàng. Thật bất ngờ, cả 8 con voi đã được ông xoa dịu, dần dần bình tĩnh và không còn tấn công dân làng một cách điên cuồng. Cũng từ đó, mọi người đều gọi Lawrence là “Người thì thầm với đàn voi” (The Elephant Whisperer).

Sau đó, Lawrence và vợ đưa những con voi về khu bảo tồn sinh thái của mình để chăm sóc, nhưng chúng dường như đã mất niềm tin vào con người và luôn cố gắng trốn thoát hết lần này đến lần khác. Mặc dù vậy, Lawrence cũng không hề nản lòng.

Từ đó, ông hiếm khi quay trở về nhà ngủ mà ở lại bên cạnh đàn voi mỗi ngày, kể chuyện, hát và chơi kèn hòa âm cho đàn voi nghe. “Mặc dù chúng có thể không còn tin tưởng con người, nhưng tôi hy vọng ít nhất chúng có thể tin tưởng tôi”, Lawrence nói.

Một buổi sáng nọ, Lawrence vô cùng ngạc nhiên khi thấy thủ lĩnh đầy kiêu ngạo của đàn voi, Nana chủ động tiếp cận ông. Nana đưa vòi voi đẩy vào cánh tay ông một cách nhẹ nhàng và tình cảm khiến Lawrence bật khóc.

Vào năm 2012, Lawrence rời khỏi thế giới vì một cơn đau tim đột ngột. Khi vợ ông vô cùng đau lòng và chuẩn bị tổ chức tang lễ cho chồng vào ngày hôm sau, thì bà bất ngờ nhận được một cuộc gọi khẩn cấp từ các nhân viên nói rằng, đàn voi đang tiến về phía ngôi nhà của họ.

Vì đàn voi sống xa nên nhân viên suy đoán rằng, chúng phải mất ít nhất 12 giờ và một hành trình dài để đến đây.

Voi có thói quen thương tiếc những người bạn đồng hành của mình. Không ai biết bằng cách nào mà những con voi biết được Lawrence đã ra đi, nhưng dường như chúng có thể cảm nhận được rằng “một người bạn yêu dấu đã rời bỏ chúng”. Chúng đứng xếp hàng trước căn nhà gỗ của vợ chồng ông, chĩa mũi dài lên trời, đưa tiễn và tổ chức một đám tang long trọng cho Lawrence theo cách riêng của chúng, không rời đi cho đến hai ngày sau đó.

(Ảnh: Sina Weibo)

Theo Family543

Không phải Toán hay Văn, trên thế giới có 9 môn học mang đến cho trẻ trải nghiệm thực tế và trí tuệ cảm xúc

Trẻ học qua trải nghiệm thực tế (ảnh minh hoạ: Bioenergy Consult).

Có môn học nào không nhồi nhét, không áp lực mà khiến đứa trẻ nào cũng yêu thích việc học hay không? Câu trả lời là có.

Nhớ lại lúc còn đi học, nhiều người trong chúng ta hẳn sẽ thừa nhận rằng giai đoạn đó chưa hiểu được tầm quan trọng của kiến thức, mà chỉ cảm thấy việc nhồi nhét trên lớp cũng như bài tập về nhà thật áp lực. Liệu Toán và Văn có phải là tất cả? Ta tự hỏi rằng có môn học nào không nhồi nhét, không áp lực mà khiến đứa trẻ nào cũng yêu thích việc học hay không? Câu trả lời là có, ở một số nước trên thế giới họ dạy những môn học thực tế và nhân văn, mang đến cho trẻ nhiều trải nghiệm cũng như sự trưởng thành về trí tuệ cảm xúc.

Các dự án của Trung Quốc hủy hoại môi trường trên khắp châu Phi

Các dự án lớn khác nhau do Trung Quốc tài trợ hoặc xây dựng trên khắp châu Phi đã khiến cho môi trường ở lục địa này bị suy thoái nghiêm trọng. Các dự án khổng lồ cũng cho phép Bắc Kinh bành trướng quyền lực, phát triển thế ảnh hưởng của mình ở châu Phi, theo Epoch Times.

Đường sắt cao tốc xuyên qua công viên Nairobi của Kenya. (Ảnh qua AP)

Dự án xây đường cho Kenya