• Bài viết mới

  • Thư viện

  • Chuyên mục

  • Tag

  • Có 910 người theo dõi

  • Bài viết mới

  • Blog – theo dõi

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Có 910 người theo dõi

Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Đu đủ là trái cây thông dụng, quen thuộc với chúng ta, nhưng có lẽ ít người biết rằng đu đủ không chỉ ngon và tốt cho sức khỏe mà còn  có tác dụng làm đẹp da vô cùng tuyệt vời  và giảm cân rất hiệu quả.

Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Đu đủ tốt cho sức khỏe

Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa, đu đủ còn chứa các dưỡng chất như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ… do đó có khả năng phòng ngừa ung thư kết tràng, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Đu đủ còn có khả năng chống viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho cơ thể nhờ trong đu đủ có chứa 2 loại hợp chất rất quan trọng là papain và chymopapain. Đây là 2 loại enzym tiêu hóa protein rất hiệu quả, giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các vết thương.

Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin A, C, E và beta caroten giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn.Nhờ đó, nó giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng chống các loại bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng…

Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia, đu đủ còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch nhờ các chất chống ôxy hóa có tác dụng ngăn ngừa quá trình tạo cholesterol gây tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, vitamin E và C của đu đủ kết hợp thành một hợp chất có tên là paraoxonase có thể ức chế quá trình tạo cholesterol xấu. Đồng thời, các chất xơ có trong đu đủ có tác dụng làm giảm mỡ máu còn axit folic có khả năng chuyển hóa homocystein thành các axit amino cần thiết. Nhờ đó, đu đủ có tác dụng tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch rất hiệu quả.

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời của trái đu đủ.

Đu đủ là loại trái cây giàu Kali giúp cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và thiếu sức sống. Các vitamin A, C, E và beta caroten  cũng  là những chất oxy hóa mạnh, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được coi là một trong những loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các dưỡng chất dồi dào và các loại enzym đặc biệt mang lại rất nhiều công dụng trong việc bảo vệ và tăng cường nhan sắc: không chỉ giúp làm đẹp da, tăng cường sức sống cho mái tóc mà nó còn có thể giúp tăng kích thước vòng 1 nhờ khả năng kích thích sự sản sinh hormon nữ, giúp “núi đôi” căng đầy hơn.

– Hợp chất Flavonoid trong đu đủ làm tăng sự sản sinh collagen, giúp da mềm mại và dẻo dai.
– Đu đủ chín chứa nhiều BHA giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
– Trong đu đủ có chứa một enzyme đặc biệt gọi là papain, giúp loại bỏ tế bào chết và các tạp chất có trong da, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn hiệu quả.
– Dưỡng trắng, cải thiện tình trạng da không đều màu và làm dịu da bị kích ứng.

Một số mặt nạ từ đu đủ mang lại làn da đẹp, khỏe mạnh:

1. Mặt nạ đu đủ và mật ong dành cho da khô
Đu đủ và mật ong đều được biết đến là thực phẩm giúp cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và đu đủ chín giúp da khô trở nên mịn màng, căng mướt và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, da của bạn cũng sẽ đều màu và sáng dần lên nếu sử dụng thường xuyên.

2. Mặt nạ đu đủ, mật ong, chanh dành cho da mụnTrong khi mật ong nuôi dưỡng làn da mềm mịn, thì các enzyme trong đu đủ và nước chanh có tác dụng làm sạch da,thông thoáng các lỗ chân lông và cũng có thể diệt vi khuẩn gây mụn. Độ pH của da cũng được cân bằng và kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da nên cải thiện đáng kể tình trạng sản sinh mụn.

3. Mặt nạ đu đủ, dưa leo và chuối giúp làm dịu da bị kích ứng
Dưa leo giúp cung cấp độ ẩm cho da đồng thời làm dịu da cực hiệu quả. Bên cạnh đó, chuối giàu các chất béo lành mạnh giúp làm mềm và cấp ẩm cho da, đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Mặt nạ đu đủ, dưa leo và chuối giúp điều trị da bị viêm hoặc kích ứng do đi nắng, thời tiết thay đổi… cực kỳ tốt. Đồng thời mặt nạ này cũng dưỡng da sáng và căng mịn, chống lão hóa da hiệu quả.
4. Mặt nạ đu đủ và cam/chanh dành cho da dầu
Cam/ chanh là loại trái cây thích hợp cho da dầu vì tác dụng se khít lỗ chân lông và kiềm dầu vô cùng hiệu quả. Mặt nạ từ đu đủ chín và cam sẽ kiểm soát dầu nhờn trên da, đồng thời dưỡng có tác dụng trắng da. Mặt nạ này cũng làm mờ các đốm nâu, vùng da không đều màu, trả lại cho bạn làn da mịn màng, đầy sức sống.

 

Đặc biệt, đu đủ tuy ngọt nhưng vẫn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Trong 100g đu đủ chỉ chứa 32kcal nhưng lại dồi dào chất xơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế sự thèm cơm và các món ăn giàu calo khác.

Vì thế, nếu muốn giảm cân, bạn có thể ăn đu đủ chín trước bữa ăn để có thể giảm lượng đồ ăn trong các bữa ăn chính, tất nhiên bạn vẫn cần kết hợp với các bài tập thể dục hỗ trợ để quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất. Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ sau bữa sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày.

Bạn cũng có thể ăn đu đủ chín ướp lạnh vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm cân, đu đủ xanh có thể nấu chín hoặc làm các món nộm ăn trong bữa chính… Nên ăn đu đủ hàng ngày nhưng không ăn quá nhiều vì có thể sẽ khiến bạn bị vàng da, cũng không nên ăn đu đủ khi đang đói vì dễ bị đau bụng.

Theo Dantri & Kienthuc.net

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

Trang web này sử dụng Akismet để lọc thư rác. Tìm hiểu cách xử lý bình luận của bạn.

Nội San Chuyên Tiếng Anh

Nurturing Language Talents

Khải Đơn

Thời gian trên đường

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Blogs Of The Day

Just another WordPress.com weblog

Thiền Tịnh Tâm

Tâm tịnh đời vui

%d người thích bài này: