Sống Thọ – Ngô Khôn Trí

Sáng nay, một anh bạn gởi cho 1 biểu đồ về dự tưởng tuổi thọ trung bình của con người trong tương lai, 1 biểu đồ so sánh tuổi thọ theo từng quốc gia và 1 bảng liệt kê những nhân tố có ảnh hưởng đến tuổi thọ.

https://i0.wp.com/img.v3.news.zdn.vn/w660/Uploaded/pgi_xvauqbnau/2015_01_13/a10.jpg

Ảnh: từ Internet

Biểu đồ đầu tiên cho thấy tuổi thọ của con người ngày càng tăng, có thể là do trình độ nhận thức được nâng cao, môi trường sống như nước uống, xử lý rác,v.v… được cải thiện. Tuổi thọ của phái nữ lúc nào cũng cao hơn phái nam, chắc tại do phái nam hút thuốc, uống rượu hay nóng tánh hơn phái nữ ?

Biểu đồ thứ hai cho thấy người Nhật, Tây Ban Nha, Đức, Mỹ có tuổi thọ trung bình cao, Việt Nam mình đứng hạng sau Cuba, ngang với Trung Quốc, hơn Campuchia, Ấn Độ và các nước ở châu Phi. Hơi buồn.

Bảng liệt kê danh sách những nhân tố có ảnh hưởng đến tuổi thọ cho thấy tầm ảnh hưởng của thuốc lá, rượu, cà phê, béo phì, vận động, thực phẩm, ô nhiễm,….Điều ngạc nhiên là bức xạ ion hoá cũng có ảnh hưởng (tuỳ theo liều chiếu và bộ phận cơ thể bị chiếu?)

Nhân dịp này, xin góp vài ý kiến như sau:

Để được trường thọ, điều quan trọng nhất là phải có sức khỏe tốt và sống hạnh phúc. 

Vì thế, muốn sống thọ cần phải dẹp bõ những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu quá độ, có một cách sống đúng cách sao cho não bộ luôn hoạt động tốt, cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng, sắp xếp giờ giấc việc làm, nghỉ ngơi và luyện tập cơ thể một cách hợp lý sao cho tinh thần luôn được thoải mái, cố gắng kiềm chế cảm xúc nhất là khi tức giận, lo sợ, ưu sầu, và cuối cùng là phải cố gắng sống hòa thuận trong gia đình vì 70% bệnh tật và 50% bệnh ung thư của con người đến từ gia đình.

Chúc các bạn sống vui và sống thọ.

Montreal, ngày 8/12/2016

Ngô Khôn Trí

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/4_hiWpuKK3elz420OwMnvg--/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD01MDA7dz02NTA-/http://resources0.news.com.au/images/2015/03/05/1227248/462200-life-expectancy.jpg.cf.jpg

Biểu đồ về tuổi thọ của con người ngày càng tăng

 

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/2SnyTLXip3PvZxvpMIYrUQ--/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD00OTc7dz03NDY-/http://www.rainbowbuilders.org/development/life-expectancy-chart-2.png.cf.png

 

 

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/4b9S4GxC.tlbejlB8J.6FA--/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD03Mzg7dz01OTA-/http://www.slate.com/content/dam/slate/articles/health_and_science/medical_examiner/2014/09/140903_MEDEX_healthChart.jpg.CROP.original-original.jpg.cf.jpg

 

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/4_hiWpuKK3elz420OwMnvg–/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD01MDA7dz02NTA-/http://resources0.news.com.au/images/2015/03/05/1227248/462200-life-expectancy.jpg.cf.jpg

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/2SnyTLXip3PvZxvpMIYrUQ–/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD00OTc7dz03NDY-/http://www.rainbowbuilders.org/development/life-expectancy-chart-2.png.cf.png

https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/4b9S4GxC.tlbejlB8J.6FA–/YXBwaWQ9eWlzZWFyY2g7Zmk9Zml0O2dlPTAwNjYwMDtncz0wMEEzMDA7aD03Mzg7dz01OTA-/http://www.slate.com/content/dam/slate/articles/health_and_science/medical_examiner/2014/09/140903_MEDEX_healthChart.jpg.CROP.original-original.jpg.cf.jpg

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: