• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Join 877 other followers

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 877 other followers

  • Advertisements

Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt điều mà bạn chưa biết

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa bò, sữa hạt điều có thể là một thay thế tuyệt vời.

Sữa hạt điều đậm đặc chất dinh dưỡng, có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe mà sữa bò không có.

Sau đây là 10 lý do tuyệt vời tại sao bạn nên bắt đầu kết hợp sữa hạt điều vào chế độ ăn uống hằng ngày, theo Your News.

1. Có thể ngăn ngừa ung thư

Sữa hạt điều có nhiều a xít anacardic, một hợp chất có đặc tính chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy a xít anacardic giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư. Tiếp tục đọc

Advertisements

Kiên trì ăn “5 màu thực phẩm” mỗi ngày: 70 tuổi cứ như 50 tuổi

Ăn uống quyết định rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Đây là công thức ăn uống dựa vào màu sắc thực phẩm bạn nên biết để áp dụng hiệu quả mỗi ngày.

Kiên trì ăn "5 màu thực phẩm" mỗi ngày: 70 tuổi cứ như 50 tuổi
Màu sắc thực phẩm đa dạng rất quan trọng đối với sức khỏe. (Ảnh: Pinterest)

Màu sắc thực phẩm đa dạng rất quan trọng đối với sức khỏe

Theo các danh y Trung Quốc, việc ăn uống quyết định rất lớn đến sức khỏe tổng thể của mỗi người, cách ăn đúng giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn sai có thể gây bệnh. Đây là những lời khuyên quan trọng giúp bạn ăn uống tốt hơn. Tiếp tục đọc

10 lý do nên tránh tất cả các loại nước ngọt có ga, kể cả loại ăn kiêng

Nước ngọt có ga có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, nhưng lại gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

10 lý do nên tránh tất cả các loại nước ngọt có ga, kể cả loại ăn kiêng - 1

Bị mất các chất dinh dưỡng thiết yếu

Những người uống nước ngọt có ga thay vì những đồ uống tốt lành mạnh (ví dụ sữa ít béo và nước ép trái cây nguyên chất) sẽ khó nhận được đủ vitamin A, canxi và magiê. Hơn nữa, nước ngọt có ga chứa axit photphoric, làm mất canxi và magiê – hai chất dinh dưỡng giúp giữ cho khả năng miễn dịch hoạt động với hiệu quả cao nhất.

Tiếp tục đọc

7 lý do bạn nên uống trà matcha mỗi sáng

Khi muốn cải thiện sức khỏe qua chế độ ăn uống thì ở thời điểm này, trà matcha là đồ uống được lựa chọn nhiều nhất. Có lẽ 7 lợi ích sau của loại trà này là nguyên nhân “đánh bại” thói quen uống cà phê hay rượu và được ưa chuộng vào mỗi sáng.

Trà xanh túi lọc cao cấp ITOEN

Trà Matcha là một loại trà xanh ở dạng bột, được tạo thành từ những lá trà tươi của cây trà được trồng dưới mái che chắn và không bị ánh nắng mặt trời thiêu nóng và sẽ cho tăng hàm lượng chất diệp lục và các chất dinh dưỡng khác bao gồm cả axit amin l- theanine. Sau khi hái, lá trà được đem đi hấp, rồi sấy khô. Sau cùng sẽ cho vào cối đá để xay nát thành bột trà xanh. Tiếp tục đọc

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe gấp vạn lần, vừa ngon vừa bổ

Không phải nước lọc, uống loại nước này mỗi sáng còn tốt cho sức khỏe gấp vạn lần, vừa ngon vừa bổ

Vì sao nên uống nước sau khi thức dậy?

Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước nên nước chi phối mọi hoạt động khác trong ngày. Uống đủ nước sẽ đảm bảo cơ thể được tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh để bắt đầu ngày mới.

Empty

Cơ thể nếu không được cung cấp đủ nước sẽ dễ rơi vào trạng thái tiêu cực dễ mắc phải các bệnh như viêm khớp dạng thấp, đau nửa đầu, đau thắt ngực, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, huyết áp cao, béo phì, bệnh trĩ, ung thư vú, bệnh lao phổi, sỏi thận, viêm xoang và ung thư tử cung.

Một cốc nước mỗi sáng- tưởng chừng ít nhưng lại mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.

Tiếp tục đọc

Những đĩa đồ ăn đẹp tới khó tin khiến chẳng ai nỡ thưởng thức

Những đĩa đồ ăn đẹp tới khó tin khiến chẳng ai nỡ thưởng thức

Sashimi vốn là món ăn tiêu biểu trong nghệ thuật ẩm thực Nhật Bản. Món ăn có thành phần chính là hải sải tươi sống, được thái lát và trình bày ấn tượng. Chúng được ăn kèm cùng xì dầu, một chút gia vị mù tạt, gừng ngâm, lá tía tô và củ cải thái chỉ.

Những đĩa đồ ăn đẹp tới khó tin khiến chẳng ai nỡ thưởng thức - 3

Vốn là món cá sống được thái lát mỏng và thưởng thức trực tiếp, nhưng một người đàn ông Nhật Bản đã nâng tầm thành nghệ thuật hấp dẫn thị giác, khiến thực khách … không nỡ thưởng thức. Tiếp tục đọc

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả khế

Khế là loại trí cây được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng và hương vị. Quả khế có vị chua ngọt và có hình 5 múi giống ngôi sao. Quả khi chín có màu vàng và ăn cả vỏ. Khế có hai loại – một loại quả to, ngọt và một loại quả nhỏ và chua hơn. Khế ngọt thường có sẵn từ mùa hè đến mùa thu, còn khế chua có từ cuối mùa hè đến giữa mùa đông.

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả khế - 1

Giá trị dinh dưỡng của quả khế

100g khế chứa 34,4mg vitamin C, 1g protein, 133mg kali, 10mg magiê, 2mg natri, 61IU vitamin A, 3mg canxi và 0,1mg sắt . Nó cũng chứa chất xơ, 7g carbohydrat và khoảng 31 calo, khiến nó trở thành loại trái cây có hàm lượng calo thấp.

Tiếp tục đọc

Khải Đơn

Thời gian trên đường

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Banmaihong's Blog

Nơi Đây Nắng Ban Mai Hồng Reo Vui

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d bloggers like this: