• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Có 913 người theo dõi

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Có 913 người theo dõi

Tĩnh Lặng & Tò Mò – ( Leo Babauta – Huỳnh Huệ dịch)

Stillness | Be still quotes, Inspirational quotes, Dont compareĐôi khi tĩnh lặng lại là chuyển động tốt nhất

Phần lớn cuộc sống của chúng ta đang theo chế độ điều khiển tự động.

Chúng ta chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác, tin nhắn này sang tin nhắn khác, cuộc họp này sang cuộc họp khác, nhảy từ trình duyệt web này sang  trình duyệt web khác. Chúng ta phản ứng theo thói quen với người khác, trước các tình huống. Và chúng ta biện minh cho điều này là đúng – phải như vậy.

Không có gì sai với điều đó – nhưng sẽ  thế nào khi khám phá các khả năng khác?

Sẽ như thế nào khi tạm dừng lại và tìm kiếm sự tĩnh lặng trong khoảnh khắc mà chúng ta thường sử dụng chế độ điều khiển tự động?

Đây là những gì tôi đang khám phá…

Mọi trở ngại mà chúng ta thường coi là vấn đề cần sửa … mọi “khuyết điểm” ở bản thân hoặc người khác mà chúng ta đánh giá là cần sửa… điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể dừng lại, tìm sự tĩnh lặng và tò mò thay vì cố gắng sửa chữa.

Ví dụ:

 

Ai đó đang hành động không đúng mực hoặc sai trái – có lẽ phản ứng của tính tự động của tôi là đánh giá họ, thầm lặng phàn nàn về họ  hoặc biểu lộ  ra bên ngoài và hoặc cố gắng khắc phục sự cố hoặc tránh mặt người đó. Nhưng tôi đang khám phá việc dừng lại tĩnh lặng và tò mò với phản ứng của mình – xem mình cảm nhận như thế nào – tại sao mình lại phản ứng như thế?  Thế rồi là sự tò mò với người đó – – những gì họ đang làm có thể có ý nghĩa như thế nào với họ? Nếu tôi đang trì hoãn điều gì đó – phản ứng  tự động của tôi có thể là để đánh giá bản thân và cảm thấy không thích hợp hay chưa đủ, hoặc thậm chí có thể tránh suy nghĩ về điều đó.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi vẫn tiếp tục và tò mò về cảm giác của việc trì hoãn việc này như thế nào, và nỗi sợ hãi nào có thể dẫn đến sự trì hoãn? Tôi có thể tò mò tại sao việc này lại quan trọng đối với tôi ? Nếu tôi đang phàn nàn về điều gì đó hoặc cảm thấy nặng nề bởi điều gì đó – phản ứng  tự động của tôi là vượt qua nó, cảm thấy bị áp đặt và hơi bất lực.  Tôi có thể đứng yên và  tò mò với cảm giác than phiền, nặng nề và bất lực Có thể có bất cứ điều gì để khám phá những gì tôi thực sự muốn trong tình huống này và tại sao tôi lại tránh nói ra  điều đó?

Bằng cách này, mọi khó khăn đều trở thành một nơi để khám phá với sự tò mò, và có sự phát triển, học hỏi và niềm vui được khám phá trong mọi thứ.

Quá trình này, đối với tôi, bắt đầu với sự tĩnh lặng. Và sau đó sâu sắc hơn với sự tò mò.

Còn với bạn thì sao?

.

Leo Babauta

Stillness & Curiosity – Zen Habits

Huỳnh Huệ dịch

 

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

Trang web này sử dụng Akismet để lọc thư rác. Tìm hiểu cách xử lý bình luận của bạn.

Blog Chuyên Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d người thích bài này: